Positive Pushing

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出版者:Hyperion Books
作者:Taylor, James
出品人:
页数:304
译者:
出版时间:2002-4
价格:229.00元
装帧:HRD
isbn号码:9780786868773
丛书系列:
图书标签:
  • 积极心理学
  • 自我提升
  • 目标设定
  • 激励
  • 成长
  • 习惯养成
  • 人生规划
  • 个人发展
  • 成功学
  • 情绪管理
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具体描述

Parents often wonder -- "Are we pushing our children too much, or too little?" What do kids really need to be successful and happy people? For parents, how they answer this question will determine how they will raise their children, what lessons their children will learn, what values they will adopt, and, ultimately, what kinds of adults they will become. Taylor, an experienced doctor of psychology, gives parents clear and balanced instruction on how to encourage children just enough to produce a happy, successful, satisfied achiever. Pushed properly, Taylor believes, children will grow into adults ready to tackle life’s many challenges. Using his three-pillared approach, Taylor focuses on self-esteem, ownership, and emotional mastery, and maintains that rather than being a means of control, pushing should be both a source of motivation and a catalyst for growth which can instill important values in children’s lives. He teaches parents how to temper their own expectations to suit their children’s emotional, intellectual, and physical development, and identifies common red flags that indicate when a child is being pushed too hard -- or not enough. Whether a child’s potential for achievement lies in academics, the arts, sports, or other areas, Dr. Taylor’s insight and guidance will push parents, teachers, and coaches to nurture children into successful and happy adults.

《Positive Pushing》是一本鼓励读者积极向上、勇往直前的指南。它深入探讨了个人成长、心理韧性和自我激励的关键要素,旨在帮助读者克服挑战,实现人生目标。 本书的核心在于“积极推送”这一概念,它不仅仅是一种心态,更是一种实践。作者通过一系列科学的心理学原理和生活化的案例,阐述了如何通过调整认知模式、建立健康的习惯、发展内在动力来持续推动自己前进。 核心观点与内容: 认知重塑与积极心态的培养: 《Positive Pushing》强调思维的力量。书中会介绍如何识别和挑战消极的自动思维,学习积极的自我对话,以及如何培养感恩和乐观的心态。这不仅仅是简单的“想开点”,而是通过认知行为疗法(CBT)的原理,帮助读者建立更具建设性的思维框架,从而影响情绪和行为。例如,书中可能会提供具体的练习,如思维日记、积极肯定语的运用,以及如何从失败中学习,将其转化为成长的契机。 目标设定与执行策略: 明确的目标是前进的灯塔。《Positive Pushing》会指导读者如何设定SMART(具体、可衡量、可达成、相关、有时间限制)目标,并将其分解为可管理的步骤。书中会深入探讨不同类型的目标设定方法,以及如何根据个人情况调整策略。更重要的是,它会提供一系列实用的执行工具和技巧,例如时间管理、优先级排序、习惯养成等,帮助读者克服拖延,保持动力,稳步迈向目标。 建立内在驱动力与自我激励: 外部奖励固然重要,但真正的持久动力源于内在。《Positive Pushing》会探索 Deci 和 Ryan 的自我决定理论等心理学框架,讲解内在动机的来源,例如自主性、胜任感和归属感。书中会提供方法,帮助读者找到工作的意义和价值,发掘个人兴趣,从而建立起源源不断的自我激励机制。这可能包括培养好奇心、学习新技能,以及通过成就感来强化自信。 心理韧性的锻造与逆境应对: 人生道路上难免会遇到挫折和困难。《Positive Pushing》将深入探讨心理韧性的重要性,即从逆境中恢复并变得更强大的能力。书中会介绍应对压力、焦虑和抑郁的有效策略,例如正念练习、情绪调节技巧、寻求社会支持等。它会提供具体的工具,帮助读者建立应对挑战的信心,将困难视为成长的机会,而非不可逾越的障碍。 习惯养成与行为改变的科学: 伟大的成就往往源于微小的、持续的习惯。《Positive Pushing》会借鉴詹姆斯·克利尔的《原子习惯》等经典著作的理念,阐述习惯形成的核心原则。书中会提供科学的方法,帮助读者养成积极的生活习惯,戒除消极行为,例如微习惯的建立、环境设计、追踪进度等。它会强调小步快跑的优势,以及如何通过持续的、微小的改变来达成重大的、长期的结果。 人际关系与社会支持的重要性: 即使是独立前进,人际关系也扮演着至关重要的角色。《Positive Pushing》会强调健康人际关系对个人成长的积极影响。书中会探讨如何建立和维护支持性的社交网络,如何有效地沟通,以及如何从他人的经验中学习。它会帮助读者理解,在积极前进的道路上,来自亲友的支持和鼓励同样是宝贵的财富。 持续学习与终身成长: 《Positive Pushing》鼓励读者拥抱终身学习的态度。书中会介绍如何保持学习的热情,如何有效地获取知识和技能,以及如何将学习融入日常生活。它会倡导一种“成长型思维”——相信自己的能力可以通过努力和学习得到提升。通过不断学习和适应,读者能够更好地应对不断变化的世界,实现持续的个人进化。 本书的独特之处: 《Positive Pushing》的独特之处在于它将理论与实践高度结合,提供了切实可行的方法论。它不是一本空泛的励志书籍,而是基于心理学研究和大量案例分析,为读者提供了一份可操作的“行动指南”。本书的语言风格亲切、易懂,避免了学术术语的堆砌,让读者在轻松阅读的同时,能够深刻理解并运用其中的智慧。通过阅读本书,读者将能够更清晰地认识到自己的潜能,掌握推动自己前进的工具和方法,从而在生活的各个领域都取得积极的进步和发展。它不仅仅是关于“想”,更是关于“做”,以及如何“持续做”。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的封面设计和装帧实在是太引人注目了,那种深邃的蓝色调,搭配上烫金的字体,一股古典又神秘的气息扑面而来。我毫不犹豫地把它从书架上抽了下来,迫不及待地想一探究竟。拿到手里沉甸甸的质感,让人感觉这是一部厚重且有分量的作品。我首先被作者细腻的文字功底所折服,开篇就营造出一种压抑又充满张力的氛围,仿佛带着读者走入了一个迷雾笼罩的古老城镇。故事的节奏把握得极好,初看之下以为是传统意义上的侦探小说,充满了对细节的刻画和对人物心理的深挖,但随着情节的推进,我发现它远不止于此。书中对社会阶层差异的描绘入木三分,那些生活在阴影下的小人物的挣扎与不甘,被作者用近乎残酷的现实主义手法展现出来。我特别喜欢作者处理冲突的方式,不是简单的好坏对立,而是复杂的灰色地带,每个人都有自己的苦衷和立场,这种多维度的叙事视角,极大地提升了作品的深度。而且,书中的环境描写简直是一绝,无论是湿冷的海边小镇,还是灯火辉煌却暗藏玄机的上流社会派对,都栩栩如生地呈现在眼前,让人仿佛能闻到空气中的味道,感受到拂过皮肤的微风。

