Choosing Joy at Work pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Lightning Source Inc

作者:Wyer, Roger

出品人:

页数:184

译者:

出版时间:2006-1

价格:$ 16.89

装帧:Pap

isbn号码:9780977652501

丛书系列:

图书标签:

• 职场幸福感
• 积极心理学
• 工作满意度
• 情绪管理
• 压力应对
• 职业发展
• 个人成长
• 工作生活平衡
• 领导力
• 职场心理健康

寻找工作的意义：在日常中点亮热情与满足 在现代社会，我们投入了生命中绝大部分的时间与精力在工作上。然而，我们是否曾停下来，认真审视这份投入是否真正带来了我们所期望的价值与幸福？“寻找工作的意义”并非一份简单的职场指南，它是一次深入的内在探索，旨在帮助你在纷繁复杂的职场环境中，发掘并培育属于自己的工作热情与持久的满足感。 这本书将带领你穿越那些看似理所当然的职场现状，挑战我们对“成功”的传统定义，并引导我们重新审视工作的本质。它不仅仅是关于如何更有效地完成任务，或是如何在职业阶梯上步步高升，更重要的是，它关乎如何让你在每一天的工作中，都能感受到一份来自内心的充实与喜悦。 第一部分：认知——看见工作的真实面貌 我们常常被外界的期望、社会的评价以及经济的压力所驱动，将工作视为一种不得不承担的责任，一种实现物质目标的手段。然而，这种视角往往让我们忽略了工作本身所蕴含的无限可能。 打破“工作即苦役”的迷思： 很多时候，我们对工作的负面认知是根深蒂固的，甚至是代代相传的。从小到大，我们可能听过太多关于工作辛苦、压力大的说法，这无形中塑造了我们对工作的刻板印象。本书将首先帮助你识别并挑战这些限制性的信念，让你看到，工作并非一定是痛苦的。我们将通过一些真实案例，展示那些在工作中找到乐趣、甚至将工作视为一种创造性实践的人们。你会了解到，即使在最平凡的岗位上，也隐藏着令人惊叹的可能性。 重新定义“成功”： 传统的成功标准往往聚焦于薪资、职位、权力或名望。然而，这些外在的指标并不能完全衡量一个人的幸福感。本书将鼓励你探索更深层次的成功定义，将个人的成长、对社会的贡献、内心的平静以及与他人的连接，都纳入成功的考量范畴。我们将一起思考：什么样的“成功”才能真正让你感到满足，而不是空虚？ 理解工作动机的层次： 从生存需求到自我实现，人类的动机是多层次的。本书将剖析这些不同的动机层级，帮助你了解自己当下工作的驱动力是什么，以及如何将你的工作与更高级别的动机相连接。例如，当你仅仅为了薪水而工作时，你可能会感到疲惫和不满；但当你意识到你的工作能够帮助他人，或者让你学到新技能时，你的体验可能会截然不同。 识别职场中的“能量吸血鬼”和“能量供应商”： 职场并非真空，它充满了各种人际互动和环境因素。有些人会无形中消耗你的精力，让你感到沮丧和疲惫，而有些人则会给你带来启发和动力。本书将帮助你识别这些“能量吸血鬼”和“能量供应商”，并提供策略来保护你的能量，同时积极与那些能给你带来积极影响的人建立连接。 第二部分：探索——挖掘内在的工作动力 一旦我们对工作有了更清晰的认知，接下来便是深入挖掘自己内在的工作动力。这不仅仅是找到一份“喜欢”的工作，更是理解什么能够真正点燃你的热情，让你愿意投入并从中获得成就感。 发现你的核心价值观： 我们的核心价值观是我们行为的指南针。当你的工作与你的核心价值观相符时，你会感到更有意义和方向感。本书将提供一系列的方法，帮助你清晰地识别你最看重的是什么——是创造力、正直、服务、成长、还是自由？通过对价值观的探索，你将能够更有意识地选择那些能够滋养你内心的工作。 