Joy at Work

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出版者:Perseus Distribution Services
作者:Bakke, Dennis W
出品人:
页数:314
译者:
出版时间:2005-3
价格:$ 28.19
装帧:HRD
isbn号码:9780976268604
丛书系列:
图书标签:
  • 职场幸福感
  • 工作热情
  • 积极心理学
  • 职业发展
  • 工作满意度
  • 领导力
  • 团队合作
  • 个人成长
  • 心理健康
  • 高效工作
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具体描述

PRAISE FOR JOY AT WORK This is not your everyday leadership book about how to survive in the corporate jungle, or how to outfox the competition to build a bigger bank account. Dennis Bakke knows that business is not just about the bottom line. It's about something much more important. "Work," as Bakke explains, "is one of the ways we honor or 'glorify' God." Today, joy and work are rarely used in the same sentence. But God really does intend for us to find joy in our work. Is this possible? Can this be accomplished in a fallen world? Dennis Bakke, a graduate of the Harvard Business School, wrestled with these questions when he cofounded AES, a worldwide energy giant, in 1981. Shaped by his faith, Bakke sets off on a quest to create the most fun workplace ever-using principles established in the Garden. In Joy At Work, Bakke describes how he empowered people to use their God-given talents free of needles bureaucracy, obliterated management, eliminated job descriptions, and pushed decision-making responsibility down to the plant floor. These principles extend beyond the walls of business, and can be applied to nonprofit organizations, churches and even your family. "The idea of creating a workplace in which everyone maximized his or her God-given potential and serves the community is a strong biblical principle. This book provides valuable ideas for leaders who wish to build or strengthen organizations using sound spiritual principles: service, integrity, and social responsibility. Dennis Bakke knows firsthand what it is to put these truths to work." -Chuck Colson, Founder, Prison Fellowship Ministries

