The Everything Parent's Guide to Children With Bipolar Disorder pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Adams Media Corp

作者:Stillman, William/ Naser, Jeffery, M.D.

出品人:

页数:318

译者:

出版时间:

价格:116.00 元

装帧:Pap

isbn号码:9781593374464

丛书系列:

图书标签:

• parenting
• Bipolar Disorder
• Children
• Mental Health
• Parenting
• Family
• Psychology
• Health
• Self-Help
• Guidance
• Support

育儿的挑战与智慧：探索儿童心理健康的多维视角 一本聚焦于理解、支持与引导青少年的全面指南 内容简介 本书致力于为父母、教育工作者以及所有关心青少年心理健康的人士，提供一个全面、深入且富有同理心的视角，探讨当代青少年在成长过程中可能面临的各种情绪、行为与发展挑战。我们深知，青春期是一个充满变数的时期，孩子们在生理、认知和社会情感上经历着剧烈的转变，这使得识别、理解和有效应对他们可能出现的困难变得尤为重要。 本书摒弃了单一的病理学框架，转而采用一种生态系统理论（Ecological Systems Theory）的视角，审视个体（青少年）如何与其家庭环境、学校系统、同伴群体乃至更广阔的文化背景相互作用。我们的核心目标是赋能读者，使其不仅能“看到”孩子的问题行为，更能理解这些行为背后的深层需求、未被满足的情感联结，以及他们为应对复杂世界所发展出的适应性（或非适应性）策略。 第一部分：解码青春期的复杂图景 本部分将引导读者深入了解青少年发展阶段的独特神经生物学基础和心理发展任务。我们将详细解析青春期大脑，特别是前额叶皮层（PFC）与边缘系统（Limbic System）发展不平衡对冲动控制、情绪调节和风险评估能力的影响。 情绪的“风暴”与重新布线： 我们将探讨荷尔蒙变化如何与社会压力叠加，催生出剧烈的情绪波动。这不是“叛逆”，而是大脑重塑过程中的正常“噪音”，但当噪音过大，如何提供必要的稳定锚点？ 身份认同的构建与危机： 探究埃里克森（Erik Erikson）的“身份对角色混乱”阶段在数字时代的表现。社交媒体、同伴压力和对“完美”的追求，如何影响青少年的自我认知和自尊水平？我们将提供实用的工具，帮助父母引导孩子进行更健康、更具弹性的自我探索。 社交世界的重塑： 深入分析同伴关系的重要性，从依恋理论的角度审视亲子关系在青少年时期的动态变化。探讨如何在高强度社交互动中，维护亲子间的安全港湾，同时尊重孩子的独立需求。 第二部分：识别与理解常见的行为与情绪信号 在信息过载的今天，父母常常感到困惑：哪些是正常的青春期烦恼，哪些是需要专业关注的信号？本部分旨在提供清晰的框架，帮助家长区分“波动”与“持续性的困扰”。 焦虑的多种面孔： 我们将系统性地介绍不同类型的焦虑表现，从校园恐惧症到社交回避，再到躯体化症状。重点讨论如何识别那些隐藏在“无聊”或“易怒”之下的深层恐惧。 抑郁情绪的微妙表达： 针对青少年抑郁的特点——往往表现为易怒、退缩、学业兴趣骤降，而非成年人常见的持续悲伤——我们提供了具体的观察清单。探讨睡眠障碍、饮食习惯改变与情绪低落之间的复杂关联。 注意力与执行功能的挑战： 探讨在复杂的学习环境中，执行功能（如计划、组织、时间管理和工作记忆）的不足如何被误解为不努力或故意捣乱。提供切实可行的结构化支持策略，而非仅仅施加更多纪律。 应对创伤与压力： 探讨童年逆境经历（ACEs）对青少年情绪调节能力的影响。介绍创伤知情护理（Trauma-Informed Care）的基本原则，指导家长如何在家庭中建立一个安全、可预测且富有恢复力的环境。 第三部分：构建家庭的“心理急救箱”——赋能父母 本书的核心价值在于提供实用、可操作的干预策略，这些策略建立在证据基础之上，但表达方式贴近家庭生活的情境。 有效沟通的艺术： 摒弃说教和审判式提问，转向共情式倾听（Active and Reflective Listening）。我们详细介绍了“非暴力沟通”（NVC）在亲子冲突中的应用，特别是如何命名和验证青少年的情绪，即使你不同意他们的行为。 界限与自主权的平衡： 探讨在给予青少年更多自由权的同时，如何设定清晰、一致且富有弹性的家庭规则。重点介绍“协商式界限设定”，让孩子参与到规则的制定过程中，从而提高依从性。 情感辅导（Emotion Coaching）： 这是本书强调的基石之一。我们将分解蒂娜·佩恩·布莱森（Tina Payne Bryson）和约翰·戴维·特雷西（John D. C. Triest）提出的情感辅导技巧，教导父母如何在孩子情绪高涨时“停、连、解”，将危机转化为成长的机会。 培养心理韧性（Resilience）： 韧性并非天生，而是可以通过练习培养的技能。本书提供了一系列家庭活动和思维模式训练，帮助孩子学会从失败中恢复，培养成长型思维（Growth Mindset），并将挑战视为能力提升的契机。 第四部分：系统协作与专业支持网络 我们理解，父母不能独自承担所有责任。本部分聚焦于如何有效地与外部系统合作，为孩子构建一个强大的支持网络。 与学校的伙伴关系： 教授家长如何与教师和学校辅导员进行建设性对话，共同制定个性化支持计划（如504计划或 IEP 的理念）。如何清晰、非对抗性地表达孩子的需求。 何时寻求专业帮助： 提供了详细的“红旗”清单，指导家长何时应考虑咨询儿科医生、心理健康专家或精神科医生。 导航治疗路径： 如果决定寻求专业治疗，我们将概述几种主流的循证疗法（如认知行为疗法CBT、辩证行为疗法DBT、家庭系统疗法），帮助家长了解治疗过程，并成为孩子治疗旅程中的积极倡导者和合作者。 本书旨在陪伴每一位父母，穿越青春期的迷雾，用理解代替指责，用智慧取代焦虑，最终帮助我们的孩子建立起强大的内心世界，自信而健康地迈向成年。这是一段艰难但充满回报的旅程，而本书，将是您手中最可靠的地图与指南。

