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对于业余的人来说太学术了点，从历史到方法论全都讲了，所以我只是去挑了相关的地方来看了。案例分析还不错，但是因为这本书用cognitive therapy治疗了所有personality disorder，所以每一种都讲的比较浅。感觉是很好的概论书籍。

案例易懂。APD部分读了很多遍。感觉对自己有了更深的了解。

案例易懂。APD部分读了很多遍。感觉对自己有了更深的了解。

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2019年7月，我有幸与本书译者闲聊， 虽然他是主要做cbt的，他却首先谈到了cbt的短板和弱势，同时也提出，心理咨询疗法正在趋于整合。比如书中谈到的图式疗法，有着浓厚的精神分析风味；意象、空椅子等技术，也悉数出现在cbt框架中。 朋友表示，theropy中，往往有自己成套的理论...  

就像你一直生活在黑暗中，因为周围的人和你一样都常年生活在黑暗里，你会觉得这很正常，也能坦然的接受黑暗； 然而现在你通过手机，不断地接收到别人在光明中生活的何其自在的信息，这时你就会本能的渴望光明。 我之前强调过，人的很多主观感受的形成，都是来自于和别人的「对...  

解释为什么你在逼乎上感觉人人都是211，985，月入百万的浮夸，原因在于百分之九十六的非本二生和月入五千的人不敢发声或者没渠道发声，最后少部分人的浮夸，自我意淫和吹嘘成了网络上最大的声音，因此大部分人内心充满焦虑，恐惧????并感觉自己是一个失败者。 同时，网络上有很...  

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自卑的根源在于信息量获得太少且片面单一，没法给自己当下的处境找到一个合理的解释，从而觉得自己不应该是这样，心理能量全部浪费在投射在别人身上的形象之上，没有动力去做出改变。 比如赛跑比赛，有个人抢跑了五十米没有被发现，然后其他人开始跑的时候发现已经落后别人五十...