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拉伸运动百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

拉伸运动百科
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奥斯卡·莫伦
北京体育大学出版社
邢金明、马晓希、姜勇
224
48.00元
平装
9787564414900

图书标签: 运动科学  运动  健身  继续  教练   

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发表于2024-11-22

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图书描述

这本书调查及解释了运动员或运动迷们应该了解的所有伸展运动。对于想了解的人们来说，清晰的图画和文章的质量是*好的参考工具： ——怎样进行伸展 ——每项运动中影响肌肉的因素 ——避免伤害 ——利用测试评估进步是伸展运动领域*综合和*严格的每日出版的刊物。

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著者简介

奥斯卡•莫伦，运动科学教授、西班牙举重和健美国家队教练、有资质的健身教练、运动营养学家和亚洲竞技运动项目专家。他本人拥有多个健身工作室并担任专业指导，同时又是多个以健身和健美为主题的杂志创办人和出版人，另外他还在国际体育教育联合会（FIEP） 中担任要职。奥斯卡•莫汉已出版多本专著并在专业杂志有相当多运动科学方面的发表。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

还是很有帮助的，拉伸的方法确实很多，看个人喜好，但是拉伸确实很重要

评分☆☆☆☆☆

从理论上理解平时的这些动作。

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读后感

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