具体描述
在《侣行》第三季中，张昕宇、梁红夫妇带领团队成员，一路西行2万公里，途经巴基斯坦、阿富汗、叙利亚、伊拉克、利比亚等中东国家，穿越罗布泊、探访难民营，为我们还原了一个真实的中东，带领我们一起重新认识这片被战火笼罩的土地，以及在这片土地上生活的人。张、梁夫妇及其团队想做的、去做的，不仅是给与难民及战争受害者力所能及的物质援助和精神慰藉，更是为他们唤起世界的关注，从而为改变他们的命运争取更多力量，让他们能早日沐浴和平之光，过上安稳、幸福的生活。
作者简介
张昕宇， 1977年出生，北京人，外号270。早年从事过多种职业，热爱机械，2000年后在事业上小有成就，携未婚妻梁红参加2008年汶川救灾时，重新反思生命的意义，在花了4年时间学习各种生存技能后，开始不断探索自然的奇迹。他曾在寒极“奥伊米亚康”向女友梁红求婚，成功后，又驾驶帆船到南极，完成了中国人在南极举行的第一场婚礼。优酷上的首个网络自制户外真人秀“侣行”使他为更多网友知悉。曾出版过《侣行》《侣行Ⅱ》。
目录信息
十年“侣行” / 009
第一章
踏入罗布泊
1. 武装到牙齿的大伙伴 / 016
2. 我们的“西游记” / 021
3. 你好，罗布泊 / 023
4. 死亡之海的答案 / 027
5. 与沙尘暴赛跑 / 030
6. 九九八十一难 / 033
7. 楼兰古城的新发现 / 037
第二章
跨越帕米尔
1. 冰山上的来客 / 042
2. 边境线上的亲人 / 046
3. 飞渡堰塞湖 / 048
4. 中国烈士陵园的守墓老人 / 054
5. 午夜潜行 / 058
6. 大树下的学校 / 061
7.“用笔来代替武器” / 066
第三章
“巴铁”奇遇
1. 追风筝的人 / 070
2. 较劲儿的降旗仪式 / 075
3. 被困白沙瓦 / 079
4. 老司机的大篷车 / 083
5.“别样的宗教学校” / 088
6. 奔向阿富汗 / 091
第四章
阿富汗：看不见风筝
1. 煎熬 72 小时 / 096
2. 晚安，喀布尔 / 099
3. 电视山上的女老师 / 103
4. 儿童节的坦克 / 106
5. 轮椅上的雄鹰 / 109
6. 独腿老兵的梦想 / 116
7. 跟卫戍部队一起去巡逻 / 118
第五章
喀布尔，不一样的烟火
1. 没有眼泪的孩子们 / 126
2. 沉默的布卡 / 130
3. 黑纱下的眼泪 / 133
4.“我是一个导演” / 135
5.“为我的祖国拍一部电影” / 140
6. 王宫里的孩子 / 143
第六章
巴米扬，我们来了
1. 山谷里的图腾 / 148
2. 阿富汗的祖母 / 152
3. 初见南希 / 156
4. 阿富汗的国家宝藏 / 161
5. 巴米扬，不一样的阿富汗 / 163
6. 灰色警报 / 166
7. 哈扎拉炸佛人 / 168
8. 山洞里的流浪者 / 171
第七章
死亡悬赏“关照”
1. 山谷里的节日 / 176
2.“大佛又站起来了” / 180
3. 我们会走，希望大佛长留 / 184
4. 南希奶奶的来信 / 187
5. 危情喀布尔 / 190
6. 哈扎拉人的英雄 / 192
7. 再见，我的阿富汗兄弟 / 196
第八章
这里是伊拉克
1. 初见巴格达 / 202
2. 废墟上的大师 / 205
3. 武器“菜市场” / 211
4. 欢快的拆弹部队 / 213
5. 拆弹 24 小时 / 219
6.“活着下班，活着醒来” / 224
第九章
古巴比伦：文明之光，文明之殇
1. 10 万年的记忆 / 228
2. 世界上的第一座城市 / 231
3. 永恒的乌尔 / 236
4. 巴比伦的骄傲 / 238
