图书标签: 枡野俊明  日本  控制情绪  情绪控制  不生气   

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跟大部分情绪管理的书说的也差不多 只是这本大多引用了佛学 禅语

不生气的智慧就是对一切事物充满感激，学会原谅自己，学会放下，不过分追求完美，发现别人的闪光点，早睡早起，学会步行，举止优雅。

有一个禅语叫明珠在掌。我们不用跋山涉水，历经千辛万苦去寻找宝藏，因为宝藏就在我们手中。佛教认为佛性就是我们的宝藏，每个人都拥有佛性。只有经过精心打磨，它才会展露光芒。难道我们就要这样被烦恼困扰一生吗？还是将这一生用于雕琢自我呢？勿比较，勿羡慕，要成为一个自由的人。

静

静

挺容易读的一本小书，一个小时就翻完了。读前有点担心会不会很鸡汤，但读下来感觉还好，体验还是比较愉快的。 书中提到：如果你对着花朵说，真漂亮呀，花儿就会开得更婀娜。当我也想抬头夸一夸自己养的鲜花时，惊喜发现，早上还含苞待放的百合，现在竟然开好了。书中还提到的打...

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