具体描述
「報われない」「将来が不安だ」「生活が苦しい」「あの人がうらやましい」……。
私たちの悩みや不安、不満は尽きることがなく、多くの人が幸せになれないことを嘆きます。しかし、闇雲に嘆くだけでは幸せになることはできません。
なぜなら、幸せになるためには、守るべき「約束」があるからです。その「約束」を100か条にまとめたのが本書。100か条を実践すれば、必ず幸せになることができます。
本書には、スピリチュアリスト30周年を迎えた江原啓之が、これまで多くの人の悩みや苦しみと向き合ってきたからこそ確信する「幸せ」の真実が詰まっています。
「幸せへのパスポート」であるこの1冊があれば、誰もが幸福の扉を開くことができるのです。
作者简介
スピリチュアリスト、オペラ歌手。一般財団法人日本スピリチュアリズム協会代表理事。『幸運を引きよせる スピリチュアル・ブック』(三笠書房)、『幸せに生きるひとりの法則』(幻冬舎)、『自分の家をパワースポットに変える最強のルール46』(小学館)、『言霊(ことたま)のゆくえ』『スピリチュアル・パーゲイション』(共に徳間書店)、『たましいの履歴書』『たましいの地図』(共に中央公論新社)、『星月神示』(マガジンハウス)など著書多数。
目录信息
读后感
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用户评价
对于许多人来说，幸福可能是一个抽象的概念，或者是一个需要付出巨大努力才能达到的目标。但《幸せになる100ヶ条》这本书，却以一种极为接地气的方式，将幸福的实现路径变得具体而可行。我尤其喜欢作者处理“失败”和“挫折”的态度，她并非简单地鼓励我们“永不放弃”，而是引导我们去理解失败的价值，从中学习，并将其转化为成长的动力。书中有一个“条”是关于“重新定义成功”，这让我豁然开朗。我过去常常将成功与物质财富或社会地位划等号，因此总是感到自己不够成功。而这本书让我认识到，成功也可以是内心的成长，是与家人朋友之间的良好关系，是完成一件自己热爱的事情。这是一种更加广阔和包容的成功观。作者的文字充满智慧，她能够洞察人性的细微之处，并用恰当的方式加以引导。读这本书的过程中，我常常会一边读一边点头，感觉作者说的每一句话都说到了我的心坎里。例如，关于“学会说‘不’”这一点，就让我受益匪浅。我一直是个不懂拒绝的人，总是为了迎合他人而牺牲自己的时间和精力，导致身心俱疲。读完这本书，我才明白，学会拒绝，也是一种自我关怀，是一种对自己负责的表现。这本书的编排也很精巧，每一“条”都像是人生的一面镜子，让我们能够从中看到自己，看到自己的不足，也看到自己的潜能。它是一本能够陪伴我们走过人生不同阶段的宝贵财富。
评分我一直以为“幸福”是一种高级的情绪，是需要经过特别的训练或者特殊的际遇才能获得的。所以，当我拿到《幸せになる100ヶ条》这本书时，我的第一反应是怀疑。然而，作者的文字却如同涓涓细流，慢慢地渗入我的心田，改变了我对幸福的固有认知。她并没有使用那些高深的哲理或者晦涩的理论，而是用一种非常平实、亲切的语言，分享了她对幸福的理解和体悟。书中提到的很多“条”，比如“享受独处的时光”、“与自然亲近”、“原谅自己”等等，都看似简单，但却蕴含着深刻的智慧。我一直以来都很害怕独处，总觉得一个人会孤单，但这本书让我开始尝试去享受独处的乐趣，我发现，在那个安静的世界里，我可以更好地倾听自己的内心，找到属于自己的节奏。关于“与自然亲近”这一点，我更是深有体会。我住在城市里，很少有机会接触大自然，但自从读了这本书，我开始有意识地去寻找那些绿色的角落，去感受阳光的温暖，去聆听风的声音。这些小小的改变，却让我的心情变得明朗起来。这本书也让我明白，幸福并非是偶然的闪光，而是日常点滴的积累。它就像一盏灯，照亮了我生活中的许多盲点，让我看到了曾经被忽略的美好。这本书的语言风格非常舒缓，读起来有一种治愈的感觉，仿佛所有的烦恼都能在她的文字中消散。它不仅仅是一本让你思考幸福的书，更是一本让你实践幸福的书。