好的,这是一本名为《静水深流:都市隐士的生存哲学》的图书简介,完全不包含《Joy at Work》的内容,力求详实且具人文深度。 --- 静水深流:都市隐士的生存哲学 ISBN:978-7-5594-2108-X 出版日期:2024年10月 定价:88.00 元 字数:约 350千字 装帧:精装,附赠手绘城市地图插页 内容提要 在钢筋水泥的丛林中,我们被无休止的效率和连接性裹挟向前,但内心深处,一种对“抽离”和“深度存在”的渴望从未消减。《静水深流:都市隐士的生存哲学》并非一本教你如何逃离现代生活的指南,而是一部献给所有在喧嚣中寻求内在秩序的现代人的生存白皮书。 本书作者,社会哲学家兼城市观察家林远,以其近二十年的城市居住体验为蓝本,细致入微地剖析了“都市隐士”这一独特群体的心态、策略和美学。他们并非隐居于深山老林,而是巧妙地将“隐”的哲学融入日常的通勤、工作和社交之中,在“入世”与“出世”之间,构建了一片属于自己的精神飞地。 全书共分为四个递进的部分:“觉察之径”、“空间重构”、“时间艺术”和“社群边界”。作者通过大量详实的案例研究,结合跨学科的理论视角(从现象学、东方哲学到当代城市学),系统地阐述了如何在高速运转的现代社会中,重塑个人与环境、时间、信息乃至自我的关系。 核心章节与主题深度解析 第一部分:觉察之径——被遗忘的感官地图 本部分聚焦于“感知”的重塑。林远认为,现代生活最大的陷阱在于我们习惯于“功能性感知”,即只关注信息、效率和目标,而忽略了环境本身的质感和韵律。 噪音的阈值与“听觉的去中心化”: 作者深入探讨了城市背景噪音如何侵蚀我们的认知资源。他提出了一种“主动过滤”的技巧,不是简单地隔绝噪音,而是训练大脑对无意义信息进行“惰性处理”,从而将注意力资源释放给真正需要的部分。详细描述了如何在地铁、开放式办公室中,通过微调呼吸、设定潜意识的“听觉焦距”,将混乱的环境声转化为一种稳定的背景“白噪音”。 光影与物性的回归: 讨论了人造光源对生理节律的冲击。书中不乏对老式台灯、自然光窗边的微小角度变化的细腻描摹。更重要的是,它提供了一套“物性清单”——即我们应该有意识地接触的、具有真实触感和温度的物体(如未上漆的木材、粗粝的陶土、老旧的书籍纸张),以此对抗屏幕带来的扁平化体验。 第二部分:空间重构——定制你的“微观庇护所” “隐士”的栖居,不在于房产的大小,而在于对物理空间的“主权宣示”。本部分是关于如何在有限的都市空间内,创造出不受干扰的“心之疆域”。 “场域”的划分艺术: 详细阐述了如何利用家具的朝向、地毯的边界、甚至气味(如特定精油或燃烧的檀香)来定义一个暂时的、不可侵犯的“场域”。这是一种心理暗示大于物理阻隔的策略。案例分析了如何利用书架的背面、阳台的一角,甚至是一个特定的阅读椅,来形成一个“工作暂告段落,思绪开始流淌”的心理过渡区。 数字边界的物理化: 探讨了如何将虚拟世界的“打扰”转化为物理行为。例如,将手机放置在一个固定的、不易触及的“禁区”盒子中,让查看信息这个动作,必须伴随一次起身和跨越物理距离的过程,从而增加用户对冲动的抵抗力。 第三部分:时间艺术——慢的效率与深度的节律 都市隐士深谙,时间不是用来填满的,而是用来“体验”的。本书深入解析了如何对抗“匆忙综合症”,重获对时间流逝的主导权。 “非线性任务”的价值重估: 区分了“线性任务”(必须按部就班完成)与“非线性任务”(如沉思、创意发散、深度阅读)。作者主张为非线性任务预留“无目的时间块”,并反对将其排布在日程表的碎片时间里。书中分享了如何通过间歇性的冥想和刻意的“发呆”,来促进潜意识的“背景运算”。 “断舍离”的事件化: 提出了“事件驱动的留白”概念。与其定期大扫除,不如在完成一个重大项目、收到一封重要邮件之后,给自己安排一个“结构化空白期”(可能是半天、一个下午),专门用于处理信息溢出和心灵的“缓存清理”。 第四部分:社群边界——有质量的连接与适度的疏离 “隐士”并非孤独的,而是主动选择连接的质量而非数量。本部分关注如何在保持独立性的同时,维持健康的社会关系。 “邀请式社交”与“谢绝的艺术”: 强调了从被动接受邀请到主动发起“高质量约会”的转变。林远提供了数种得体的、非对抗性的“谢绝”话术,旨在保护自己的能量流,而非伤害人际关系。这些策略基于对“共同价值匹配”的考量,而非单纯的拒绝社交本身。 “幕后协作”的美学: 探讨了在现代团队中,如何成为一个“支柱型隐士”——即在关键时刻提供深刻洞见和稳定支持,但在日常的琐碎互动中保持距离。这是一种对“能见度”的策略性管理,让自己的贡献在深度上被看见,而不是在频率上被曝光。 读者对象 这本书适合所有感到被信息洪流淹没、渴望在快节奏生活中寻回内心锚点的人士: 面临职业倦怠、寻求工作与生活平衡的专业人士。 对极简主义、可持续生活方式感兴趣,但更偏向精神层面的探索者。 在开放式办公环境或高密度社交圈中感到疲惫的城市居民。 所有希望将“独处”从一种惩罚转化为一种主动的、滋养自我的生存策略的人。 作者简介 林远: 独立社会哲学家,城市人类学研究者。曾执教于海外知名设计学院,后选择半隐居状态,致力于观察和记录现代人与环境的复杂互动。他的作品以其犀利的洞察力、对日常细节的诗意捕捉以及扎实的理论基础而闻名。他倡导一种“有意识的在场”,即人可以在世俗中,但心可以保持高远。 --- 《静水深流:都市隐士的生存哲学》——在喧嚣中,听见自己最深沉的声音。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《Joy at Work》这本书,为我打开了一扇通往“更有意义工作”的大门。一直以来,我都认为工作是为了生存,而快乐只能在工作之余寻找。但这本书却告诉我,工作本身也可以成为快乐的来源,而且是一种更深层次、更持久的快乐。作者用一种非常细腻和充满洞察力的笔触,剖析了我们为什么会在工作中感到疲惫和不快乐。我特别赞同书中关于“无意义感”的观点,很多时候,我们之所以觉得工作枯燥乏味,正是因为我们感觉不到自己的工作有价值,或者与更大的目标脱节。这本书给出了很多具体的建议,来帮助我们重新连接工作的意义。比如,作者鼓励我们去思考,我们的工作如何能够帮助他人,或者如何为社会做出贡献。这些思考,让我重新审视了自己的工作,并且找到了新的动力。我开始有意识地去寻找那些能够体现我价值的工作,并且在完成这些工作时,感受到由衷的满足感。书中关于“微习惯的养成”也给我留下了深刻的印象。作者强调,不需要做出惊天动地的改变,只需要每天坚持做一些小小的、积极的事情,就能够逐渐积累成巨大的改变。我开始尝试在每天工作前,列出当天最重要的一件事情,并且优先完成它。这种小小的习惯,不仅提高了我的效率,也让我感受到了完成目标的成就感。这本书不仅仅是关于工作方法,更是关于如何活出更有价值的人生。

