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案例易懂。APD部分讀瞭很多遍。感覺對自己有瞭更深的瞭解。

對於業餘的人來說太學術瞭點，從曆史到方法論全都講瞭，所以我隻是去挑瞭相關的地方來看瞭。案例分析還不錯，但是因為這本書用cognitive therapy治療瞭所有personality disorder，所以每一種都講的比較淺。感覺是很好的概論書籍。

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人可以认命，但不可以信命 认命是努力过后仍然不如意，但起码不会后悔了，信命则是一开始就放弃努力了。不要老想着寒门能不能出贵子，起码你的努力能带给你一个比较好的平台，可以有机会和好的家庭的孩子一起奋斗。既然你无法改变家庭的劣势，那就只能把自身优势发挥到最大了。...  

除了知情权以外，人也应该拥有不知情权，后者的价值要大得多。它意味着高尚的灵魂不必被那些废话和空谈充斥。过度的信息对一个过着充实生活的人来说，是一种不必要的负担。-亚历山大·索尔仁尼琴，誉为俄罗斯的良心，诺贝尔文学奖获得者 看到这段的时候，弹幕上飘来无数“这也...

2019年7月，我有幸与本书译者闲聊， 虽然他是主要做cbt的，他却首先谈到了cbt的短板和弱势，同时也提出，心理咨询疗法正在趋于整合。比如书中谈到的图式疗法，有着浓厚的精神分析风味；意象、空椅子等技术，也悉数出现在cbt框架中。 朋友表示，theropy中，往往有自己成套的理论...  

沉默螺旋理论有个前提，诺尔纽曼认为，当人长久处在媒体讯息之下，久而久之自然会具备一种准统计官能，也就是感知外在氛围的能力，能够察觉媒体所呈现的主流意见，并且这些意见会转化为个人对于社会主要价值的认知。不过前提是，阅听人必须处在长时间的媒体渗透，也就是媒体讯...  

之所以会认为年收入百万很容易，主要是下面几个原因： 1、消息传播速度之快让世界变小，对个别成功的人士密集报道让人们误以为是高概率事件。 根据胡润研究院数据，中国资产千万以上人数是100多万，占人口总数千分之一。一线城市比例百分之一。平均年龄39岁。 一线城市市中心的...