《女性健美训练图解》主要内容有：前言；1.臂部训练；2.腿部训练；3.腹部训练；4.背部训练等。
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没有胸 手臂
评分恐怕不是所有的女孩都会热爱力量练习，但是这个是核心的核心。不论是在家还是在健身房，无师自通就靠它了，省了请私教的银子。
评分很薄 动作其实很重复 没学到啥新知识
评分值得好好学习的专业书籍，但是对于非生物学和医学人士来说，肌肉群的图解过于生猛了，信息量太大，记不下来。而且没有逻辑性的描述，因此对于外行来说有点夹生。
评分很棒把每个动作训练到那个部位的肌肉都画出来啦，还有注意要点和进阶训练。器械和家庭都可以用
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