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《女性健美训练图解》主要内容有：前言；1.臂部训练；2.腿部训练；3.腹部训练；4.背部训练等。
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用户评价
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为毛没有胸部！
评分好多健身房才能做
评分没讲胸部训练，哈哈，作者你太不懂市场了~
评分長知識，以前運動時不懂爲什麽動作要這樣才是正確的，讀完這本書后明白了。
评分运动竟然拉伤了肌肉，看来要多研究一下人体解剖学
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