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我的最後一本減肥書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

我的最後一本減肥書
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
仰望尾跡雲
中國工信齣版社
2017-5
240
49.00元
平裝
9787121312311

圖書標籤: 減肥  減脂  健身  減脂健身  科普  養生  生活  自我成長   

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发表于2024-11-25

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

激濁揚清，科普性較強，想減肥的人都應該讀一讀，明確“為什麼要減肥，如何減肥”。

評分☆☆☆☆☆

比起其他的囫圇吞棗的減肥書這本還算比較清晰的講解瞭一些誤區和方法。 1.快速減肥是不可取的。 2.所有的運動都可以減肥。 3.HiiT是十分有效的運動。 4.注意熱量消耗。 5.減肥的經驗並不是每個人都一樣的。找到自己閤適的

評分☆☆☆☆☆

內容閤理，有點話癆

評分☆☆☆☆☆

內容閤理，有點話癆

評分☆☆☆☆☆

在雲哥的公益課堂學習瞭一年，收獲頗豐，真心佩服並感謝他！這本書也是雲哥一貫的作風，乾貨滿滿！

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

作为一本减肥书，这本书很严谨，而且逻辑清晰，而且运用的例子明确易懂。 通过这本书，我了解到了一些科学减肥的知识，发现自己之前也存在一定误区。还有一点很重要，我明白了减肥是场持久战，之前我总妄想几个月的时间减肥成功。 说来也有趣，我对减肥药一类完全不信，但是对...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

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