图书标签: 心理学  自我管理  心灵  生涯规划  成长  情商管理   

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说一下感触比较深的几个地方吧：1.要让看似冲突的内在部分可以同时存在，同时接纳不同的自己 2.人既需要规律的自我要求，同时也需要被允许的自由移动 3.不要压抑某些负面情绪，不要忽略那些真实的情绪和想法

通俗易懂的心理学，一个个小故事，想要再读一次～

对情绪疗愈有了了解，承认不足，也认可自己在改善，认可自己，感觉像是life coaching， 书的前2/3内容很受用，后面关于梦的解析开始不是很理解，最近刻意的注意了自己做梦，发现日有所思夜有所梦，应该对此分析作出回应，之前都没有认识到梦原来也可以是知心朋友。

对情绪疗愈有了了解，承认不足，也认可自己在改善，认可自己，感觉像是life coaching， 书的前2/3内容很受用，后面关于梦的解析开始不是很理解，最近刻意的注意了自己做梦，发现日有所思夜有所梦，应该对此分析作出回应，之前都没有认识到梦原来也可以是知心朋友。

对情绪疗愈有了了解，承认不足，也认可自己在改善，认可自己，感觉像是life coaching， 书的前2/3内容很受用，后面关于梦的解析开始不是很理解，最近刻意的注意了自己做梦，发现日有所思夜有所梦，应该对此分析作出回应，之前都没有认识到梦原来也可以是知心朋友。

这本书的作者是台湾资深心理咨询师：哈克，读这本书的目的是找到提升自信心的方法。 做罐头的含义是做别人期望我做的事。是否做罐头取决于自己内心的声音。如果内心做自己的声音很大，那就满足自己，100%做自己。如果做自己的声音不那么强烈，那就部分满足自己，部分满足期待。...

这本书的作者是台湾资深心理咨询师：哈克，读这本书的目的是找到提升自信心的方法。 做罐头的含义是做别人期望我做的事。是否做罐头取决于自己内心的声音。如果内心做自己的声音很大，那就满足自己，100%做自己。如果做自己的声音不那么强烈，那就部分满足自己，部分满足期待。...

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