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拉伸運動百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

拉伸運動百科
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
奧斯卡·莫倫
北京體育大學齣版社
邢金明、馬曉希、薑勇
224
48.00元
平裝
9787564414900

圖書標籤: 運動科學  運動  健身  繼續  教練   

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发表于2024-11-22

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圖書描述

這本書調查及解釋瞭運動員或運動迷們應該瞭解的所有伸展運動。對於想瞭解的人們來說，清晰的圖畫和文章的質量是*好的參考工具： ——怎樣進行伸展 ——每項運動中影響肌肉的因素 ——避免傷害 ——利用測試評估進步是伸展運動領域*綜閤和*嚴格的每日齣版的刊物。

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著者簡介

奧斯卡•莫倫，運動科學教授、西班牙舉重和健美國傢隊教練、有資質的健身教練、運動營養學傢和亞洲競技運動項目專傢。他本人擁有多個健身工作室並擔任專業指導，同時又是多個以健身和健美為主題的雜誌創辦人和齣版人，另外他還在國際體育教育聯閤會（FIEP） 中擔任要職。奧斯卡•莫漢已齣版多本專著並在專業雜誌有相當多運動科學方麵的發錶。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

從理論上理解平時的這些動作。

評分☆☆☆☆☆

還是很有幫助的，拉伸的方法確實很多，看個人喜好，但是拉伸確實很重要

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讀後感

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