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《Joy at Work》这本书带给我的冲击是深刻而持久的,它让我重新思考了“快乐”在工作中的定义和可能性。在读这本书之前,我总是把工作看作是一种不得不做的“责任”,为了生计而付出劳动,快乐更多的是在工作之外才能找到的慰藉。但这本书完全颠覆了我的这种观念。作者通过大量的研究和案例,告诉我们,工作本身是可以成为快乐的源泉的,而这种快乐并非是那种短暂的、肤浅的兴奋,而是一种更深层次的、与个人成长和价值感紧密相连的满足。我尤其被书中关于“内在激励”的论述所吸引。作者强调,外部的奖励,比如加薪或者晋升,固然重要,但它们往往只能带来短暂的快乐。真正的、持久的快乐来自于我们对工作本身的投入,来自于我们在工作中能够运用自己的能力、解决问题、学习新知识,以及感受到自己正在为某个有意义的目标做出贡献。书中提出的“找到工作的意义”这一点,对我触动很大。很多人可能觉得自己的工作很普通,没有什么特别的意义。但作者却引导我们去发掘工作中的“小确幸”和“大意义”,比如每一次帮助客户解决问题带来的成就感,每一次与团队合作攻克难关的默契,又或者是自己专业技能的提升所带来的自信。这本书并不是在宣扬“把工作当成人生一切”的极端观点,而是告诉我们,如何在现有的工作环境中,通过调整视角和策略,去发现和创造属于自己的工作快乐。它提供了一套系统性的方法论,帮助我们识别工作中的“快乐陷阱”,并一步步走出困境。我感觉这本书像是一本“工作幸福指南”,它让我不再被动地等待快乐的降临,而是主动地去构建属于自己的快乐工作模式。