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我通常对结局抱有很高的期望,但这本书的收尾方式,让我感到既震撼又有些许的意难平。它没有采用那种大团圆或者一锤定音的传统模式,而是留下了一个开放性的、充满回响的句点。这个结局更像是一声悠长的叹息,它没有给出所有问题的标准答案,而是把最终的“裁决权”交还给了读者自己。这种处理方式非常大胆,也极其符合全书一贯的探讨主题——关于不确定性和人类选择的局限性。在阅读过程中,我一直在预测各种可能的走向,但最终的真相远比我设想的要更加复杂和具有悲剧色彩。这种未尽全意的感觉,反而让这本书在我心中的地位更高了,因为它拒绝提供廉价的安慰。它迫使我在合上书本之后,仍然要继续思考这些角色的命运,思考他们选择背后的逻辑,思考这个世界是否真的存在一个“完美”的解决方案。这是一部真正能让你在阅读结束后,依然带着角色们的影子生活一段时间的作品,它的后劲非常大。

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坦率地说,起初我对这本书的期待值并不算太高,我以为它会是一部流程化、套路化的作品,毕竟市面上同类题材的畅销书已经很多了。然而,这本书彻底颠覆了我的预期。它最突出的优点在于其对“人性弱点”的深刻洞察和无情解剖。书中的核心人物,那位看似光鲜亮丽却内心千疮百孔的“观察者”,他的每一步行动都透露出极度的不安全感和对控制的强烈欲望。作者没有将他塑造成一个脸谱化的反派,而是把他置于一个极端的压力环境中,展现了普通人如何在巨大的心理重压下,做出那些看似不可思议的选择。我尤其欣赏作者对“道德困境”的处理。当读者以为自己已经站队某一方时,下一章就会出现一个情节点,让你对自己的判断产生怀疑。这种高明的写作手法,成功地将读者从一个旁观者的位置,强行拉入了角色的内心世界,去体验那种进退维谷的痛苦。读完后,我久久无法平静,因为书中所揭示的那些关于权力腐蚀、关于社会异化的问题,都像是照妖镜,反射出我们自身社会肌理中那些难以言喻的阴影。

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这本书的文笔简直是诗歌散文的典范,读起来是一种纯粹的享受。作者的遣词造句极其考究,尤其擅长使用排比和对比,构建出宏大而又细腻的场景。比如,书中对于一场突如其来的暴风雨的描写,简直可以单独摘出来作为范文来学习——雨滴砸在玻璃上的声音,空气中弥漫的潮湿泥土的气息,以及主角内心翻涌的情绪,都被作者用一种近乎音乐般的节奏组织起来,画面感极强。我很少看到一部作品能将“氛围感”营造到如此极致的程度。而且,这本书的配乐选择(如果能配乐的话)一定是那种低沉的大提琴和偶尔爆发的管弦乐,与故事的基调完美契合。它不是那种快节奏的爆米花小说,它更像是一部慢炖的法式浓汤,需要你慢慢地品味每一层的味道。虽然有些读者可能会觉得某些段落的描写略显冗长,但我恰恰认为那是作者留给读者的呼吸空间,是让情绪沉淀下来的必要过程。这种对文字美学的执着追求,让整部作品提升到了一个更高的艺术层次。

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我花了整整一个周末的时间沉浸在这个故事里,完全无法自拔。这本书的叙事结构非常精巧,它采用了一种交织的叙事线索,主线故事像一条主干,不断有岔路和支流出现,每一个支线人物的故事都像是解开谜团的一把钥匙,但同时又引出了新的疑问。这种层层递进的叙事技巧,让读者始终保持着高度的警惕和好奇心,生怕错过任何一个微小的暗示。最让我感到惊喜的是,作者在探讨“记忆”与“真相”的关系时,表现出了极高的哲学思辨能力。书中的角色们似乎都在与自己过去的影子搏斗,他们所坚信的“事实”,在后来的发展中被一一颠覆,这让我不断地反思,我们所感知到的现实,究竟有多大的水分?那些被时间磨损的真相,是否真的有被重新还原的那一天?书中几场关键的对峙戏,对话充满了张力,每一句台词都像经过千锤百炼,没有一句是多余的废话,充满了潜台词和暗示,我甚至需要停下来,回翻前面的章节,才能完全理解其中的深意。这绝对是一部需要细细品味、反复咀嚼的文学作品,它挑战的不仅仅是读者的智力,更是对人性复杂性的理解。

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