錶演練聲課 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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暢銷歐美40年的經典發聲教材初次引進中譯本

《琅琊榜》配音導演薑廣濤作序推薦

兼顧技巧和真情的師匠級錶演理念

享譽世界的嗓音教練畢生教學經驗大公開

跟隨荷蘭畫傢原創“魔性”插圖同步訓練

◎ 編輯推薦

嗓音是否阻礙瞭你追求成功、升職和幸福的生活？

如果你是一位職場女性，是 否仍像一個小孩，聲音很細、呼吸急促、有鼻音？如果 你是一位職場男性，盡管你的創意令人興奮，但聲音卻呆滯沉悶、不自信？

如果你是一位演員、播音員、歌手，多年苦練嗓音，隻讓你的聲音錶演越來越有“行活兒”的味道，怎麼辦？

如果你想真誠地跟傢人、朋友談一談，錶達心底真情，聲音卻聽起來十分陌生可笑，怎麼辦？

你在朋友聚會、公司年會、社區活動或婚禮上受邀做一段演講，纔講兩句，肺活量忽然消失？

你的嗓音是不是陷入瞭油膩圓滑、保護性的辯護音調，成熟的推諉、虛假的力量感、假裝的軟弱感，再也沒人原意跟你交朋友瞭？

世界著名發聲教練剋裏斯廷•林剋萊特五十年來專注做一件事，那就是幫你找迴充滿魅力的天然嗓音，讓人們更好地傾聽你的心聲。

◇◆◇

★ 享譽世界的嗓音教練的畢生心得 她齣身於倫敦音樂與戲劇藝術學院，是“X教授”帕特裏剋•斯圖爾特爵士、“大腕”唐納德•薩瑟蘭、西格尼•韋弗的嗓音教師，教學研究足跡遍布近20個國傢。

★ 一人、多人都能練的超詳細課程 三套時間參照係統，幫你詳細安排學習、練習時間比重，以及進入下一學習階段的時機；身體、嗓音、文本三大教學模塊，21天課程循序漸進掌握嗓音錶演的本質；兩套練習操，可以幾乎隨時隨地練起來。

★ 大師猶在身邊的工作坊氣氛 課程步驟自帶林剋萊特三十多則解說、備忘錄，比喻生動，幫你時刻把握自己的身心狀態，將每一步練習做到位，啓發你進入身心協調的新境界。

★ 5首經典俳句逐句讀演，掌握即興的想象力 收錄鬆尾芭蕉、小林一茶、上島鬼貫、山口素堂、內藤丈草五人的佳作，逐詞分析如何帶著想象力詮釋一份陌生的文本。

★ 26個字母逐一練習，構建語音的色彩 字母單獨練、音節組閤練，打破身體對元音、輔音固化認知，讓語言錶達煥發生機。

★ 魔性插畫，助你掌握訣竅、訓練到位 荷蘭漫畫傢原創的近30張“魔性”插圖，讓你對正確的動作永生難忘！

★ 包含詳實的生理和心理學依據 全書帶有發聲器官的解剖學科普及神經學傢論述，且附錄包含醫學博士的解剖生理學問答，理論根基紮實可靠。

◎ 內容簡介

世界資深發聲教練林剋萊特相信，每個人都是獨一無二的樂器，擁有充滿能量、魅力無限的天然聲音。本書是她畢生教學理念的唯一文字記述，極具啓發性與實用性，帶你體驗21節大師級工作坊課程，放鬆身心，培養呼吸意識，感受聲音振動，打開聲音通道，關注共鳴，激活唇舌，循序漸進，探尋人聲閤一的奧妙；助你深入理解語言文字，26個字母分開練，5首俳句逐字讀，掌握作者獨創的意象發聲法，讓口頭錶達兼具技巧美和個性美；教你兩套練習操，既可滿足日常練聲需求，也能在會議、演講或舞颱演齣之前提供全麵熱身。

本書附有醫學博士的解剖生理學問答，配以趣味原創插畫，激發嗓音與生俱來的錶現力，對舞颱及影視演員、配音播音員、主持人，甚至教師等需要科學用嗓的相關人士，以及希望在生活工作中改善錶達的人來說，是一本不可錯過的經典教材。

◎ 媒體推薦

本書徹底脫離舊的培訓方法……是必不可少、寶貴的新資源。

——《教育戲劇雜誌》

這是同類聲樂訓練中最好也是唯一的作品。

——《教育戲劇新聞》

◎ 名人推薦

我們看過太多的專業發聲訓練書籍都將相關知識分門彆類逐一論述，造成瞭彼此孤立，也許今天從這本書起，可以開始一種新的嘗試——不割裂、不忽視參與發聲的任何一方“原力”，平靜地、平等地觀察它們，閤理地協調和運用它們，使之能為我們的創作服務，為我們的心服務。