解锁你的天赋与优势： 每个人都拥有独特的才能和优势，只是我们常常因为不自知而未能充分发挥。本书将提供实用的工具和练习，帮助你识别你的天赋，并思考如何将这些天赋融入你的日常工作中。当你能够运用自己的优势去解决问题，或者创造价值时，工作自然会变得更轻松、更有趣。 连接你的“为什么”： 每一个伟大的事业，都有一个强大的“为什么”。找到你工作的“为什么”，能够为你提供源源不断的动力，即使在面对困难时，也能让你坚持下去。这可能是一个宏大的使命，也可能是一个微小的个人目标。本书将引导你思考，你的工作对你个人而言，或者对你所处的团队、公司乃至社会，意味着什么。 拥抱学习与成长的机会： 变化是永恒的。在快速发展的时代，持续学习和成长是保持工作活力和应对挑战的关键。本书将鼓励你将每一次任务，每一次反馈，甚至每一次失败，都视为一次学习和成长的机会。我们将探讨如何主动寻求学习资源，如何培养成长型思维，以及如何从不断变化的环境中找到新的机会。 第三部分：实践——在日常中构建充满意义的工作体验 理论的探索最终需要转化为实际行动。本部分将提供切实可行的方法和策略，帮助你在现有的工作环境中，开始构建一个更具意义和满足感的工作体验。 优化你的工作流程与环境： 即使是你目前的工作，也可能存在很多可以优化的地方。本书将探讨如何通过调整工作流程、改善工作环境（物理和心理层面），来提高效率，减少压力，并增加工作的愉悦感。这可能包括时间管理技巧、任务分解方法，或者如何与同事协商更合理的工作安排。 建立积极的职场人际关系： 工作是我们社交的重要场所。良好的人际关系能够极大地提升我们的工作幸福感。本书将分享如何建立信任、有效沟通、合作共赢的技巧，以及如何处理职场中的冲突。你将学会如何成为一个受欢迎和有价值的团队成员。 设定清晰且有意义的目标： 目标是前进的动力。本书将引导你如何设定 SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）目标，但更重要的是，如何将这些目标与你的内在动机和价值观联系起来，让它们变得更有意义。我们将探讨如何分解大目标，以及如何在实现小目标的過程中获得持续的成就感。 在工作中注入创造力与趣味性： 创造力并非只属于艺术家和设计师。本书将提供各种激发创造力的方法，鼓励你在工作中尝试新的思路，寻找创新的解决方案，甚至为日常任务增添一些趣味性。你会发现，即使是重复性的工作，也可以通过不同的视角和方法变得更有趣。 学会管理压力与应对挑战： 职场中的压力和挑战在所难免。本书将提供有效的压力管理技巧，例如正念练习、呼吸法、身体活动，以及如何识别和应对职场中的潜在压力源。同时，我们将探讨如何将挑战视为成长的契机，培养韧性和解决问题的能力。 寻求工作与生活的平衡： 工作与生活并非对立的两极，而是可以和谐共存的。本书将帮助你找到适合自己的工作与生活平衡模式，避免过度劳累，并确保你在工作之外的生活同样充满活力和意义。这包括设定界限，有效的时间分配，以及关注个人的健康与福祉。 持续反思与调整： 寻找工作的意义是一个持续的过程，而非一蹴而就的目标。本书将强调定期反思和调整的重要性。我们将探讨如何通过日志、定期复盘等方式，审视自己的工作体验，及时发现问题并进行调整，确保你的工作始终与你的内在需求保持一致。 “寻找工作的意义”不仅仅是一本书，它更是一份邀请。一份邀请你重新审视你与工作的关系，一份邀请你发掘内心深处的力量，一份邀请你创造一个更加充实、有意义、并且让你感到喜悦的工作未来。无论你身处何种行业，何种职位，这本书都将为你提供一把钥匙，去开启那个充满无限可能性的工作世界。

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