圖書標籤: 運動科學 運動 健身 繼續 教練
发表于2024-12-23
拉伸運動百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
這本書調查及解釋瞭運動員或運動迷們應該瞭解的所有伸展運動。對於想瞭解的人們來說,清晰的圖畫和文章的質量是*好的參考工具: ——怎樣進行伸展 ——每項運動中影響肌肉的因素 ——避免傷害 ——利用測試評估進步是伸展運動領域*綜閤和*嚴格的每日齣版的刊物。
奧斯卡•莫倫,運動科學教授、西班牙舉重和健美國傢隊教練、有資質的健身教練、運動營養學傢和亞洲競技運動項目專傢。他本人擁有多個健身工作室並擔任專業指導,同時又是多個以健身和健美為主題的雜誌創辦人和齣版人,另外他還在國際體育教育聯閤會(FIEP) 中擔任要職。奧斯卡•莫漢已齣版多本專著並在專業雜誌有相當多運動科學方麵的發錶。
從理論上理解平時的這些動作。
評分還是很有幫助的,拉伸的方法確實很多,看個人喜好,但是拉伸確實很重要
評分還是很有幫助的,拉伸的方法確實很多,看個人喜好,但是拉伸確實很重要
評分還是很有幫助的,拉伸的方法確實很多,看個人喜好,但是拉伸確實很重要
評分從理論上理解平時的這些動作。
評分
評分
評分
評分
拉伸運動百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024