具体描述
潜意识是潜藏在我们内心深处的、能够推动我们行动起来的“另一颗心”。当你能够自由地利用潜意识后，你的人生就会产生质的飞跃。本书介绍的就是让潜意识成为你的帮手的最强的“自我暗示法”。书中将技巧和实践练习结合在一起，为读者建立一个创造新的自我的平台。通过让意识与潜意识协调合作，你将很容易就能实现自己的目标，不再苦恼于人际关系，变成理想中的自己。
作者简介
汪婷，日本留学生，为我社翻译过《快乐工作有方法：让工作更有效率的20个实用建议》，《零压力工作法》等书。
目录信息
第1章 从无能的自己开始努力 1
每个人都是珍珠 2
不要将精力倾注在不存在的事物上 5
现在可以做些什么 9
比尔盖茨也只是做了他能做到的事 12
从小事做起 16
绕远路是最快的捷径 20
潜意识的成长是倍数游戏 22
第2章 迎接理想中的自己的准备活动 31
再次确认你改变自己的决心 32
世上没有免费的午餐 36
先准备一个能容纳幸福的口袋 42
减肥成功后又迅速反弹的真正原因 45
助你成功的潜意识活用法 48
空口袋才有意义 50
嫉妒和急躁都是放弃的自我暗示 52
重要的是两方面同时努力 58
潜意识不会代替行动 59
第3章 做和理想中的自己相称的事 63
所谓的催眠术 64
不要上当受骗 66
比语言更有力的暗示 69
假如你的人生中总是出现不好的事 71
导致潜意识萎缩的最大原因 82
第4章 改变自己的21个技巧 85
技巧1 静不下心来 88
技巧2 太紧张手一直发抖 90
技巧3 没有动力 92
技巧4 脑海中总浮现出不好的回忆 94
技巧5 想改变自己消极的形象 96
技巧6 总被他人左右 98
技巧7 恋爱运不佳 100
技巧8 待人接物时总是很紧张① 104
技巧9 待人接物时总是很紧张② 106
技巧10 希望对方能放下戒心 108
技巧11 不知道对方是否对自己敞开心扉 110
技巧12 希望能善于称赞他人时① 112
技巧13 希望能善于称赞他人时② 114
技巧14 想了解对方喜欢的异性类型 116
技巧15 不善于和初次见面的人谈话 118
技巧16 说话时无法直视他人的眼睛 120
技巧17 笑容变得很虚伪时 122
技巧18 总是在不经意间勃然大怒时 124
技巧19 不得不与合不来的人接触时① 126
技巧20 不得不与合不来的人接触时② 128
技巧21 无法坦诚相待的时候 130
第5章 变成理想中自己的方法 132
讨厌现在的自己的你该如何做 133
成为自己喜欢的类型的方法 136
不要回应他人的期待 142
不爱自己的人，不可能爱他人 145
第6章 让人际关系变好的方法 148
不要惧怕自己讨厌的事物 149
让初次见面的人成为自己伙伴的方法①
――自我介绍 151
让初次见面的人成为自己伙伴的方法②
――不否定 157
和亲朋好友闹别扭时的处理方式 160
第7章 激发内心深处的力量 168
最后的课题 169
心在何处 172
你可比蚊子大多了 174
在上百人面前讲话也不紧张的方法 178
为了不被人生中的烦恼击垮 180
你会创造出什么 183
后记 192
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
说实话，我最初对这本书的题材其实是持保留态度的，总觉得这类主题很容易落入俗套，变成空洞的说教。然而，这本书彻底颠覆了我的刻板印象。作者的处理方式极其老辣和成熟，他避开了宏大叙事，而是将焦点凝聚在了微观的人际互动上。通过几组看似毫不相关的个体，作者巧妙地揭示了一种普遍存在于我们社会肌理之下的某种微妙的权力关系和潜规则。它没有直接批判，而是通过展现人物在特定情境下的“无能为力”，让读者自己去得出结论，这种“留白”的手法非常高明。阅读过程中，我时常会停下来，反复琢磨某一句对话或某个眼神交流的深层含义。它不是那种读完就忘的消遣品，更像是一面镜子，映照出我们日常交往中那些被忽略的、但实际起着决定性作用的细微之处。这本书的价值在于它提供了看待世界的另外一种透镜，一种更加审慎、更加注重背后的隐形力量的视角。