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《Joy at Work》这本书,给我带来的不仅是关于工作的理论,更是一种生活态度上的转变。在我看来,这本书与其说是一本工作指南,不如说是一本关于如何“在工作中生活”的哲学。作者用一种非常接地气的方式,拆解了我们对“快乐”的误解,并且为我们指明了方向。我一直以为,快乐是那种“事情顺利、没有阻碍”的状态,但这本书却告诉我,真正的快乐,往往来自于克服困难、实现自我价值的过程。我印象最深刻的是书中关于“成长型思维”的阐述。作者强调,我们应该将挑战视为学习的机会,将失败视为进步的垫脚石。这种思维的转变,让我不再害怕犯错,而是更加勇于尝试新的事物。我开始在工作中主动去承担那些具有挑战性的任务,并且在完成它们的过程中,感受到了前所未有的成就感。书中关于“积极情绪的积累”的建议,也让我受益匪浅。作者鼓励我们去关注那些让我们感到振奋和开心的时刻,并且有意地去放大它们。我开始尝试在每天工作时,刻意去留意那些让我感到愉快的小事,比如一次成功的沟通,一个巧妙的解决方案,或者是一个友善的微笑。这些微小的积极体验,日积月累,真的让我感觉工作不再是那么枯燥乏味。这本书让我明白,快乐并不是一种状态,而是一种能力,一种我们可以通过不断学习和实践来培养的能力。

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坦白说,《Joy at Work》这本书是我近期阅读过中最具启发性的一本书之一。它没有给我任何“秘诀”,也没有承诺让你立刻成为工作狂,但它却以一种非常务实且富有同情心的方式,揭示了如何在日常工作中找到那份久违的喜悦。书中的一个核心观点是,我们通常会把快乐与“结果”挂钩,认为只有当项目成功、目标达成时,我们才能感到快乐。但作者却指出,快乐更应该是一种“过程”的体验,是在我们投入、努力、学习和成长的过程中自然产生的。这种观念的转变对我来说至关重要。我常常因为过于关注最终的KPI而忽略了过程中的点滴进步和个人体验。书中有很多关于如何“觉察”工作中的快乐时刻的建议,这让我开始留意那些我以前从未注意过的微小成就感,比如一次成功的沟通,一个巧妙的解决方案,甚至是一次积极的互动。作者并没有回避工作中的挑战和困难,相反,他将这些视为成长的契机。书中关于如何处理负面情绪和人际冲突的部分,也给了我很大的帮助。它不是教你逃避问题,而是教你如何以更积极、更健康的方式去应对,从而将负面能量转化为积极的动力。这本书的语言风格非常平实,没有华丽的辞藻,却字字珠玑。作者的真诚和智慧贯穿全书,让人在阅读时感到温暖和鼓舞。我特别喜欢书中关于“自主权”的论述,强调了我们在工作中拥有一定的选择权和控制感,对快乐至关重要。这本书不仅仅是一本关于工作方法的书,更是一本关于人生态度的书,它鼓励我们积极地去塑造自己的工作体验,从而也塑造自己的人生。

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《Joy at Work》这本书,就像一位智慧的老友,用最真诚的语言,给我带来了最深刻的启示。在读这本书之前,我常常觉得工作是一种负担,是一种不得不承受的“宿命”。快乐,似乎总是与我擦肩而过。但这本书,却用一种非常温暖而富有力量的方式,让我看到了工作的另一面。作者并没有回避工作中的困难和挑战,而是引导我们去理解,为什么我们会感到不快乐,以及如何通过调整我们的视角和行动,来重塑工作体验。我最喜欢的是书中关于“自主感”的论述。作者指出,当我们对自己的工作拥有一定的控制权时,我们就会更容易感受到快乐。这让我开始反思,我是否过于被动地接受工作安排,而忽略了自己可以主动去争取更多的自主性。我开始尝试在工作中寻找那些我能够做出选择的领域,并且在这些领域里,主动去承担更多的责任。这种积极的姿态,不仅让我感受到了更多的掌控感,也让我发现了自己潜在的能力。书中关于“积极社交”的建议,也给了我很大的启发。作者强调了与同事建立良好关系的重要性,以及如何通过合作和支持,来共同创造一个更快乐的工作环境。我开始有意识地去主动与同事交流,去倾听他们的想法,并且在需要时提供帮助。这种积极的互动,不仅让我感受到了归属感,也让我觉得工作不再那么孤单。这本书让我明白,快乐并非是等待,而是创造。

