具体描述
人這一生真的是為了追尋快樂而活嗎？
除了快樂，是否還有其他值得追尋的東西？
本書橫跨各大知識領域——
正向心理學、腦神經科學、社會學、哲學、文學、歷史、天文學、正念冥想……
深入探討這一生最重要的問題。
很多人認為，尋找人生意義是一種玄之又玄的追尋，一定要前往遙遠偏僻的修道院或禪寺，抑或是翻閱塵封已久的經典古籍，才能發掘人生的終極秘密。然而，真相是，我們周遭就充滿了尚未開發的資源。意義就在我們的眼前，等著我們去發掘。
為了瞭解如何開創有意義的人生，本書作者綜合了當代心理學家、社會學家、哲學家、神經學家，乃至於歷史人物，諸如喬治‧艾略特、維克多‧弗蘭克、亞里斯多德、佛陀、蘇非信徒的多元見解。她運用這些文獻與研究來證明：每個人都可以透過意義的四大支柱：歸屬、使命、敍事、超然，活出有意義的人生。
作者更走訪各地，找尋實證、記錄真實故事，引領讀者找到真正深度的幸福，讓身心安定，建立彼此珍惜的人際關係，實踐今生的使命，創造自己的人生故事，從超然的角度洞悉世間萬物，終能度過有意義的一生。
作者简介
艾蜜莉‧艾斯法哈尼‧史密斯（Emily Esfahani Smith）
艾蜜莉‧艾斯法哈尼‧史密斯撰寫有關文化、心理學、人際關係的文章，作品散見於《華爾街日報》、《紐約時報》、《大西洋月刊》等媒體。她也是《新標準》（The New Criterion）的專欄作家，並在史丹佛大學的胡佛研究中心擔任編輯，負責管理「富蘭克林圈」專案（這是協同「第92街Y」文化中心及公民大學，在全美各地打造社群及實踐目標的計畫）。史密斯從達特茅斯學院的哲學系畢業，擁有賓州大學正向心理學的碩士學位，現與夫婿住在華盛頓特區。著有《意義》。
★作者的TED演講：「人生不只是要快樂」
（超過四百三十萬人次觀看，字幕譯成27種語言，包含中文）
譯者 洪慧芳
國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校管理碩士，曾任職於西門子電訊及花旗銀行，現為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。譯有《波登不設限》、《大賣空》、《報導的技藝》、《脆弱的力量》、《華頓商學院最受歡迎的談判課》、《挺身而進》等書。Blog：cindytranslate.blogspot.tw/
目录信息
推薦序∣ 生命的四堂必修課 蘇仰志
推薦序∣ 尋找千真萬確「活著的意義」 王玉萍
推薦序∣ 生命意義的務實技術 朱家安
前言
生命的意義是什麼呢？
就這樣，一個簡單的問題，一個隨著歲月流轉而不斷逼近的問題，
但頓悟的一刻始終沒有到來，或許那一刻永遠也不會到來。
代之而來的，是日常的小小奇蹟，靈光乍現，
彷彿在黑暗中意外擦亮的火柴，而這就是其一。
——維吉尼亞‧吳爾芙（Virginia Woolf）
1意義危機
今天和明天我做的事情有什麼用呢？
我的一生有什麼用呢……為什麼我該活著？
為什麼我該期望任何事情或做任何事情？
或者換個方式來問：
我的人生有什麼意義是難免降臨的死亡所摧毀不了的嗎？」
——托爾斯泰∣《懺悔錄》
2歸屬
關懷是「歸屬感」這根支柱的核心。
當我們對他人敞開心扉，以愛與善意接近他人時，
我們不僅提振了周遭的人，也提升了自己。
而且關懷效應會持續下去，
在我們離開之後依然長存不息。
3使命
小說家喬治‧艾略特在《米德爾馬契》的最後一段，
對那些以微小、但不可缺的方式推動世界運轉的人致敬：
「世上良善的增長，一部分有賴於那些微不足道的行為，
而你我的遭遇之所以不致於如此悲慘，
一半也得力於那些不求聞達、老實度日、死後亦無人憑弔的小老百姓。」
4敘事
無論是誰講述故事，精彩的故事對觀眾都有一樣的效果。
那些「感人肺腑」的故事「最後都有某種提振的力道，
帶點悲憫、共鳴或詩意般的祝福，
把故事提升到寓言或象徵的境界，無論那效果有多麼短暫」。
透過與觀眾分享故事，敘事者不僅為自己創造意義，也幫他人創造意義。
「這是講述故事如此重要的原因，
我知道有人覺得那完全是在講自己的事，
但是那其實是去探索虛無，與他人產生共鳴，讓對方知道他們並不孤單。」
5超然
當我們意識到自己在浩瀚宇宙中只是滄海一粟時，
那種卑微感反而讓我們深刻感受到強烈的意義。
稍微接觸奧秘事物──無論是在星空下、在精彩的藝術品前、
在宗教儀式中、或醫院的產房裡──都可以轉變我們。
這就是超然的力量。
超然或神秘的體驗，是指我們感覺到超越了日常，體會到更高的現實境界。
6成長
就像一座城市在經歷大地震以前本來有一套結構，
我們在經歷危機以前，對人生和世界也有一套根本的信念，但創痛破壞了那些假設。
然而，斷壁殘垣也是重建的機會。
地震過後，城市可以重新打造比以前更穩固耐震的建築和基礎建設。
同樣地，危機過後，能夠重建心理和精神層面的人，