评分我一直对“如何才能真正快乐”这个问题感到困惑，尝试过各种各样的方法，但总感觉抓不住幸福的精髓。直到我遇到了《幸せになる100ヶ条》这本书。这本书的内容，完全超出了我的想象。作者的写作方式非常独特，她并没有像其他心灵导师那样，给你一套固定的模式或者方法论，而是通过分享她自己的亲身经历和感悟，来引发读者的思考。书中提到的“100个幸福的法则”，并不是生硬的规定，而是如同一个个生活的小窍门，巧妙地融入到我们的日常生活中。我尤其欣赏书中关于“拥抱变化”的观点。我一直很害怕改变，害怕未知，总是习惯于待在自己舒适区里。这本书让我明白，变化是生活的常态，与其抗拒，不如拥抱，从中发现新的可能性。我开始尝试去接受一些曾经让我感到畏惧的改变，比如学习新的技能，或者尝试新的生活方式。令人惊讶的是，这些改变并没有像我预想的那样可怕，反而给我带来了许多意想不到的惊喜和成长。这本书的语言风格非常自然流畅，读起来没有任何阻碍感，反而有一种如沐春风的感觉。它就像一本藏宝图，指引着我们去发现隐藏在生活中的宝藏，让我们重新找回内心的平静与喜悦。我真的非常感谢作者，她用她的文字，点亮了我前行的道路。
评分在我看来，幸福并非是那种突如其来的狂喜，而是一种温润的、持久的内在力量。而《幸せになる100ヶ条》这本书，正是这样一本能够滋养心灵，帮助我们构建这种内在力量的书。我喜欢作者对待“抱怨”的态度，她并没有简单地让我们压抑抱怨，而是引导我们去探究抱怨背后的真正原因，并找到更积极的解决方式。这让我认识到，抱怨本身并不可怕，可怕的是让抱怨吞噬了我们。书中有一个“条”是关于“培养感恩之心”，这一点对我触动很大。我一直习惯于关注那些我所缺乏的东西，而忽略了身边拥有的美好。通过每天练习感恩，我发现自己的视野开始变得开阔，对生活的看法也更加积极。我不再纠结于那些微不足道的不如意，而是更加珍惜当下所拥有的。这本书的文字功底非常深厚，她能够用简洁而富有哲理的语言，道出生活的真谛。她也善于运用一些生动形象的比喻，让复杂的道理变得易于理解。读这本书，就像是与一位智者进行一次深入的对话，在她的引导下，我逐渐拨开了内心的迷雾，看到了通往幸福的道路。这本书的排版也很考究，每一“条”都清晰明了，方便我们随时翻阅，汲取其中的智慧。它是一本能够陪伴我们一生，不断给予我们力量的书籍。
评分这本书，真的像是命运的馈赠，恰好在我感到迷茫和无助的时候出现在我面前。封面上的“幸せになる100ヶ条”几个字，就带着一种温暖而坚定的力量，仿佛在轻声告诉我，幸福并非遥不可及，而是可以通过一些简单的方法去实现的。翻开第一页，就被作者的文字所吸引，她没有用华丽辞藻堆砌，而是用一种娓娓道来的方式，分享了她对幸福的理解和感悟。我一直以为幸福是一种可遇不可求的状态，是天赋异禀的人才能拥有的特权，但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，幸福其实就藏在我们生活的点滴之中，需要我们用心去发现，用行动去创造。里面提到的很多“条”，虽然看似寻常，但经过作者的解读，却闪耀出别样的光芒。比如，她强调了“感激”的重要性，不仅仅是感谢他人，更是感谢生活本身，感谢那些看似微不足道的进步和美好的瞬间。这让我开始反思自己，总是习惯于关注那些未曾得到的，却忽略了早已拥有的。通过练习，我发现自己的心态真的发生了微妙的变化，不再那么容易焦虑和抱怨。还有关于“接受不完美”的部分，更是对我心灵的一剂良药。我总是追求完美，害怕犯错，这让我活得很累。这本书告诉我，不完美才是常态，接纳自己的缺点和错误，反而能让我们更加自由和放松。读完这本书，我感觉自己仿佛重获新生，不再被负面情绪所困扰，而是更加积极地面对生活中的一切挑战。这不仅仅是一本书，更像是一位知心的朋友，一位智慧的导师，在我人生的道路上点亮了前行的灯火。我真的非常感激能遇到这样一本触动灵魂的书籍。
