具体描述
上班妈妈如何平衡好工作、家事、自我和孩子呢？
既能出色地工作，又能为家人提供美味的三餐；既能把房间收拾得清爽整洁，也能把孩子照顾得细致周到，所有事务有条不紊地开展，而不是顾此失彼、焦躁不安和怒气冲冲？
上班族妈妈要比普通人具备更强的生活管理能力——时间管理、情绪管理、金钱管理、家事管理、人生路线图设计，上班妈妈方方面面都可以散发魅力。
《上班妈妈的生活管理术》一书集中了上班族妈妈的生活智慧。不用的东西早做处理，减少维护的时间；将家务可视化，形成早、晚、周末、月末的例行工作，提高效率；借助丈夫、孩子、朋友的力量，不必要求自己事必躬亲；和自己保持对话沟通，人生的主角是自己，先要做一个快乐的人；放下自我，好情绪的妈妈才能带出乐观积极的孩子……
生活的目标，不过是自己满意自己。愿你，多一分智慧，多一分从容。
作者简介
一田宪子，1964年生于京都，在兵库县长大。编辑、作家，长于女性题材的创作。穿梭于日本各地采访了众多女性，既有名人也有普通人。她的采访有着独特切入点，有态度，有温度，关注女性的自我成长，关注她们如何用心经营出更好的生活，获得了众多粉丝。作品有《按照自己的风格工作》《轻松厨房》等。运营网站“外之声，内之馨”，内容涉及衣食住行等生活日常，传达用心生活的理念。
目录信息
保手滨歌织
可以同时兼顾带孩子和工作的方法
就是尽量减少物品
023
江口惠子
与其勉强自己笑脸迎人，
不如让自己发自内心地快乐起来
049
良子
虽然我既是妻子又是母亲，但我人生的主角是自己。
有了责任感和决心后，每一天都过得充实快乐。
073
伊井野奈绪
抚养孩子就是和他们一起成长。
093
宫崎优子
不要对孩子说“我现在忙呢，你等会再说”，
要认真倾听孩子想说什么。这件事虽小，却很重要。
119
藤田由美
每天都因为工作和带孩子忙碌不停，
但是早上大脑会恢复清醒客观。
这是迅速处理好所有问题的根本。
141
石渡深里
我是我，丈夫是丈夫，孩子是孩子。
每个人都有自己的生存和生活方式。
161
泽田伊公子
不仅把孩子交给对方照顾，
也共同分担、分享抚养孩子的烦恼、
迷惘和喜悦—有这样的好朋友所以能坚持下来。
180
后记 每位妈妈的人生经历里都饱含智慧
· · · · · · (收起)
读后感
《上班妈妈的生活管理术》，书的作者是个日本的女作家，内容主要是把几个妈妈的一些生活管理的经验汇总在一起，提炼了一点生活管理术。书还是有一些还是有参考意义的，要知道日本人的整理还是比较有经验的，有《断舍离》《怦然心动的整理魔法》等等，出了很多书，这本书也是比...
评分在繁杂的家务中，细品生活，雕琢每一个平常日子。 这本书很不错，实用性强，对目前的我很有帮助，里面一些好的方法，都被我画上红杠杠标注下来，以备实践。上半年看完的，因为想要补上书评又重新拿起，竟然还有想要开始读下去的欲望，绝对是实用手册的类型书，适合随时翻看。 ...
评分 评分前两天看到公众号在说：孩子，我双手搬砖就不能抱着你，我抱着你就不能搬砖。对于目前大多数家庭来说，夫妻双方都需要上班挣钱，对于孩子来说肯定没有全职妈妈陪伴的时间多。但是我相信每一个妈妈都想尽全力给孩子最好的，然而工作和家庭如何平衡一直是一个困扰职场妈妈的难题...
评分用户评价
平均生三个孩子
评分1、老公也要积极参与家庭事务，比如洗衣、打扫、孩子管教； 2、东西精简，方便收拾； 3、不要求尽善尽美，不为难自己； 4、提高效率，工作有方法。
评分蛮有启发的，宝宝固然会占用很多时间，但是要自己管理好自己的生活，不仅是育儿术也是自己学习反思的过程。
评分意外的非常好看，基本是逐字逐句地读完。有实用的技巧，也有一些很棒的时间、情绪管理的方法，以及真实的生活细节太迷人啦。**要贪心地去过自己想要的日子，以及无论是妈妈、已婚、单身，都要享受每一天。
评分就在所有人跟我抱怨孩子难带的时候，这本书给了我惊喜！简直太棒了~日本人真的是很放得开手，看完我觉得我们的小孩被呵护得太好、啥都不会简直太废了，然后做一点点事情家长就得意得不行~但是也得益于日本妈妈本身的自律和高效率。读完这本书，掌握了很多简便日常的菜谱，准备尝试一下。
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