抱怨的艺术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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〔美〕盖伊•温奇博士（Guy Winch, Ph.D.）

上海社会科学院出版社

李娟

2017-6

256

39.80元

平装

9787552019360

图书标签: 心理学情绪自我管理社交沟通成长自我提升生活

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发表于2024-12-31

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图书描述

盖伊•温奇博士（Guy Winch , Ph.D.）

1991年获得纽约大学临床心理学博士学位，并在纽约大学医学中心完成了家庭与夫妻治疗的博士后研究，将抱怨作为一种治疗工具应用于心理治疗实践。他是研究减轻心理压力方面的专家，也是炙手可热的主持人和国际知名作家，作品《情绪急救》《抱怨的艺术》被译成20余种语言。他的演讲《为何我们都需要情绪急救》仅在TED官网就播放超过400万次，并入选最鼓舞人心的TED演讲TOP5。

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著者简介

随着科技的进步，人们的生活的越来越便利，可是抱怨却越来越多。人们一面认定“抱怨无用”，一面却又在现实中抑制不住地抱怨连连。其实，真正的解决之道不在于压抑自我、克制抱怨，而在于积极寻找一种有效的抱怨方法，不让人反感，却又能使问题得以解决。

心理学家盖伊•温奇博士在本书中提出了诸多简单而实用的建议，帮助我们判断哪些事情值得抱怨，如何用鼓励合作的方式表达抱怨，以及如何最终解决我们的问题。他的建议本质上是一种既利己又利他的沟通术。

编辑推荐：

当你在商店遭到店员的粗鲁对待，

当伴侣不肯分担家务和教育孩子的责任，

当新买的商品出现严重质量问题，

当努力工作后没有等到承诺过的升职加薪……

与其压抑抱怨的冲动憋出内伤，不如学会抱怨的艺术有效沟通！

心理学家盖伊•温奇博士结合大量的科学研究和执业多年的临床案例，提出了关于抱怨的全新观念。抱怨绝非一无是处，相反，抱怨得当可以有助于我们解决问题，并令人身心健康。温奇博士在本书中列出了过度抱怨的误区以及不抱怨带来的种种问题，他的研究也因此被誉为十年来这一领域中最重要的贡献。

图书目录

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用户评价

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非常实用的日常生活小技巧

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推动立法

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我们应该学会用高效的眼光看待抱怨，把它变成一件有意义的事情。

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知易行难，尤其在亲密关系中

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有料～抱怨问题是人之常情，但如何做好统战工作，合理抱怨快速解决问题就非常讲究了。三国的关羽这方面问题就很大～北伐前至少要跟东吴做好基础统战阿，起码得让对方觉得将来就算又是你老刘家的天下，我的日子也是稳赚不赔的。关老爷好了，搞得对方觉得不是你死就是我活只有这个下场，那敢情咱俩谁都别赢最好。这方面做的最好的案例感觉还是吴越王钱镠家族，问题都往更长远想，子孙后代今日都有大大的福气。