评分我一直是个比较悲观的人，总觉得生活充满了困难和不如意。买下《幸せになる100ヶ条》纯粹是出于一种近乎绝望的尝试，想看看能不能找到一点点能够改变现状的线索。说实话，一开始我对这本书并没有抱太大的期望，毕竟“幸福”这个词对我来说，太过遥远和虚幻。然而，这本书的开篇就让我眼前一亮。作者的文字充满了真诚和力量，她并没有提供一些不切实际的“成功学”鸡汤，而是从非常贴近生活的角度，讲述了许多关于如何培养积极心态、如何与他人建立良好关系、如何找到内心平静的方法。其中有一个观点让我印象深刻：幸福不是一种终点，而是一种持续不断的过程，需要我们每天去经营和实践。这让我意识到，我之前一直将幸福视为一个遥不可及的目标，而忽略了过程中的点滴积累。书中的“条”很多都非常具体，比如关于如何管理情绪，如何设定合理的目标，甚至是如何享受独处时光。这些内容并不是什么惊天动地的道理，但经过作者的阐释，却变得无比清晰和可行。我开始尝试书中的一些方法，比如每天写下三件让自己感到感恩的事情，这看似简单，但坚持下来，我发现自己的视野真的开始变得开阔，那些曾经让我烦恼的小事，似乎都变得不再那么重要。书中的语言也十分温和，读起来不会有压力，反而像是在和一位长辈聊天，从她那里汲取智慧和力量。这本书让我对生活有了新的认识，也让我重拾了对幸福的信心。它是一本值得反复阅读，并且在生活中不断实践的书。
评分说实话，我原本对这类“心灵鸡汤”类的书籍是有些抵触的，总觉得它们过于空泛，难以落地。但《幸せになる100ヶ条》这本书，彻底改变了我的看法。作者的文字功底非常扎实，她并没有用那些浮夸的辞藻来吸引眼球，而是用一种非常朴实、真诚的语言，娓娓道来。我尤其欣赏书中对“内在幸福感”的强调，作者认为，真正的幸福并非来自于物质的丰裕或者外界的认可，而是源于内心的平和与满足。这一点对我触动很大，因为我过去常常陷入与他人比较的怪圈，总觉得别人拥有的比我多，而自己总是差那么一点。这本书让我明白，与其向外追求，不如向内探索。书中的“条”涵盖了生活的方方面面，从个人成长到人际关系，从情绪管理到时间规划，都给出了非常实用的建议。例如，书中提到了“培养一个爱好”的重要性，这不仅仅是为了消遣，更是为了在那个属于自己的世界里找到专注和快乐。我一直想重拾画画的爱好，但总是以“没时间”为借口，这本书的出现，让我重新审视了这个借口，并开始每天挤出一点时间来画画，惊喜地发现，那种投入和创造带来的愉悦感，是任何外在的奖励都无法比拟的。这本书的结构也很清晰，每一“条”都独立成章，既可以按顺序阅读，也可以随意翻阅，找到当下最需要的指引。它就像一个宝箱，里面装满了能够照亮我们内心的智慧。
评分我是在一次偶然的机会下，在书店的角落里看到了《幸せになる100ヶ条》。当时我正处于人生的一个低谷期，对未来感到迷茫，对生活也失去了热情。这本书的名字，如同在黑暗中看到的一丝微光，吸引了我。购回后，我便迫不及待地翻开。作者的写作风格非常独特，她用一种非常平和、细腻的笔触，描绘了生活中的种种细节，以及如何从中发现幸福的痕迹。书中的“条”并没有直接告诉我们要怎么做，而是通过一个个小故事、一个个场景，引发我们自己的思考。这让我感觉非常舒服，因为我不需要被动地接受，而是可以主动地去吸收和转化。