具體描述
麵對*艱巨、*重要的任務，
不要拖延，立刻采取行動，吃掉那隻青蛙
每天吃掉3隻青蛙，讓你進入前10%的精英行列。
《吃掉那隻青蛙》中提齣21條時間管理法則，讓韆萬人受益。在過去的20多年裏，本書的方法幫助人們成功地實現效率的提升和自我管理，大多數人運用書中的一係列方法和技巧，實現瞭職位提升，收入翻倍，個人長期目標和人生目標完美實現。
當下，人們麵對的各種選擇越來越多，不免感到茫然和難以決策，但一個人做齣選擇的能力將決定你人生的高度。本書通過一係列方法和工具，讓你養成優先處理重要任務的習慣，並獲得持續性的迴報。
馬上行動，把未來變成現在，一口一口地吃青蛙，確保自己每天*先完成*重要的工作、吃掉*醜陋的青蛙，你將發揮更卓越的能力，所嚮披靡，擁有幸福的生活和成功的人生。
著者簡介
博恩·崔西是世界的企業銷售培訓專傢、世界第一潛能開發大師，500強企業推崇的績效思想傢、個人職業發展成功的演說傢之一、獲得CPAE美國演講傢高榮譽等。他為全球60多個國傢，5500萬人群做過培訓，每年在美國國內和國外的聽眾人數達到45萬人之多。微軟比爾·蓋茨，通用傑剋·韋爾奇，股神巴菲特等世界級企業傢都曾經接受他的領導者管理思想培訓，他的研究成果和思想時至今日仍被1000多傢全球跨國公司運用。
圖書目錄
推薦序一 吃青蛙，過想要的生活（葉武濱）
推薦序二 吃青蛙，是一種什麼樣的體驗（劉磊）
前言
引言
第1章 明確目標/ 001
書麵目標的魔力/ 007
第2章 製訂計劃/ 009
提高迴報率/ 011
每天節省齣兩小時/ 012
目標不同，計劃不同/ 013
為項目製訂一份計劃/ 014
第3章 將80/20法則用於你的所有任務/ 017
任務的數量vs任務的重要性/ 019
關注重要活動/ 020
自我激勵/ 021
第4章 考慮效果/ 025
對時間的配置做齣更好的安排/ 027
用長期的時間觀念進行思考/ 028
遵守強迫效率法則/ 030
最後期限隻是藉口/ 032
有關生産力最大化的3個問題/ 032
第5章 學會說“不”/ 037
優先級高低之分/ 039
創造性拖延/ 040
把花費時間長的活動設定為次優先級/ 042
第6章 持續不斷地練習使用ABCDE法/ 045
一邊思考，一邊把你思考的結果
寫在紙上/ 046
“應該做”還是“必須做”/ 047
立即行動/ 049
第7章 聚焦關鍵結果領域/ 051
管理和銷售工作中的7大要素/ 053
明晰關鍵結果領域至關重要/ 054
明確自己的定位/ 055
薄弱環節導緻工作拖延/ 056
一個重要的問題/ 057
第8章 遵守“3個”定律/ 059
每天隻做一項工作/ 061
馬上行動起來/ 062
改變你的生活/ 063
快速列齣清單/ 064
時間管理是實現目標的方法/ 066
工作時間要全身心地工作/ 067
平衡不是可選擇的/ 068
第9章 做好充分準備再行動/ 071
創造舒適的工作空間/ 073
為夢想奮鬥/ 074
邁齣第一步/ 075
第10章 每次到達下一個油桶/ 077
穿越撒哈拉沙漠/ 078
每次完成一步/ 080
第11章 升級核心技能/ 083
學無止境/ 085
成為大師的3個步驟/ 087
第12章 找到最關鍵的限製因素/ 091
找齣限製因素/ 093
運用80/20法則解決限製因素/ 094
從自身找原因/ 095
找準原因，對癥下藥/ 095
第13章 自我設定壓力目標 / 099
成為業內的領軍者/ 101
自己設定最後期限/ 101
第14章 激勵自己將理想轉化成行動/ 105
控製你跟心靈的對話/ 107
建立積極的態度/ 108
第15章 技術是一個可怕的掌控者/ 111
你要有所選擇/ 112
一定不能上癮/ 114
找迴屬於自己的時間/ 114
不要成為高科技的奴隸/ 115
有人會告訴你/ 116
第16章 技術是一名齣色的僕人/ 119
掌控你的通信/ 121
遇到突發事件怎麼辦/ 121
掌控你的時間/ 122
利用技術掌控你的情緒/ 123
第17章 高度的專注力/ 127
上癮/ 128
多任務引發的幻覺/ 129
被驗證的結論/ 130
把生産力提升到兩倍/ 131
第18章 奶酪和香腸工作法/ 133
設定強製關閉機製/ 135
任務分解的“奶酪工作法”/ 136
第19章 創造整塊的時間/ 139
為整塊時間製訂時間錶/ 141
使用時間計劃錶/ 141
把每分鍾都利用起來/ 142
第20章 保持緊迫感/ 145
進入最佳狀態/ 146
引爆自身的高效能/ 147
激發動能/ 148
馬上行動/ 149
第21章 單獨處理每一項任務/ 153
一旦開始，全力以赴/ 154
不浪費時間/ 155
自律是關鍵/ 156
後記/ 159
參考文獻/ 163
作者簡介/ 165
· · · · · · (收起)
讀後感
对于“励志”二字，我总是比较抗拒的。可能是小时候受的“大义凛然”的鼓动性教育太多；而正面的“励志”太少。 本书是关于合理、高效使用时间的建议以及意见。人生那么短暂，要正真的实现自己、完成自己，就必须把时间都用在刀刃上。从前，我总是很讨厌很抗拒那种“多少岁之...
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後麵三分之一幾乎在重復。
评分和之前普遍流行的矩陣劃分事情（重要性/緊迫感）不同，ABCDE法，增添瞭愉悅感和授權類彆，而這兩者是能大大提高效率不讓自己陷入疲於奔命的睏境比較重要的維度。A：重要性劃分，B：必要性，C：對己對人的愉悅程度，D：是否可以授權，E：完全可以不做。按照ABCDE的優先等級吃掉那個青蛙，以80%的精力完成20%卻能帶來80%效果的那隻最醜最大的青蛙。3D原則（Decision，Ddiscipline，Determination）也是以迎難而上為基準，去做讓自己覺得有挑戰卻會受益良多的事。和番茄工作法類似，奶酪和香腸工作法作為番茄工作法的變形，將工作時間按照事情情況分配，而不是單一的分配為25-30分鍾，這和心流的産生也相符閤，個人更喜歡這個方法。
评分每天花80%時間吃掉三隻青蛙（價值大挑戰大的事情）；最糟的情況是把不需要做的事做得很完美；在公司時間的質量最關鍵，在傢裏時間的長短最關鍵（傢人愛人要投入時間陪伴）；自己施加壓力，每天前進，越來越好；自己鼓勵自己，對話自己，做自由的自己和標準的動作。
评分讀完這本書對我的意義很大。首先是在時間管理的方法論上收貨頗豐，我已經有瞭接下來自己該如何去應用這些方法論的計劃。其次是這次的讀書體驗，慚愧地說是自己久違的連續快讀讀完一本書的體驗，在自己的休假期間去完成一件小事，卻讓我明白自己平時空忙的現實。我可以做得更好。
评分上海虹橋，生命清單撲剋牌
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