如何才能让男孩有条理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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对某些男孩子来说，在学习和生活上的困难是由于他们缺乏“任务和时间管理”技巧造成的。尽管每个孩子个性不同、生活环境各异，但是作者分析了处于青少年时期的男孩子，都有五个基本的特征：

 同时应对多项任务时出现困难

 家长对孩子的过度干预

 现代科技带来的干扰

 睡眠不足

 害怕做出错误选择

本书详细描述了这些具体的方法和技巧，这也是作者在多年从事教育顾问的过程中，亲身体验并总结出来的结果，它专门为孩子和家庭特别设计的。多年以来，家长们采用作者所提供的方法和技巧，并应用到自己的家庭中，不论是富裕家庭还是普通家庭，核心家庭还是几代同堂的家庭，无论是大家族还是小家庭，都很成功。

安娜•霍玛耶（Ana Homayoun），常青藤教育咨询公司的创始人，美国国内公认的中学生“时间和任务管理策略”的创造者。她除了提供个人咨询服务外，还经常撰写关于孩子和青春期问题的文章，并发表相关的演讲。她毕业于杜克大学，并获得咨询心理学硕士学位。目前在旧金山和纽约工作。在www.anahomayoun.com网站上可以获得有关她的更多信息。

第一章 为什么男孩子会在任务和时间管理方面稍逊? / 1
挑战一:同时应对多项任务的现状 / 7
挑战二:家长的干预 / 9
挑战三:现代科技带来的干扰 / 11
挑战四:睡眠不足 / 12 挑
战五:害怕做出错误选择 / 13
本书为你提供的帮助 / 15
总结 / 16
第二章 方法和态度:家长如何做到平衡 ? / 17
创建正面积极的基调 / 21
开“协作会议” / 23
你并不孤独:寻找同样处境的朋友 / 24
避免用竞争的方式养育孩子 / 25
贿赂、羞辱和谈判都不起作用 / 27
你的儿子其实很在乎(他只是不想让你知道) / 29
创造一个良好的开端,然后坚持下去 / 31
按照孩子本来的样子接纳他 / 32
让他为自己的成功和失误承担责任 / 34
总结 / 36
第三章 确定孩子的条理性类型 / 39
“时间安排过满的拖延者” / 43
“散漫明星” / 45
“技术专家” / 47
“挣扎型的学生” / 49
“创意天才” / 51
“善辩的智者” / 53
“认真的懒鬼” / 56
“自满的后进生” / 58
总结 / 62
第四章 设立学习目标和个人目标 / 63
梦想和目标 / 67
三个学习目标和三个个人目标的要求: 具体并且可评估 / 70
为什么设立目标是我工作中最喜欢的一部分? / 80
总结 / 81
第五章 活页夹、计划表和其他重要工具 / 83
不易被发现的、最重要的工具:文件夹 / 86
做一个条理清楚的活页夹 / 91
学期结束后整理活页夹 / 98
其他要点:计划表 / 99
来自高科技的挑战:掌上电脑和在线作业 / 101
总结 / 103
第六章 创建一个有助成功的学习场所 / 107
小心卧室 / 110
有效的学习空间 / 113
如果只能选择在卧室学习怎么办? / 120
创建一个放置学习用品和其他必需品的家庭空间 / 121
最后的想法 / 122
总结 / 123
第七章 合理安排作业,实现有效的时间管理 / 125
有效的学习习惯,留出更多的时间 / 129
总结 / 141
第八章 应对测验、考试、项目和期末考试的方法及策略 / 143
积极主动和消极被动 / 148
规划休息时间 / 150
主动学习和被动学习 / 150
如何应对测验 / 151
不可缺少的“学习闪卡” / 155
阶段考试 / 156
考前焦虑症 / 158
长期项目 / 162
写作文 / 164
期末考前复习 / 169
最后的建议 / 171
总结 / 172
第九章 健康的心灵、强健的体魄:帮助你的儿子减压、 充电和成长 / 177
饮食和营养 / 180
锻炼和睡眠 / 184
健康的户外运动 / 191
情绪稳定 / 197
时间安排过满的问题 / 202
总结 / 210
第十章 特别关注:有学习差距的学生 / 213
家长过度参与带来的特殊挑战 / 217
学习差距的心理后遗症 / 222
制定合理措施 / 226
总结 / 234
第十一章 特别关注:单亲父母、分居、离婚、两个家庭 / 237
家庭变化可能引起巨变 / 239
分居和离婚 / 242
针对离婚家庭,应关注抚养计划 / 245
两个家庭所面临的挑战 / 246
在两个家庭生活的注意事项 / 249
总结 / 254
第十二章 特别关注:疾病 / 255
短期疾病:感冒、流感、发炎和其他病痛 / 258
慢性病、长期疾病和威胁生命的疾病 / 264
当父母一方或家庭成员生病或去世 / 275
总结 / 279
第十三章 执行策略 / 281
记住态度的重要性 / 285
寻求外部支援 / 285
每天都是新的开始 / 285
五周实施策略举例 / 286
致谢 / 289
推荐书单 / 293
参考资料 / 295
图表索引 / 299
· · · · · · (收起)