具体描述
盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在本书中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能。
本书从学习、心理、社交、恋爱四个方面为年轻读者提供了努力的方向与方法，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
作者简介
迎刃
自信沟通教练，运营微信公众号：迎刃（ID：yingrendao），分享自信、人际交往、情感、高效成长等干货。豆瓣、简书、百度签约作者，知乎/领英专栏作者，喜马拉雅精品课讲者/千聊联合运营讲师。文章被《人民日报》、十点读书、京东、领英、意林、壹读、果壳等平台多个 大号转载，累积阅读量过千万。现任深圳某区块链公司媒体运营总监。
这是一个不温不火的写作者，非典型80后童颜大叔；曾经的内向者，现在的自嗨者；知名18线斜杠中年IP：勇气鼓励师/民间心理按摩师/出差学习旅行家/冷幽默段子手。曾在一线城市打拼，现在三线城市创业，每月游走全国各地。
目录信息
你连"高效学习"都不会，如何改变自己？ / 2
无法改变自己的真相竟然是…… / 24
为什么我们越努力越焦虑？ / 34
为什么你知道要解决问题，却又选择逃避？ / 39
有哪些方法可以解决拖延和逃避？ / 44
省钱发不了财，投资自己是回报最高的创业 / 47
万事先问“为什么” / 51
没有勇气的人，就别想着逆袭了 / 58
怕，你就会输一辈子 / 66
四个技巧，让你坚持更容易 / 74
two 你内心足够强大，世界都会为你让路
如何让自己变得内心强大？ / 84
你为什么会没有自信？ / 98
有钱就不自卑？别天真了！ / 103
滚蛋吧，玻璃心 / 111
患得患失，容易焦虑怎么办？ / 117
如何摆脱童年阴影造成的不自信？ / 122
这三点，让你不再过分在意他人看法 / 128
过分善良就是懦弱的代名词 / 133
three 如何从“矮丑穷”变成一个受欢迎的人？
你不善于社交的原因是什么？ / 142
性格内向的人如何跨出关键一步？ / 145
如何在陌生场合放开自己，认识新朋友甚至是异性？ / 149
如何应对脾气暴躁的自己和朋友？ / 153
如何克服社交恐惧症? / 158
和女生聊天如何避免一问一答式的对话？ / 164
情商癌，请离我远点好么 / 169
如何让别人心甘情愿把他所学教给我？ / 174
如何在办公室里成为最受欢迎的人？ / 180
搞不定这十个职场问题，你怎么混得下去 / 186
four 你想要的爱情，为什么总是得不到？
为什么面对喜欢的人就没自信？ / 194
如何知道我喜欢的人也喜欢我？ / 201
你不是痴情，你只是喜欢你自己 / 207
不甘心，是对自己无能的不接受 / 213
与女生交往，我收获了哪些经验教训？ / 217
掌握自我解决情感问题的方法 / 226
你为什么在恋爱中不自信？ / 240
吸引，就是你要与众不同 / 249
不喜欢你，是因为你很矬！ / 255
超简单有效的搭讪法 / 260
· · · · · · (收起)
读后感
期待已久的书终于到手啦，之前一直有在看迎刃老师的文章和公众号，对迎刃老师写的文章和思考方式很认同，自己受益匪浅。现在迎刃老师出版了实体书，第一时间就购买了，经过两天的等待，书本已经到手。今天快速的看了一遍，书本里面很多都是干货，而且很多都是在实际工作和生活...
评分本书从职场、情感、人际关系三个纬度诠释了个人成长过程中遇到的各种各样的困惑，作者从这些基础上有针对性的分析问题产生的原因、如何剖析解决问题并提供相对应的套路和方法论，帮助读者更加精准的剖析自己的内心活动以及存在的错误。 引用作者编写的一段话：“你不是不会努力...
评分期待已久的书终于到手啦，之前一直有在看迎刃老师的文章和公众号，对迎刃老师写的文章和思考方式很认同，自己受益匪浅。现在迎刃老师出版了实体书，第一时间就购买了，经过两天的等待，书本已经到手。今天快速的看了一遍，书本里面很多都是干货，而且很多都是在实际工作和生活...
评分我是一个21岁的青年，和社会普遍的年轻人一样自卑，生活充满焦虑不安。我的自卑从小学就开始了，内心也是被传统文化一点点的阉割，让我在朋友，心仪的女孩面前，一直都没有底气去面对他们，出到社会，交际能力也是非常的差，生活也是一团糟，沉迷于游戏，逃避现实，整个人走在...
评分本书从职场、情感、人际关系三个纬度诠释了个人成长过程中遇到的各种各样的困惑，作者从这些基础上有针对性的分析问题产生的原因、如何剖析解决问题并提供相对应的套路和方法论，帮助读者更加精准的剖析自己的内心活动以及存在的错误。 引用作者编写的一段话：“你不是不会努力...
用户评价
我很喜欢迎刃老师的作品，之前就关注了迎刃老师的公众号，很多文章都是醍醐灌顶，这本书真的很赞，其实很多时候我们缺少的不是机会，而是应对机会的方法，而而迎刃老师直接教给我们方法，真的很受益！真诚地推荐这本书！
评分很受用～
评分前半段关于自信本质的分析不错，有心理学般的剖析透彻感，后半段关于男女关系的分析只能说是正常总结。 自信分为条件自信与核心自信，核心自信又是由身心状态，主观自信与乐观自信组成的，要学会培养身心好状态的方法，并且扭转主观上关于自卑的错误认知，还要不断实践积累成功经验和失败经验，最终三者互相影响，真正提升核心自信。 核心自信其实就是一种觉醒，一种天行健，君子以自强不息的精神。因恐惧和幼稚而产生的患得患失，拖延以及条件自信(大众价值观，群体效应，特殊技能，角色扮演)，都会随之减弱，而变成一个真正自信的人。
评分很受用～
评分我很喜欢迎刃老师的作品，之前就关注了迎刃老师的公众号，很多文章都是醍醐灌顶，这本书真的很赞，其实很多时候我们缺少的不是机会，而是应对机会的方法，而而迎刃老师直接教给我们方法，真的很受益！真诚地推荐这本书！
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