具体描述
生命所给予的一切都是礼物，无论那是什么，接纳它，允许它以正确的方式打开。
学习第三代催眠的唯一必备教程。吉利根博士是艾瑞克森的嫡传弟子，他基于艾瑞克森催眠开创第三代催眠技术，本书阐述了第三代催眠的原理与运用技巧，是第三代催眠学习者的唯一必备教材。
作者在国内外都享有盛誉，长期授课，拥有庞大的粉丝群。
慧真教育深度参与销售。慧真教育拥有众多学员，学员之中多为各种机构的授课老师，辐射人群庞大。
这本书描绘了一种通过意识和创造性潜意识彼此相互尊重的合作关系而产生的催眠。换句话说，你不是在“生生不息催眠”中睡着了，而是在更深层的创造性意识中苏醒。
创造性催眠的重点是个人在不同层次间与自己对话，这是第三代催眠与传统催眠的不同之处。传统催眠总是试图绕过或“击倒”一个人的意识心智。
这里，吉利根博士为那些想要活出创造性生命旅程的人和那些想要帮助别人活出创造性生命旅程的人士提供一种方法，使人们可以体验完整的自我，引导并产生创造性改变。
作者简介
（美）斯蒂芬·吉利根博士Stephen Gilligan
国际著名催眠治疗师，斯坦福大学心理学博士，现代催眠疗法创始人米尔顿·艾瑞克森的嫡传弟子，美国催眠界最高奖项由艾瑞克森基金会召开的催眠大会颁发的终身成就奖获得者，艾瑞克森基金会主要领导人，艾瑞克森式催眠首席讲师，被誉为当今世界催眠功力最高的心理治疗师。吉利根博士也是“自我关系”身心疗法、生生不息催眠法的创始人，从事专业催眠治疗与教学长达40年，有精熟的催眠技巧，丰富的治疗师、讲师经验，致力于催眠治疗更宽广、深远的传播。其启发式教学，跨越国界与文化，打动了无数人。
2004年，斯蒂芬·吉利根博士以在专业领域的卓越贡献获得美国催眠界最高奖项——终身成就奖。
另著有《英雄的旅程》《爱与生存的勇气》《疗愈式催眠》等。
目录信息
引 文
第一部分 生生不息催眠的架构
第一章意识和现实的建构
意识的三个世界
三个世界之间的关系: 创造性流动 vs 神经肌肉锁结
过滤器: 不同世界之间的通路
创造性流动: 当这些通路打开时
神经肌肉锁结: 当这些通路关闭时
神经肌肉锁结的4个F
总结
第二章 催眠的众多面相
“顺其自然”：催眠作为创造性流动
不是所有的催眠都被平等地创造出来
催眠是自然的
催眠通过解除定向反应（orienting response）被发展
催眠是身份创造不可或缺的一部分
催眠与人的关系决定它的形式和价值
总结
第三章 三种心智、三个层面：生生不息催眠模型
生生不息自我的三个心智
意识的三个层面
生生不息催眠的宇宙意识（COSMIC）
崩溃 vs 突破：问题和解答如何发展
总结
第四章 生生不息催眠的四个步骤
第一步：准备一个生生不息状态
第二步：邀请并编织不同的身份进入生生不息催眠里
第三步：整合和转化
第四步：将学习转化到日常生活里
总结
第二部 生生不息催眠的方法
第五章 “进入中正”：在生生不息催眠里身体调频
回到中正的生生不息原则
回到中正的价值
回到中正的方法
生生不息催眠的身体层面元素
身体层面的混搭模式
总结
第六章 “打开超越”：生生不息催眠里的精妙场域
对一个生生不息场域保持打开
第一个方法：能量球
第二个方法：能量球和原型能量
第三个方法：生生不息催眠作为一个量子场域
第四个方法：“第二层皮肤”作为一个生生不息场域
第五个方法：凯尔特十字架（Celtic Cross）
总结
第七章 创造性接纳的原则
创造性接纳的生生不息原则
第一个方法：创造性接纳的暗示循环
第二个方法：创造性实现的自我催眠过程
第三个方法：从经验性资源里展开催眠
第四个方法：关系咒语
第五个方法：问题模式的身体模型
总结
第八章 互补性原则
互补性原则的生生不息催眠方法
第一个方法：互补性原则的暗示循环
第二个方法：互相催眠
第三个方法：“好自我/坏自我”
第四个方法：对立两极的和解
第五个方法：整合对立两极的身体催眠之舞
总结
第九章 无限可能性原则
第一种方法：多重可能性的暗示循环
第二种方法：产生新的选择
第三种方法：四方钻石
第四种方法：比喻式故事
第五种方法：资源委员会
总结
后记
附录1 吉利根与武志红巅峰对话：什么才是真正的自由解脱之道？
附录2 第三代生生不息催眠师黄仕明：走向性创造的生命之旅
参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