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《Joy at Work》这本书,就像是一剂温柔的解药,治愈了我内心深处对工作的疏离感。在读这本书之前,我总是觉得工作是一场永无止境的“战斗”,每天都在疲于奔命,却从未感到胜利的喜悦。快乐,似乎成了一种奢侈品,只有在周末的阳光下,或者和朋友聚会时,才能短暂拥有。但这本书,却用一种非常人性化的方式,重新定义了工作的意义。作者并没有空谈理论,而是通过大量生动的故事和案例,向我们展示了,快乐并非遥不可及,它就隐藏在我们日常的工作细节之中。我特别喜欢书中关于“情境化快乐”的探讨。作者指出,我们往往过于关注工作的宏观目标,而忽略了那些能够带来即时满足感和成就感的微小时刻。比如,完成一个小的任务,得到同事的认可,或者在工作中学习到新的技能。这些看似微不足道的瞬间,却是构建快乐工作体验的基石。这本书让我开始有意识地去发现和捕捉这些“快乐的碎片”,并且将它们放大,让它们成为我工作中的积极能量。我甚至开始尝试在工作中主动去创造这些“快乐碎片”,比如主动去帮助一位需要帮助的同事,或者在团队会议中提出一个建设性的建议。这种主动的姿态,让我感觉自己不再是被动地接受工作,而是真正地在“塑造”自己的工作体验。作者的语言风格非常真诚,没有矫揉造作,却充满了智慧和力量。读完这本书,我不再害怕面对工作中的挑战,而是能够以一种更积极、更乐观的心态去迎接它们,因为我知道,即使在困难中,我也能够找到属于自己的那份快乐。

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《Joy at Work》这本书,对我来说,是一次心灵的洗礼,它让我重新认识了“工作”这个概念,并且找到了在工作中寻找快乐的可能。在读这本书之前,我总是把工作看作是一种交换,用我的时间和精力去换取金钱和物质。快乐,似乎只存在于工作之外的“奖励”之中。但这本书,却用一种非常深刻且温柔的方式,揭示了工作本身所蕴含的巨大能量。作者并没有空谈理论,而是通过大量的案例和故事,向我们展示了,快乐并非遥不可及,它就隐藏在我们日常的工作细节之中。我最受触动的是书中关于“意义感”的探讨。作者指出,当我们能够感受到自己的工作是有价值的,能够为他人带来益处时,我们就更容易感到快乐。这让我开始反思,我是否过于关注工作的表层,而忽略了它更深层次的意义。我开始有意识地去寻找那些能够体现我价值的工作,并且在完成这些工作时,感受到由衷的满足感。书中关于“积极反馈的收集”也给了我很大的启发。作者鼓励我们去主动寻求他人的肯定和认可,并且将这些积极的反馈内化,从而增强我们的自信心。我开始尝试在工作中更积极地与同事和领导沟通,去争取他们的支持和反馈。这种主动的姿态,不仅让我感受到了被认可的喜悦,也让我发现了自己更多的优点。这本书让我明白,快乐并非是等待,而是主动去创造。

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《Joy at Work》这本书,彻底改变了我对“快乐工作”的刻板印象。过去,我总是以为快乐的工作是那种“事半功倍”、“轻松自在”的状态,但读完这本书,我才明白,真正的快乐,往往来自于挑战、成长和价值的实现。作者并没有回避工作中的艰辛,而是引导我们去理解,为什么我们会感到不快乐,以及如何通过调整认知和行动,来重塑自己的工作体验。我最欣赏的是书中关于“内在驱动力”的论述。作者深入分析了外部奖励的局限性,并强调了内在激励的重要性。比如,我们在工作中获得的学习机会、解决问题的成就感、以及与他人合作的默契,这些才是构成持久快乐的源泉。这本书让我开始反思,我是否过于依赖外部的认可和奖励,而忽略了工作本身的乐趣。我开始尝试去发现工作中的“乐趣点”,比如我特别擅长解决某个技术难题,或者我在与客户沟通时能够让他们感到满意。这些发现,让我重新燃起了对工作的热情。书中关于“积极心态的培养”的建议,也非常实用。作者鼓励我们去关注积极事件,去感恩,去分享,从而在潜移默化中改变我们的情绪状态。我开始尝试在每天结束工作时,写下三件让我感到开心的事情,这看似简单,却真的让我感觉工作变得不一样了。这本书就像是一位循循善诱的导师,它不是强迫你去快乐,而是引导你去发现快乐的多种可能性,并且告诉你如何去创造和维护它。