评分这本书最让我感到震撼的，是它对于“不确定性”的处理。在很多故事里，作者总倾向于给出一个清晰的结局或者一个明确的答案，但这本书却反其道而行之。它勇敢地将许多关键的线索悬置起来，让许多矛盾和冲突停留在“将要爆发”或“刚刚消弭”的临界点。这种处理方式，初看可能会让人感到一丝不安，因为它没有提供情感上的慰藉，但细想之下，这恰恰是最贴近真实生活的状态——生活中的许多重要时刻，我们都不知道下一步会发生什么，很多选择也都没有绝对的对错。作者通过这种开放式的收尾，成功地将叙事的责任转移到了读者身上，迫使我们跳出文本，去思考故事背后那些更广阔的可能性。这本书更像是一个思想的启动器，而不是一个信息的终点站。它挑战了读者对于“完整故事”的传统期待，带来了一种更加自由和思辨的阅读体验，让人在合书后依然久久不能平静，持续在脑海中进行二次创作。
评分这本书真是令人眼前一亮，那种笔触的细腻和对人性的洞察力，完全超出了我对一本“畅销书”的预期。作者似乎有一种魔力，能把那些我们习以为常的日常场景，描绘得既熟悉又陌生，让人在阅读的过程中不断地审视自己。我尤其欣赏它在人物塑造上的功力，每一个角色的内心挣扎和动机都刻画得入木三分，读起来一点也不觉得刻意或脸谱化。比如书中对主人公在面对抉择时的那种犹豫和自我拉扯的描写，简直就像是把我自己的心声直接搬到了纸面上。它不像有些小说那样追求跌宕起伏的情节，反而更侧重于内心的风景，用一种近乎诗意的语言，探讨了关于时间、记忆和身份认同的宏大命题。合上书本的时候，我发现自己对周围的世界和身边的人都产生了一种全新的视角，那种感觉很奇妙，仿佛在精神上进行了一次深度洗涤。整体而言，这本书的文学性和思想深度是值得称赞的，它提供了一种沉静的力量，让人在喧嚣的生活中找到一个可以安放灵魂的角落。
评分这本书的语言风格，如果用一个词来形容，那就是“冷峻的诗意”。它既有古典文学那种沉静的美感，又具备现代小说的敏锐和锋利。行文间常常出现一些意象独特的比喻，这些比喻不是为了炫技，而是为了更精准地传达人物此刻的心理状态。例如，书中对“等待”的描绘，作者用了好几段文字，将那种无望的、几乎凝固的时间感写得淋漓尽致，读起来让人感到一种温柔的绝望。我个人非常欣赏作者对于“声音”的运用，书中对环境音、内心独白和对话的层次处理，构建了一个极其丰富的听觉空间，让阅读体验变得立体而丰富。它不追求哗众取宠，而是沉下心来打磨文字的质感。对于那些对文字本身有较高要求的读者来说，这本书绝对值得细细品味，每一次重读，可能都会在不同的词句上发现新的韵味和深意，就像在品尝一杯陈年的佳酿，层次感十足，回味悠长。
评分翻开这本书，我立刻被它那种强烈的叙事节奏感给抓住了。它不是那种慢慢铺陈的叙事，而是一开篇就将你卷入了一个充满张力的情境之中，让你不得不跟着主角的步伐往前赶，生怕错过任何一个细节。作者的用词非常精准，每一个动词和形容词都仿佛经过了千锤百炼，简单直接却又充满了画面感。更难能可贵的是，它在保持高昂节奏的同时，并没有牺牲细节的描摹。在描述某个特定环境或氛围时，那种感官上的冲击力极强，我甚至能“闻到”书里描写的场景中的气味，感受到空气的温度。这本书给我最大的感受就是“效率”，它在有限的篇幅内，将一个复杂的故事结构编织得天衣无缝，情节之间的衔接自然流畅，绝无半点拖泥带水之感。对于喜欢快节奏、信息密度高的小说的读者来说，这本书无疑是一场酣畅淋漓的阅读盛宴。它不给你喘息的机会，但这种被推着走的体验，反而让人更加沉浸，读完后有一种筋骨都被舒展开来的痛快感。
评分哈哈哈哈 好担心自己也是那种读了一千本书，全部都是五星好评的人啊~~~~当然首先你要读完一千本书~~~ 算是吸引力法则的心理学阐述吧 我觉得真的很有收获！！！ 当真是科学来着的……
评分实在是很可爱的心理学小书.. 真不想承认我喜欢这么少女向的文字呀~
评分为什么豆瓣没有“读不下去”这个选项啊……读了一点觉得就是“小可爱”式标题党啊……“瞬间让自己与众不同”？适合喜欢跟着毛毛虫走的毛毛虫
评分适合没有基础的人快速习得的潜意识工具。
评分....
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有