具体描述
盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在本书中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能。
本书从学习、心理、社交、恋爱四个方面为年轻读者提供了努力的方向与方法，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
作者简介
迎刃
自信沟通教练，运营微信公众号：迎刃（ID：yingrendao），分享自信、人际交往、情感、高效成长等干货。豆瓣、简书、百度签约作者，知乎/领英专栏作者，喜马拉雅精品课讲者/千聊联合运营讲师。文章被《人民日报》、十点读书、京东、领英、意林、壹读、果壳等平台多个 大号转载，累积阅读量过千万。现任深圳某区块链公司媒体运营总监。
这是一个不温不火的写作者，非典型80后童颜大叔；曾经的内向者，现在的自嗨者；知名18线斜杠中年IP：勇气鼓励师/民间心理按摩师/出差学习旅行家/冷幽默段子手。曾在一线城市打拼，现在三线城市创业，每月游走全国各地。
目录信息
你连"高效学习"都不会，如何改变自己？ / 2
无法改变自己的真相竟然是…… / 24
为什么我们越努力越焦虑？ / 34
为什么你知道要解决问题，却又选择逃避？ / 39
有哪些方法可以解决拖延和逃避？ / 44
省钱发不了财，投资自己是回报最高的创业 / 47
万事先问“为什么” / 51
没有勇气的人，就别想着逆袭了 / 58
怕，你就会输一辈子 / 66
四个技巧，让你坚持更容易 / 74
two 你内心足够强大，世界都会为你让路
如何让自己变得内心强大？ / 84
你为什么会没有自信？ / 98
有钱就不自卑？别天真了！ / 103
滚蛋吧，玻璃心 / 111
患得患失，容易焦虑怎么办？ / 117
如何摆脱童年阴影造成的不自信？ / 122
这三点，让你不再过分在意他人看法 / 128
过分善良就是懦弱的代名词 / 133
three 如何从“矮丑穷”变成一个受欢迎的人？
你不善于社交的原因是什么？ / 142
性格内向的人如何跨出关键一步？ / 145
如何在陌生场合放开自己，认识新朋友甚至是异性？ / 149
如何应对脾气暴躁的自己和朋友？ / 153
如何克服社交恐惧症? / 158
和女生聊天如何避免一问一答式的对话？ / 164
情商癌，请离我远点好么 / 169
如何让别人心甘情愿把他所学教给我？ / 174
如何在办公室里成为最受欢迎的人？ / 180
搞不定这十个职场问题，你怎么混得下去 / 186
four 你想要的爱情，为什么总是得不到？
为什么面对喜欢的人就没自信？ / 194
如何知道我喜欢的人也喜欢我？ / 201
你不是痴情，你只是喜欢你自己 / 207
不甘心，是对自己无能的不接受 / 213
与女生交往，我收获了哪些经验教训？ / 217
掌握自我解决情感问题的方法 / 226
你为什么在恋爱中不自信？ / 240
吸引，就是你要与众不同 / 249
不喜欢你，是因为你很矬！ / 255
超简单有效的搭讪法 / 260
· · · · · · (收起)
读后感
我是一个21岁的青年，和社会普遍的年轻人一样自卑，生活充满焦虑不安。我的自卑从小学就开始了，内心也是被传统文化一点点的阉割，让我在朋友，心仪的女孩面前，一直都没有底气去面对他们，出到社会，交际能力也是非常的差，生活也是一团糟，沉迷于游戏，逃避现实，整个人走在...
评分 评分 评分期待已久的书终于到手啦，之前一直有在看迎刃老师的文章和公众号，对迎刃老师写的文章和思考方式很认同，自己受益匪浅。现在迎刃老师出版了实体书，第一时间就购买了，经过两天的等待，书本已经到手。今天快速的看了一遍，书本里面很多都是干货，而且很多都是在实际工作和生活...
评分很庆幸能遇到迎刃老师，在我低谷是帮了我一把，把我引到了正确的道路上来，我更感谢那个破釜沉舟坚持到底的自己，即使在不知道这个方法可行不可行时，义无反顾的选择了相信，因为这是个改变自己的机会，我相信这会改变我的命运。 我到现在已经学习迎刃老师课程已经三个月了，发...
用户评价
一直觉得读完一本书能让自己有记笔记的行为产生 那就是一本好书 有些干货 阅读时间：1h（怕是要有人喷…）「木秀于林，风必摧之」嗯哼 谢谢作者 谨记啦！
评分很受用～
评分一直都是在学习迎刃老师的自信沟通方法，对我的改变有很大的帮助，也一直期待老师的书籍，现在终于出版了！✌
评分学习部分还行，做人部分有点崩
评分很受用～
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