说实话，我是在朋友的极力推荐下才开始接触这本书的，起初我对这种探讨“深层自我”的书籍抱持着一种怀疑态度——太多同类作品不过是把陈旧的观点换个时髦的包装。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它的独特之处在于，它成功地搭建了一座桥梁，连接了晦涩的学术理论和普通人的日常困扰。比如，书中关于“投射性认同”的解释，简直是解释我与某位同事长期不和的完美钥匙。作者没有停留在描述现象，而是深入挖掘了这种互动背后无意识的剧本是如何被双方共同编写和演出的。我甚至动手画出了书中所提供的关系模型图，试图梳理我生命中几段重要关系中的能量流动。这种“动手参与”的阅读方式，极大地增强了知识的留存率。文字的组织结构非常精妙，每一章的结尾似乎都会为你留下一个必须回答的哲学性拷问，让你不得不停下来，与自己进行一场严肃的对话。
评分从阅读的节奏感上来说，这本书的张弛有度做得非常出色。它在前半部分可能更偏向于理论构建和概念界定，节奏相对缓慢而扎实，如同为一场远行准备物资，需要细致和耐心。但进入后半段，尤其是在探讨“集体潜意识的原型”时，整个叙事突然变得奔放起来，充满了跨文化的联想和宏大的历史视角。作者仿佛从一个微观的个体心灵，瞬间拉升到了人类文明的整体图景。我特别喜欢他用神话故事来佐证心理学理论的技巧，这让那些原本高高在上的理论变得触手可及，充满了人性的温度和原始的生命力。读到最后，我的感受是复杂的——既有一种终于窥见世界运作深层规律的豁然开朗，也有一种对自身有限性的谦卑。这本书的影响是长期的，它改变了我对待冲突、对待他人的方式，让我不再轻易地将外部世界的纷扰归咎于他人的恶意，而是先回溯到自己内在的脚本中去寻找答案。这绝对是一本值得反复研读，并随时在人生的关键时刻翻阅的经典之作。
评分这本书的语言风格带着一种近乎诗意的哲学思辨，但绝非空泛无物。它更像是一场深刻的内在探险，作者像是一位经验丰富的向导，手持着地图，却鼓励你迷失在广袤的未知中，因为真正的发现往往藏在偏离既定路径的角落。我印象最深的是关于“自性化过程”的探讨，它将人生的目标定义为一种持续不断的整合，而非一个终点。这种观点极大地缓解了我对“不够好”的焦虑感，让我明白，成长本身就是一种永恒的状态，而非某个需要达成的成就。全书的排版和用词选择都透露出一种对阅读体验的尊重，字体大小适中，段落留白恰当，即便是探讨那些沉重的主题时，视觉上也不会造成压迫感。我发现自己经常在读完一个精彩的段落后，会不自觉地将书合上，静坐几分钟，让那些思绪在脑海中回旋，这种被强迫进行内省的体验，是当代快餐式阅读中极其稀缺的宝藏。
评分我得说，这本书的阅读体验是那种需要你放下手机、关掉通知，全身心投入的“硬核”体验。它不是那种让你读完就能立刻获得快速成功的“鸡汤”，恰恰相反，它要求你直面自己内心深处那些不愿触碰的阴影和矛盾。作者的笔触极其犀利，毫不留情地剖析了我们在日常生活中构建的无数自我欺骗的防御机制。有一个章节专门探讨了“无意识的决定”，详细阐述了我们每天做出的绝大多数选择，其实都绕过了理性的决策回路，而是由潜藏的情感驱动。这让我立刻回想起了自己过去几次重大的错误选择，那种醍醐灌顶的感觉，伴随着一丝对自身局限性的懊恼。全书的行文风格带着一种老派学者的严谨，引用的案例大多来自于真实的咨询实践，充满了人性的复杂与挣扎。虽然阅读过程需要集中精力去消化那些复杂的心理动力学模型，但一旦理解了其中的逻辑，你会发现生活中的许多“巧合”和“宿命感”都烟消云散了，取而代之的是对自身潜能和限制的清晰认知。
评分这本书的封面设计得极其引人注目，那种深邃的蓝与神秘的紫交织在一起，仿佛真的能将读者的视线吸入一个未知的维度。初次翻开，就被作者那种娓娓道来的叙事方式所吸引，他似乎拥有一种魔力，能将那些晦涩难懂的心理学概念，化为一个个生动的故事，让你在不知不觉中，便深入了人类思维的迷宫。我尤其喜欢其中关于梦境解析的部分，作者并未提供标准答案，而是提供了一套精妙的工具和框架，引导读者自己去探索梦境背后的真正含义。那种自我发现的惊喜感，远胜于直接被告知“你的梦意味着什么”。全书的论证逻辑严密，引用了大量跨学科的佐证，从神经科学到古代哲学，构建了一个宏大而自洽的理论体系。读完之后，我感觉自己对“自己”这个概念有了更深层次的理解，很多过去无法解释的直觉和冲动，似乎都有了合理的轨迹可循。这不仅仅是一本关于心理学的书，更像是一本关于如何更清醒地活着的指南，文字的密度很高，需要反复品读，每一次重读都会有新的体悟。
评分生生不息的催眠
评分无论外界的情境如何，你都可以为自己创造一个场域。在这个场域里，一切都是流动的、有创造力的。在这个场域里，问题不再是问题。
评分退
评分没用
评分这是一本专为推销课程写的书
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