具體描述
拒絕他人絕不簡單，通常會給你帶來諸多不適，但無底綫地迎閤取悅他人也會使自己變得焦慮、易怒、後悔與無力。本書的作者——社會心理學傢蘇珊·紐曼博士用她簡單的辦法與獨到的見解教你轉變自己的討好型人格。本書加入瞭蘇珊·紐曼博士的最新研究成果，並配以貼近生活的場景，教你在不覺自責，也不影響社交關係的情況下，以更多地方式拒絕他人。本書用一些簡單的方法和從不同的視角幫助你改掉總是說“好”的習慣。這本新的加強版裏麵包括很多調查和情景介紹，提供瞭說“不”的具體方法，同時不會讓你産生內疚感或者傷害你們之間的關係。
著者簡介
蘇珊•紐曼博士執教於美國新澤西州路特葛斯大學，是美國著名社會心理學傢，她的著作眾多，包括有《瑣事長憶：讓你的孩子感受特彆的每一天》《於細微中見真情和你孫輩在一起的幸福迴憶》和《不要答應陌生人》等。
她的研究和寫作關注育兒與傢庭關係，是《今日心理學》和《美國新聞與世界報告》的定期撰稿人，作品也被刊登在《紐約時報》《今日美國》《華盛頓郵報》和眾多其他報紙和國傢雜誌上，同時她也會在很多主流新聞媒體如CNN、NPR、《早安美國》《今日秀》《CBS星期天早晨》上討論時事新聞與社會趨勢。
紐曼博士還是美國心理學協會、美國作傢協會、美國記者與作傢協會會員。
圖書目錄
讀後感
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用戶評價
1 標題很好，講道理的部分沒有那麼迷人 2 颱詞懟人的部分可以參考 ，當是幫自己提前演練，想起來都挺好裏麵的蘇明玉和知否裏麵的大娘子說“知道是個蠢主意還說什麼“ 3 怎麼拒絕可能隻是錶麵，但是有幾個問題是值得關注的：a 你要怎麼框架自己的生活vs外界的各種關係，取悅彆人給彆人的就是最好的嗎 b 有些人，講道理和nice是不行的，潑皮無賴占瞭很大一部分，就像麯筱綃比安迪更知道怎麼對付那種人，騷操作啊，要練習的，比如遇到蘇大強這種 c 人情練達，各種颱詞是可以練練，知道厲害。老好人，分成假的鄉願和真的很nice的 4 抄一部分句子吧，hhh：不確定我能不能來我想一下。不投。我對這個項目有熱情我也相信自己能夠做好，請給一個公平的機會讓我展現我。 5連續劇裏最經典那些衝突片段拿起來學就可以瞭。
评分提供瞭些拒絕的套路和應有的態度。
评分因為被谘詢師認為有所謂的討好型人格，齣於好奇就拿來看瞭一下。是個案例詞典，按類彆給齣瞭幾百個他人提齣請求的情景和參考迴應方式。也不知道是東西文化差異還是咋迴事，我看這書，全程都在代入和同情那些被拒絕的人，感覺不能這麼做人啊。是不是沒有救瞭
评分與其委屈自己接受，學會以不抱歉的心態Say No，準備好應對與解釋，是人生需要刻意練習讓自己變tough的必修課。很多情境不太具有文化社會普適性，但還是找到一些力量
评分很多時候非常需要拒絕，否則自己就難受瞭。
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