5. 辛贾尔难民营 / 243
6. 恶魔在人间 / 250
7. 远眺亚述 / 252
8. 图瓦萨的邂逅 / 255
第十章
叙利亚：被战争毁灭的天堂
1. 越境叙利亚 / 260
2. 科巴尼的颜色 / 262
3. 墓地的糖果 / 266
4. 战地玫瑰 / 271
5. 阵地上的茶叶 / 277
6. 军刀门：伊拉克近代史的见证 / 281
第十一章
最好的时代，最坏的时代
1. 时空过境 / 286
2. 伊斯坦布尔的科巴尼女孩 / 289
3. 死亡海滩 / 293
4. 伤心爱琴海 / 295
5. 烽火利比亚 / 299
6. 阿齐齐亚兵营，堡垒和坟墓 / 302
7. 末日的黎波里 / 306
8. 死亡的天堂 / 309
后记
世界并不和平，我们还在路上 / 316
· · · · · · (收起)
读后感
我在侣行中以270的角度也算走过了很多的地方，从未有过想法去远行觉得不配啊，一直觉得自己是一个城市之中渺小挣扎活着的存在，已经将近与碌碌无为状态，生活看起来忙碌既充实，时间的安排上少有喘气的机会，做18年的总结，好像真的反过头来看没有什么大的变化，细说起来真的觉...
评分还记得第一次看《侣行》，是在朋友的影音工作室里，那是2014年。他是个超级纪录片迷，凡是我觉得特别无聊的他都看，比如测评一辆豪车的节目，能一个小时从外观讲到内饰再到性能最后来个动力技术分析的，巨无聊。《侣行》也是朋友逼着看的，但这次我第一眼就爱上了这个节目，那...
评分这世间有很多我们没有去过的地方，或远或近。 这世间有很多我们无缘牵手的那人，或远或近。 可，这世间还有种爱情，叫做陪你“万水千山走遍”。 一直在追《侣行》这部极具冒险特质的“旅行纪录片”看，这次终于也可以看到《侣行3》的纸书了，又可以看大宇哥和红姐的浪漫探险故...
评分 评分初识《侣行》是因为这是一档在豆瓣上评价很高的节目。于是去看了，就这样喜欢上了张昕宇、梁红这一对极具冒险精神的夫妇。听说了书籍《侣行3》的出版，便第一时间拜读了此书。 节目《侣行》前三季全网播放量超20亿，豆瓣评分在9以上。全球多家媒体报道包括人民日报和新华社等多...
用户评价
我看的是第一本，只能感叹有些人就是喜欢冒险啊，而冒险也需要钱…
评分amazing travlers！原来只是幸运的生活在和平年代而已，这个世界残酷和真相远超我们的经历。为我带来了社会另外一幅图景，生而不易，活着太幸运。个体的微渺感和无力感，在历史长河那么的不足为道，但做到一点也是进一步的欢喜。不要太关注自我的悲欢离合，世界大的你无法想象～
评分非常独特的经历，但文章写得并不好，照片也太少了。
评分侣行系列我一直在跟，《侣行III》给我的触动最大，几次都会眼睛湿润。生在一个和平的国都很难能感受到战争的残酷。我们会为生活中的鸡毛蒜皮蝇头小利苦恼，困扰。当战争来临时，生存成了最大的奢侈。那些战区的孩子，少女和寻找工作的小伙子，他们所面对的并并不是点到为止的君子之战，而是一招失守便堕入魔窟的反屠杀战争。无法理解以宗教为名的恐怖组织其终极理想是什么？金钱，地位，政权，信仰？无论从那个角度去推敲他们的行径都是不合理的。如果仅仅是为了屠杀而屠杀，又为什么国际社会都对此无动于衷？恐怖组织的武器往往更加先进。大势力的暗中角逐吗？中国也经历过类似的岁月，但即使残忍如日本人，其屠杀也是针对异国异族，大部分沦陷区还是以管制镇压为主。几十年前，世界可以为反法西斯联合起来，到如今中东的战局，却看不到一点希望。
评分非常独特的经历，但文章写得并不好，照片也太少了。
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