我印象最深刻的是关于“活在当下”的论述，作者强调了要放下对过去的懊悔和对未来的担忧，将全部的注意力集中在眼前的这一刻。这对我这个总是喜欢“如果当初…就好了”的人来说，简直是醍醐灌顶。我开始尝试在日常生活中练习“活在当下”，比如在吃饭时，专心感受食物的味道；在走路时，留意周围的风景。渐渐地，我发现自己不再那么容易被琐事烦扰，内心的平静感也随之而来。这本书也让我重新认识了“努力”的意义，它不是为了达到某个特定的目标，而是享受努力的过程本身。这本书的语言非常优美，读起来是一种享受，更像是在品味一杯香醇的咖啡，回味无穷。它不仅仅是一本关于幸福的书，更是一本关于生活的书，教会我们如何更好地去感受生活，去爱生活。
评分我一直认为，幸福是一种需要靠运气才能获得的奢侈品，所以，很多时候，我都觉得自己与幸福无缘。但《幸せになる100ヶ条》这本书，彻底颠覆了我的这种想法。作者的文字非常具有穿透力，她能够直击我们内心深处的困惑和不安，并给出切实可行的解决方案。书中关于“学会爱自己”的部分，对我来说，简直是一剂心灵的解药。我过去总是习惯于否定自己，认为自己不够好，不够优秀。而这本书让我明白，爱自己，不是自私，而是成为一个完整而有力量的人的前提。我开始尝试去肯定自己，去接纳自己的不完美，去善待自己的身体和心灵。这些小小的改变，却让我的内心充满了温暖和力量。我还特别喜欢书中关于“找到属于自己的节奏”的建议。我一直是个很容易被外界节奏带着走的人，总是觉得别人都比我进步得快，自己却原地踏步。这本书让我明白，每个人都有自己独特的成长节奏，我们不需要和别人比较，只需要专注于自己的步伐，稳步前行。这本书的语言风格非常亲切自然，没有丝毫的矫揉造作，读起来让人倍感舒适。它就像一个温暖的怀抱，拥抱着每一个在生活中挣扎的灵魂，给予我们继续前行的勇气和力量。这不仅仅是一本书，更是我人生旅途中一位不可或缺的伴侣。
评分说实话，我是一个非常容易感到焦虑的人，总是担心未来，害怕做错决定。生活中的许多小事，都能引发我的不安。当我偶然在书店看到《幸せになる100ヶ条》这本书时，我被它简洁而充满力量的书名所吸引。我买下它，更多的是抱着一种“死马当活马医”的心态，希望能够从中找到一些缓解焦虑的方法。阅读这本书的过程，对我来说，更像是一场心灵的洗礼。作者的文字非常细腻，她能够捕捉到我们生活中那些容易被忽略的情绪和感受，并给出恰到好处的引导。书中关于“放下不必要的执念”的部分，对我影响尤为深刻。我总是执着于一些无法改变的事情，比如别人的看法，或者过去的遗憾，这让我备受煎熬。这本书让我明白，放下，并不是妥协，而是一种更高级的智慧，是一种对自己心灵的解放。我还特别喜欢书中关于“创造仪式感”的建议。我过去的生活总是显得有些单调和乏味，缺乏惊喜和期待。而作者鼓励我们在日常生活中创造属于自己的仪式，比如每天早晨为自己泡一杯咖啡，或者在睡前读几页书。这些小小的仪式，让我的生活变得更加有质感，也充满了温馨的期待。这本书的语言风格非常温和，没有强迫感，而是像一位循循善诱的朋友，引导你走向更好的自己。它不仅仅是一本关于幸福的书，更是一本关于如何与自己和解，如何与生活和谐相处的指南。
评分当たり前のようなこと言ってるけど、その「当たり前」に気づいていない人がたくさんいるかも。まあそれなりに一理ある。
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评分当たり前のようなこと言ってるけど、その「当たり前」に気づいていない人がたくさんいるかも。まあそれなりに一理ある。
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