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《Joy at Work》这本书的内容,简直像为我量身定做的一样,切中了我在工作中最 D 核心的痛点。我一直以来都觉得自己是个“工作机器”,每天机械地完成任务,却很少感受到真正的满足感。总是觉得工作是一件苦差事,快乐只能在下班后、周末时才能短暂拥有。但是,这本书完全改变了我的看法。作者巧妙地将心理学、行为经济学和管理学的知识融入其中,用一种非常易懂和接地气的方式,解释了为什么我们会感到工作不快乐,以及如何一步步地走出这个困境。我最受触动的是关于“积极情绪的积累”的理论。书中并没有教我们去忽略困难,而是引导我们去关注工作中的积极方面,去放大那些让你感到振奋和有成就感的时刻。这就像是在我们疲惫的心灵里播撒种子,一点点滋养出快乐的花朵。我开始有意识地去记录那些让我感到开心的小事,比如成功地帮助了同事,或者解决了一个棘手的问题。这些微小的积极体验,虽然看似不起眼,但日积月累,却真的让我的工作心态发生了转变。书里的一些具体练习,比如“优势识别”和“目标分解”,也让我受益匪浅。它们帮助我更清晰地认识到自己的长处,并且能够将宏大的工作目标分解成一个个可以实现的、能够带来即时满足感的小步骤。读这本书的过程中,我不止一次地停下来,陷入沉思,然后又被作者的深刻洞察所吸引。它就像是一面镜子,让我看到了自己工作中的问题,同时也提供了解决问题的钥匙。这本书不仅仅是关于如何“快乐工作”,更是关于如何“活出”自己的工作价值。

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读完《Joy at Work》这本书,我最大的感受是,它提供了一个非常实用且温暖的视角来重新审视我们每天投入大量时间的工作。我一直觉得,工作不仅仅是为了生计,更应该是一种能够带来成就感和满足感的生活方式。但现实往往是,我们被各种琐事、压力和办公室政治所困扰,快乐似乎离我们越来越远。这本书并没有回避这些现实,而是深入浅出地分析了为什么我们会感到不快乐,以及最重要的是,它给出了切实可行的解决方案。我特别喜欢作者在书中提到的“重塑工作体验”的概念。这不仅仅是简单的时间管理或者效率提升,而是从根本上改变我们对工作的认知和态度。书中很多案例都让我产生了强烈的共鸣,比如那种每天早上醒来就感到疲惫,甚至有点抵触去上班的心情,我想很多人都有过类似的经历。作者通过一个个生动的故事,引导读者去发现那些容易被忽视的、隐藏在工作细节中的“快乐瞬间”。这些瞬间可能只是完成了一个小任务的满足感,与同事的一次愉快交流,或者是在工作中找到了自己的价值所在。更重要的是,这本书强调了主动性。快乐不是天上掉下来的,也不是别人强加给你的,而是需要我们自己去创造和争取。它鼓励我们积极地去构建一个更积极、更健康的工作环境,并且在这个过程中,我们也能够更好地认识自己,发掘自己的潜力。这本书的语言风格也非常亲切,没有枯燥的理论和空洞的口号,而是像一位经验丰富的朋友在分享他的智慧和心得。读起来一点都不费力,但字里行间却充满了启发。我甚至觉得,这本书不仅仅适合那些对工作感到不满意的人,对于那些已经相对满足的人,也能从中获得更多的灵感,让工作变得更加有意义和充满活力。

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