——薑廣濤　資深配音導演、配音演員，光閤積木配音工作室創始人，配音導演代錶作有電影《風聲》《畫皮2》《魁拔》《大魚海棠》、電視劇《琅琊榜》《僞裝者》等，配音代錶作有《指環王》（弗羅多）、《變形金剛》（山姆）、《泰坦尼剋號》（傑剋）等）

“這本書很經典。除瞭包含的詳細的技術專業知識，它能與任何稍微意識到身心關係的人在詞的豐富意義上産生共鳴。我隻希望我能有足夠的自律遵守本書的教導，不要失敗。我相信我會找到並解放我天然的嗓音。”

——安東尼奧·達馬西奧　南加州大學大腦和創造力研究所主任，著有《笛卡爾的錯誤》《尋找斯賓諾莎》《感受發聲的一切》）

剋裏斯廷·林剋萊特，享譽世界的發聲教練，古根海姆研究員。曾任哥倫比亞大學戲劇藝術的教授兼任戲劇部主任、愛默生學院戲劇教授，研究和教學足跡遍布英、美、德、意、中、俄、澳等國傢，曾供職於皇傢莎士比亞劇團、斯特拉特福節日劇院、泰龍·格斯裏劇院和蔡金開放劇場等知名劇院，退休後在 英國奧剋尼群島開辦剋裏斯廷·林剋萊特發聲培訓中心，2016年曾受邀在上海戲劇學院開辦大師班。更多信息可見https://www.linklatervoice.com/

安德烈·斯洛布，荷蘭漫畫傢、插畫傢。更多信息可見https://andreslob.com/

彭莉佳，女，研究員，星海音樂學院碩士生導師，著有《發聲常識與嗓音保健》（1999）、《嗓音的科學訓練與保健》（2005）、《教師嗓音訓練及保健》（2013），錄製課程有《課堂教學用嗓護嗓技術培訓》（2012）、《職業素養與教師發展係列——教師嗓音訓練及保健》（2014）。

推薦序　薑廣濤
前言
嚮愛麗絲·華倫緻敬
導讀　獲得嗓音自由的途徑
人體是如何發聲的
人為何不能正常發聲
發聲前的準備工作
練習指南
第一部分　聲音的觸感
第一階段的4周課程
身體意識、放鬆、釋放
第一天的課程
身體意識：脊柱
自然呼吸的支撐——一棵樹
第二天的課程
呼吸意識：釋放氣息，聲音之源——空氣
第三天的課程
聲音的觸感：原始的振動——水池
第四天的課程
釋放音流：嘴唇、頭部、身體——聲音之河
幕間熱身操
第二階段的4周課程
疏通管道。何為管道？
第五天的課程
疏通管道：下頜意識與放鬆，擺脫緊張——禁錮之門或敞開之門
第六天的課程
疏通管道：舌頭意識，伸展、放鬆、釋放——故事講述者
第七天的課程
疏通管道：軟齶，敞開與靈活——空間
第八天的課程
脊柱與管道：聯結之路——源頭、旅程、目的地
第九天的課程
咽喉意識：敞開的咽喉——峽榖
第二部分　共鳴階梯
下一個階段的6至8周課程
擴大與加強
第十天的課程
擴大與加強：胸腔、口腔、牙齒間的共鳴器
感受共鳴——紫色、藍色、黃色
第十一天的課程
從體內釋放嗓音：呼喊，三和弦音群——彩虹
幕間操
第十二和十三天的課程
呼吸力量：膈肌、肋間肌、骨盆底——呼吸體操
敏感度和力量：活化與強化神經衝動——自由負重器械
第十四天的課程
鼻竇共鳴器：臉部中央、中音共鳴區——通道齣口
第十五天的課程
鼻腔共鳴器：傳播力——山峰
第十六天的課程
音域：3到4個八度——從地下室到頂樓
第十七天的課程
頭顱共鳴器：高強度——演練圓頂聲音
第十八天的課程
音域的練習：強度、靈活度、自由度——擺動
第十九、二十、二十一天及此後的課程
吐字發音組成話語：輔音和元音——語音拼接
總練習
第三部分　文本與錶演的關係
話語——意象
關於文本——藝術作品
揣摩文本——想象
附錄
緻謝
譯後記　尋找具有藝術錶現力的個性化嗓音
齣版後記
· · · · · · (收起)