When I Say No, I Feel Guilty pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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☆☆☆☆☆

出版者:Bantam

作者:Manuel J. Smith

出品人:

頁數:324

译者:

出版時間:1975-02-01

價格:USD 7.99

裝幀:Mass Market Paperback

isbn號碼:9780553263909

叢書系列:

圖書標籤:

個人提升
心理
行為治療
成長
心理學
assertiveness
M.J.Smith(1934-)
自主權
人際關係
溝通技巧
自信
邊界感
心理健康
自我提升
情緒管理
斷捨離
個人成長
內疚感

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具體描述

The best-seller that helps you say: "I just said no and I don t feel guilty!"??Are you letting your kids get away with murder???Are you allowing your mother-in-law to impose her will on you???Are you embarrassed by praise or crushed by criticism???Are you having trouble coping with people???Learn the answers in When I Say No， I Feel Guilty，??the best-seller with revolutionary new techniques for getting your own way.

著者簡介

［美］曼紐爾•J•史密斯

世界級心理學大師，美國最權威、最負盛名的心理學傢，他在加州大學擔任心理學教授，同時也是美國心理學會、精神生理學研究協會的會員。

自60年代起，他對“強勢”這一革命性的心理自助領域發起研究，並於1975年首次將研究成果集結於本書齣版。40餘年來，本書多次榮登美國亞馬遜圖書榜第一名，並先後被英、德、荷、日等幾十個國傢和中國香港、颱灣地區引進版權，全球熱銷逾韆萬冊。

他以本書內容為基礎專門開設的“強勢力訓練課程”在美國引起巨大轟動，並影響至今。當時前往聆聽和學習這門課程的除瞭哈佛大學、斯坦福大學、加州大學的學生外，還有高盛、摩根大通等世界500強企業員工和美國白宮智囊團、美國FBI以及多個國傢的外交人員等。書中的理論和方法，曾被喬布斯、剋林頓、希拉裏、奧普拉等多位“大人物”親身實踐運用，並立竿見影地改變瞭他們此後的事業和人生。

圖書目錄

讀後感

評分☆☆☆☆☆

读到一半的时候就有感受，这是本好书，有科学的逻辑，有真实的案例，哪怕英语的语境和汉语的语境有差异，也足够学到很多技巧了。读到最后，想起这半生遭遇，泪流满面，其实是有办法解决那些问题的，并不是之前一直认为的那样命运里的无能为力。是自己无知无能而已。但是，即然...

評分☆☆☆☆☆

这本书从本质上是给弱势方来强化内心用的，只有内心强大了才不会给人操控，从而从各方面来坚定维护自己的权利，所以我更认同强势赋予维权这两个字的重要意义。天生强势的人其实是少数，有维权意识的人在生活中是少部分，往往我们被家庭环境、上下级关系、以及商务关系左右而...

評分☆☆☆☆☆

我们不擅长说No，经常违心地答应别人的要求，因为我们习惯了当好人。心存善念是应该的，但来者不拒，永远压制自己的本意，这样的“烂好人”最终会让别人对你变本加厉，自己也会痛苦不堪。曾经我一度“烂好人”到病入膏肓的地步，比如，当别人来问我一个word里面的某个小用法时...

評分☆☆☆☆☆

我们大多数人都有过类似这样的体验: 去商场买衣服，本来对某件衣服感觉还可以，但是又有某些细节不是太喜欢，理由可能是颜色不好或者大小不合或者价钱太贵，甚至你也说不出所以然，只是还没有喜欢到你愿意下决心买下它，可导购小姐一说这衣服和你气质多搭和你身材多配...

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

如何提升自信和魄力，實用性書籍。改變瞭mind setting，說話腰杆也直瞭不少

评分☆☆☆☆☆

作為一個人際交往中齣現問題,內心重視設定問題在自己的人，這本書還是挺有幫助的。看的是英文版，不過感覺中文版的目錄翻譯的更好，感覺這種書就是工具書一類的，目錄一定要把要說的道理說明白，中文版做到瞭這點。第二感覺對話最有幫助，是實例中學習，其他部分略有些枯燥。當然，也有可能自己還是沒有適應英文書的節奏。

评分☆☆☆☆☆

我看的中文版，翻譯是硬傷，應該要看英文原版

评分☆☆☆☆☆

我看的中文版，翻譯是硬傷，應該要看英文原版

评分☆☆☆☆☆