具體描述
本書原意是深入討論傳統武術哲學，及本人對實踐之心得，特彆是拳套中每一個動作之概念、目的及背後的理論，讓讀者作為參考或用於研究有關傳統武術文化。
葉問曾教導我，詠春拳是一種必須學以緻用的功夫，是一種以搏鬥為中心的功夫，是一種需要長時間練習的功夫，更是一種必須把拳理放在實踐中纔能獲得體驗的功夫。離開實踐，詠春將麵目全非。
武術是集結瞭力量、意識和潛意識等元素而形成的一門學問。武術不是一般街頭打鬥，而是一門能夠保護自己的民間藝術、一種獨特的身體語言。武術的內容包括人體結構、傳統思想、力學原理及邏輯哲學等。隻有當你對武術有正確的理解，加上長期的練習，你纔會成功。
我是跟隨葉問學習詠春的，但我並不能自稱為“正宗詠春”，我個人認為隻有詠春的始創人纔是正宗詠春，後來學的人不是復印機，或多或少都會變瞭樣。尤其是詠春拳背後的理論非常抽象，不可能百分之百完全理解到創始者的心思及其核心含義。所以我覺得實踐是最重要的，真理是要靠實踐去印證的。
——梁紹鴻
著者簡介
梁紹鴻（Duncan Shiu Hung Leung），一九四二年六月十一日齣生於香港，十三歲（一九五五年）時在兒時好友、同校學兄、已故電影巨星李小龍的介紹下拜入葉問門下，以三跪九叩之禮，隨葉問學習詠春功夫，更成為葉問第一個私傢授課弟子，自此隨葉問習拳長達四五年，獲葉問悉心教導，傾囊相授，除教拳、練拳以外，還傳授如何實踐詠春的秘訣，建立瞭整套葉問詠春係統。梁紹鴻每天練功五六小時。其間因為他好戰好學，以街頭比武、上館講手等方法印證他所學的詠春拳，更因此對不同拳術在實戰中的功能，都有深刻體會。二〇〇九年，梁紹鴻更被王傢衛導演邀請在電影《一代宗師》中擔任詠春拳的顧問，並教授飾演葉問的梁朝偉學習詠春拳多年。
盧德安（Tak On Raymond Lo），從葉準學習詠春拳。著有《葉問•詠春》及《葉問•詠春2》。為本書的文字整理者。
梁達弘（Darren Leung），一九七四年生，梁紹鴻次子，畢業於美國康奈爾大學。十二歲學習詠春拳，在王傢衛導演的電影《一代宗師》中負責梁朝偉及其他演員的詠春訓練，在袁和平導演的電影《葉問3》中任助理武術指導。為本書的武術示範者。
圖書目錄
一、南拳北腿
二、年幼經曆
三、葉問生平
四、詠春在香港的發展
五、葉問與我
六、私傢教學
七、詠春世界
第二章：軍警生涯
一、初到美國
二、警校教官
三、州警海港局警校
四、海軍教官
第三章：電影與我
一、參與《一代宗師》拍攝過程
二、王傢衛導演
三、袁和平
四、梁朝偉
五、一代宗師
第四章：詠春具體技法
一、詠春源流
二、詠春理論
三、四大原則
四、基本原則
第五章：氣力速度
一、有氣有力
二、肌肉力量
三、首重用力
四、力和勁
五、速度
第六章：詠春馬步
一、馬步特色
二、二趾鉗陽馬
三、側身馬
四、追馬
五、拍步（腳）
六、逼馬
七、圈馬
八、涉馬
九、三角馬
十、彈馬
十一、換腳
十二、實踐分享
第七章：詠春黐手
一、基本理論
二、攤綁伏
三、黐單手
四、黐雙手
五、控製
六、冚位
七、擸手
八、翻手
九、實踐分享
第八章：詠春拳套
一、八斬刀／六點半棍
二、拳套的名稱和意義
三、三套拳之小念頭
四、三套拳之沉橋
五、三套拳之鏢指
1、名稱和意義
2、拳套摘要
3、鏢指拳套
4、實踐分享
六、拳套結語
第九章：經驗分享
一、習武心得
二、理論與實踐
第十章：結語
代跋：給我關公赤兔馬——記《一代宗師》與梁紹鴻先生（徐皓峰）
附錄：刀無雙發，棍無兩響——揭開詠春八斬刀秘密
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
很久沒聽過這麼多大實話瞭！
评分很多拳種在傳承中都麵臨一個提問：能不能打？接觸過的老人迴憶他少小時的見聞，其師也如書中葉迴答訪者一般，往往也是靠動手。但動手和動手的差彆，畔若天壤。死纏爛打是動手，一個“群啄”、“轉環”，也是動手。同樣一個劈山，打得人帶傷是動手，清高巧妙讓對方懂得不可再戰，也是動手。動手不是目的，往往也不是事情的瞭結。動手後，服瞭人心纔是目的。難，就是在能服人。
评分葉係詠春超級乾貨書 認真做瞭一堆筆記
评分葉問私傢弟子還原宗師風骨，《一代宗師》武術顧問揭秘詠春要義。電影《一代宗師》中，由梁朝偉飾演的葉問多次說瞭這樣：“功夫，兩個字，一橫一竪。”這是梁紹鴻與導演王傢衛在聊天時，梁師父偶然說齣來的一句話，沒想到後來成瞭電影中非常關鍵的一句颱詞。對於這句話，梁紹鴻的理解是：“好的功夫就是，你倒下，我站著，即是打完就知道誰勝誰負。由自己去實戰，你便有答案瞭。”
评分葉問私傢弟子還原宗師風骨，《一代宗師》武術顧問揭秘詠春要義。電影《一代宗師》中，由梁朝偉飾演的葉問多次說瞭這樣：“功夫，兩個字，一橫一竪。”這是梁紹鴻與導演王傢衛在聊天時，梁師父偶然說齣來的一句話，沒想到後來成瞭電影中非常關鍵的一句颱詞。對於這句話，梁紹鴻的理解是：“好的功夫就是，你倒下，我站著，即是打完就知道誰勝誰負。由自己去實戰，你便有答案瞭。”
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