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坦白说，当我第一次翻开这本书时，我有点担心它会过分强调“管理”和“控制”孩子的行为，毕竟我们处理的是一个有血有肉、情感丰富的小生命。然而，让我惊喜的是，作者花了大量的篇幅来讨论“共情”和“接纳”的重要性。她强调，双相障碍是孩子的一部分，但不是孩子的全部。我们首先要做的，是保护孩子的自尊心，让他们觉得自己是被无条件爱着的。书中分享的那些处理冲突场景的脚本，简直是救命稻草。特别是关于如何与学龄前的孩子谈论他们的“大脑小怪兽”的比喻，我立刻用在了我五岁的儿子身上，效果出奇地好，他开始能够用更温和的方式描述自己的不适。这种关注点从“纠正错误行为”转向“理解内在需求”的转变，彻底改变了我与孩子互动的方式。我开始学会放慢脚步，倾听那些隐藏在愤怒和哭闹之下的真正需求，这不仅仅是帮助孩子，更是治愈我自己的焦虑。

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读完这本书，我感觉自己卸下了沉重的心理包袱，取而代之的是一种务实的乐观态度。过去，我总是在“希望”和“绝望”之间摇摆不定，总是担心未来会更糟。这本书帮我建立了一种新的现实观：管理双相障碍是一个马拉松，而不是短跑，它需要持续的努力和细致的调整，但胜利是可能的，而且生活质量的提升是真实可见的。作者在最后几章中，对于如何帮助青少年建立自我倡导能力，如何为他们过渡到成年期的医疗系统做准备的规划，真是太有远见了。这让我不再只盯着眼前孩子的情绪风暴，而是开始着眼于培养他们未来独立生活的能力。这本书真正做到的，是提供了一整套从“急救”到“长期规划”的实用策略，让我这个疲惫不堪的家长，重新找回了掌控感和前行的动力。

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天哪，这本书简直是为我量身定做的！我的小女儿，琪琪，在三年前被诊断出患有双相情感障碍，那段时间对我来说简直是地狱。我记得最开始医生说出那个词的时候，我整个人都懵了，完全不知道该怎么办，感觉世界都塌了。我们尝试了很多不同的治疗方案，药物调整、心理咨询，但总觉得像是在摸着石头过河，每走一步都充满了不确定性和恐惧。尤其是在学校，老师们对她的情绪波动缺乏理解，有一次她因为一点小事就情绪爆发，被贴上了“问题儿童”的标签，我当时真的心痛得无以复加。作为父母，我们最大的愿望就是孩子能健康快乐地成长，但面对这种复杂的精神健康问题，我常常感到自己的知识储备和情感支持都远远不够。我渴望找到一个真正能提供实用建议、深入理解我们日常挣扎的资源，而不是那些冷冰冰的医学术语堆砌成的指南。我需要的是那种能告诉我，当孩子在半夜突然陷入极度抑郁时，我该如何安抚她，当她进入躁狂期，表现出危险行为时，我该如何有效干预的“实战手册”。这本书的出现，对我来说简直像是在暴风雨中看到了一盏灯塔，让我重新燃起了希望，让我觉得自己不再是孤军奋战。

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这本书在提供实际工具方面的深度是令人印象深刻的。光是关于建立“安全计划”的部分，就值得我反复研读。它不仅仅是一个简单的清单，而是提供了一个结构化的框架，从识别触发因素，到设定日常的健康基线（睡眠、饮食、活动），再到制定危机干预的层级响应。我尤其喜欢它对“睡眠卫生”的强调，因为我们深知，在双相障碍的管理中，睡眠是稳定情绪的基石。书中提供了许多循序渐进的步骤，教我们如何逐步调整孩子的作息，而不是简单粗暴地要求他们“早点睡”。另外，作者对药物治疗的讨论也非常平衡，她没有盲目推崇某一种药，而是教父母如何与精神科医生进行有效对话，如何提出有针对性的问题，如何客观地记录药物疗效和副作用，这种赋能感让我觉得我终于从一个被动的接受者，转变成了一个积极的、有知识的合作者。

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这本书的叙述方式极其平易近人，完全没有那种高高在上的专家腔调。我读了很多关于儿童精神疾病的专业书籍，很多时候读完后感觉更困惑了，因为里面充斥着大量我无法理解的临床术语和复杂的统计数据。但这本书不一样，它仿佛是一位经验丰富的过来人，坐在你身边，用最真诚、最贴近生活的语言，跟你分享她的心路历程和实操经验。我特别欣赏作者在描述孩子情绪极端变化时的那种细腻入微的观察，那种对孩子内心世界的精准捕捉，让我感觉“对，我的孩子就是这样！”比如，书中提到如何识别出孩子从轻微烦躁到真正躁狂的微妙前兆，这一点对我帮助太大了，以前我总是后知后觉，等情况恶化了才反应过来，现在我能更早地介入。而且，书中还非常注重家庭系统的平衡，它没有把所有的责任都压在父母身上，而是探讨了如何与兄弟姐妹相处，如何与配偶分担压力，这种整体性的视角，让整个家庭都能参与到康复的过程中来，而不是让某一个人独自承受。

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