图书标签: 科普  日本  人体  健康  医学  2018  绘本  生活   

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#2018速读笔记之有趣的身体#，和肠子的小心思同类型的书。总体的观点其实与"营养圣经", "人类简史"中是一致的。身体的构造和运行，是依据人类祖先时的生活状态而进化的，并且仍然停留在那个时期。所以需要返朴。内容方面分享的点有:为什么不要吃夜宵，为什么减肥拒绝高脂饮食，和为啥要细嚼慢咽的部分原因[呲牙][偷笑]

懂得尊重自己的生物钟规律和爱惜。

适合科普

关注健康需要从了解我们的身体开始，短小精悍的文章加上日式漫画是个不错的组合，有趣又易于理解，不知不觉中掌握了很多小知识。

【说唱诗人】 阅读量大的确很关键 你会看到很多不可思议的事情 很多速友对夹书的技法 知其然而不知其所以然 为什么不用书签替代呢？ 本书提供了完美的解释 凭自己的认知本能 连眼睛还没清晰辨识的情况下 第一时间夹住刺激意识的内容 使用书签，便利贴等方式 相比变得非常低效 我们充分运用了原始的视觉 准确度极高 而且不会被大脑的理解所骗 速读二进制跟其他速读相比 有什么非同凡响的地方？ 我们是阅读截拳道 真正做到了人与书 联机协作，人技合一