以後更有本事因應逆境，過更有意義的人生。
7意義的文化
「我們活在這個世界裡，
相較於其他正在發生的一切，
我們顯得格外微不足道。
再過幾個世代，就沒有人記得你了。」
瑪麗安娜說：「所以這是永遠留下印記的一種方式。」
結語
愛的行為始於意義的定義：
那是從跨出小我去連接大我，並為大我做出貢獻開始。
那就是意義的力量，那不是多了不起的領悟，
而是暫停下來對報攤小販打招呼，
問候工作上看似消沉的伙伴，幫人健身，
當個稱職的父母或孩子的人生導師，
在點點星光下產生敬畏之心，
與朋友一起參與中世紀的祈禱儀式，
為需要協助的退役軍人開設咖啡館，
專注聆聽摯愛訴說故事，照顧植物等等。
這些行為本身看似微不足道，但集合起來，它們一起照亮了全世界。
謝辭
注釋
· · · · · · (收起)
读后感
Blinkist扫过。四大人生意义的支柱: Belonging-individualism highly contradicts our natural needs to connect with others; Purpose-have a true goal through self reflection & helping others; Storytelling (narrative identity) - through which create coherence ...
评分Blinkist扫过。四大人生意义的支柱: Belonging-individualism highly contradicts our natural needs to connect with others; Purpose-have a true goal through self reflection & helping others; Storytelling (narrative identity) - through which create coherence ...
评分Blinkist扫过。四大人生意义的支柱: Belonging-individualism highly contradicts our natural needs to connect with others; Purpose-have a true goal through self reflection & helping others; Storytelling (narrative identity) - through which create coherence ...
评分Blinkist扫过。四大人生意义的支柱: Belonging-individualism highly contradicts our natural needs to connect with others; Purpose-have a true goal through self reflection & helping others; Storytelling (narrative identity) - through which create coherence ...
评分Blinkist扫过。四大人生意义的支柱: Belonging-individualism highly contradicts our natural needs to connect with others; Purpose-have a true goal through self reflection & helping others; Storytelling (narrative identity) - through which create coherence ...
用户评价
这是一本让我欲罢不能的书。我曾试图放慢阅读的速度，细细品味每一个字句，但最终还是被情节深深吸引，一口气读到了结尾。作者的叙事节奏把握得非常好，悬念的设置恰到好处，总能在关键时刻勾起读者的好奇心。我喜欢书中塑造的人物，他们有血有肉，有缺点也有闪光点，不像有些书中的角色那样脸谱化。他们的选择，他们的挣扎，都让我感同身受。我发现自己常常会在阅读的过程中，将自己代入其中，思考如果是自己，会做出怎样的选择。这本书让我体验了一种前所未有的沉浸感，仿佛我就是其中的一员，在经历着他们的故事。它让我对人性有了更深的理解，也让我对生活中的一些现象有了更深刻的认识。这本书带来的不仅仅是情节上的刺激，更是一种情感上的共鸣。它让我感受到，即使在最平凡的生活中，也隐藏着不平凡的故事。它让我重新审视了自己，也让我对未来充满了期待。
评分这本书的阅读体验，可以用“意犹未尽”来形容。每一次翻开，都像是踏入一个新的世界，充满了未知与惊喜。作者的想象力之丰富，简直令人咋舌。他能够将看似风马牛不相及的元素巧妙地融合在一起，创造出独一无二的叙事空间。我喜欢这种打破常规的写作方式，它充满了实验性和前瞻性。书中的语言风格也极具特色，时而恢弘大气，时而又细腻入微，仿佛是一位技艺精湛的艺术家，在用文字挥洒着他的才华。读这本书的时候，我常常会因为某个精彩的比喻，或者某个出人意料的转折而停下来，反复品味。它让我看到了文学创作的无限可能性，也让我感受到了文字的强大力量。这本书不仅仅是故事的堆砌，更是一种思想的探索。它引导我去思考一些宏大的命题，去追寻一些深邃的哲理。我无法用简单的语言来概括它带给我的全部感受，它更像是一种潜移默化的影响，在不知不觉中改变着我看待世界的方式。我迫不及待地想要与人分享这份阅读的喜悦，也期待着作者在未来的创作中，能够带给我们更多的惊喜。
评分阅读这本书的过程，就像是与一位智者进行了一场深刻的对话。作者的学识渊博，在书中展现得淋漓尽致。他能够将复杂的概念，用简洁明了的语言阐述清楚，让我这个非专业人士也能轻松理解。我尤其欣赏他对历史、文化、哲学等多个领域的涉猎，并且能够将它们有机地结合起来，形成独特的见解。书中的论证严谨，逻辑清晰，每一个观点都经过深思熟虑，而非信口雌黄。我常常被作者独到的视角所折服，他能够从别人忽略的细微之处，发现隐藏的意义。这本书不仅增长了我的知识，更重要的是，它提升了我独立思考的能力。它教会我如何去分析问题，如何去辨别信息，如何去形成自己的判断。我感觉自己就像是在接受一次思维的洗礼，旧有的观念被打破，新的视角被建立。这本书的价值，远远超出了单纯的阅读，它更像是一次自我成长的契机。我从中获得的启示，将会伴随我很久，并在未来的生活和工作中，发挥重要的作用。
评分读完这本书，我脑海里回荡着一种莫名的感动。并非那种煽情到一把鼻涕一把泪的桥段，而是一种更深沉、更细腻的情感触动。作者仿佛用极其精湛的笔触，描绘了生活中那些容易被忽略的瞬间，那些平凡日子里闪烁的微光。我尤其喜欢其中对人物心理的刻画，不是直白的宣泄，而是通过细微的动作、眼神，甚至对话的停顿，将人物内心的波澜展现得淋漓尽致。有几个场景，反复在我的脑海中上演，让我仿佛身临其境，与书中的人物一同经历着喜怒哀乐。我曾以为自己已经看透了人情冷暖，对世事有些麻木，但这本书却像一股清泉，悄悄地渗透进来，唤醒了我内心深处的情感。它让我重新审视了人与人之间的关系，那些曾经觉得理所当然的付出，原来背后有着如此深刻的羁绊。它教会我，即使在最黑暗的时刻，也总有一束光在指引。这本书不仅仅是故事，更像是一面镜子，照见了我的内心，也让我对生活有了新的理解和期待。它带来的思考是持续的，即使放下书页，那些人物的命运，那些闪光的片段，依然在我心中继续流淌，让我忍不住想要去探寻更多。
评分坦白说，刚开始翻开这本书，我并没有抱太大的期望。我对这类主题的书籍接触不多，总觉得会有些沉闷或者过于说教。然而，这本书却给了我一个巨大的惊喜。作者的叙事方式非常独特，没有大起大落的情节，却用一种娓娓道来的方式，将一个又一个看似寻常的故事串联起来。我特别欣赏他对细节的捕捉，比如一段对话中，人物的语气变化，一个小小的动作，都蕴含着丰富的信息。我能感受到作者在写作时的耐心和对文字的精准把握，每一个词语的选择都恰到好处，没有丝毫的冗余。书中的一些观点，一开始可能会让人觉得有些难以接受，但随着阅读的深入，你会发现它们背后有着深刻的道理。它挑战了我一些固有的认知，让我开始反思一些习以为常的生活模式。这本书不是那种看完就能立刻放下，然后遗忘的书。它更像是在你的脑海里种下了一颗种子，让你在日后的生活中，会不经意间想起其中的某个片段，然后引发更深的思考。它给我带来的不只是阅读的乐趣，更是一种精神上的启迪，让我觉得自己的认知边界得到了拓展，思维方式也变得更加开阔。
评分后半部的支撑点不如前半部的强，也可能因为我仍然找不到意义甚至不相信意义的力量——我想像西西弗斯一样每天重复着无意义的生活，却仍能感到快乐
评分后半部的支撑点不如前半部的强，也可能因为我仍然找不到意义甚至不相信意义的力量——我想像西西弗斯一样每天重复着无意义的生活，却仍能感到快乐
评分后半部的支撑点不如前半部的强，也可能因为我仍然找不到意义甚至不相信意义的力量——我想像西西弗斯一样每天重复着无意义的生活，却仍能感到快乐
评分后半部的支撑点不如前半部的强，也可能因为我仍然找不到意义甚至不相信意义的力量——我想像西西弗斯一样每天重复着无意义的生活，却仍能感到快乐
评分在诚品逛到的。归属、使命、叙事和超然是意义的四大支柱。读到这四个词的时候我就知道看到要看的书了。作者的文笔流畅，探索的问题又是那么意义非凡，列举出历史上的人物故事让人对意义的历史追寻逐渐了然，每一页每一段的内容都令我感动激动不已。这本书的原则可以总结为
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