具体描述
《国医大师的养生茶》是国医大师路志正的养生茶方汇总，包含了其本人数十年来养生祛病所用茶方。
本书在阐述中医茶饮养生理论、茶饮养生经验及主要茶材功效的基础上，针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病，给出了相应的茶饮配方，并对每个茶方做了详细分析。
书中所提供茶方温和中庸，茶材常见易得，用料讲究天然，在中正传统的中医养生理论里揉进陆氏养生精髓，对于普通大众日常保健祛病有很好的指导作用。
作者简介
路志正，字子端，号行健，河北藁城人，生于1920年12月21日。中央保健工作杰出专家，首届国医大师，全国政协第六、七、八届委员，国务院参事，博士后导师，并荣获国务院颁发的政府特殊津贴。
杏林耕耘70余年，如今97岁高龄，仍虚怀若谷，好学不倦，原卫生部部长钱信忠赞他“不用扬鞭自奋蹄”，高尚情操可见一斑。
近几十年，潜心于湿病的著述，提出“湿邪不独南方，北方亦多湿病”“百病皆由湿作祟”的新论点，并主编我国第一部湿病专著——《中医湿病证治学》。近年来著有中医科普著作《无病到天年：调理脾胃治百病真法》《无病到天年2：大病预防先除湿》。
目录信息
读后感
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用户评价
最近有幸读到《国医大师的养生茶》（国医大师养生系列）这本书，它的内容让我眼前一亮。作为一名对传统中医养生文化有着浓厚兴趣的普通人，我一直在寻找一些既科学又易于实践的养生方法。这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的窗口。我特别关注的是，书中介绍的养生茶配方是否真正代表了国医大师的独到之处。我希望能够了解这些茶方是如何从海量的中医药知识中筛选出来的，它们是否经过了长期的临床验证，并且能够针对我们现代人常见的亚健康问题，比如疲劳、失眠、消化不良等，提供切实有效的解决方案。我期待书中能够用通俗易懂的语言，详细解释每一种茶方的组成、功效，以及它们背后的中医原理。例如，为什么某些食材的搭配能够起到协同增效的作用？它们又是如何作用于人体的特定脏腑或经络的？此外，我非常关心的是，书中是否会提供一些关于饮用茶的“度”和“量”的建议，以及在什么时间饮用效果最佳。我希望这本书不仅仅是一本“菜谱”，更能教会我一种“养生哲学”，让我在享受美味的同时，也能真正地调养身心，提升生活品质。
评分《国医大师的养生茶》（国医大师养生系列）这本书，我刚一拿到手，就被它浓厚的文化气息和专业的学术感所吸引。作为一名对传统中医养生抱有极大兴趣的读者，我一直在寻找一本能够真正指导我实践的优秀读物。而这本书，从它的名字和作者的身份来看，似乎正是我一直在寻找的。我非常好奇，国医大师们是如何将他们毕生的医学经验，提炼成这些易于普通人理解和实践的养生茶方？这些茶方是否是他们多年临床实践的结晶，是否经过了反复的验证？我期待书中能够详细介绍每一种茶方的具体组成，以及每一种药材在中医理论中的作用。更重要的是，我希望书中能够解释为什么这些特定的组合能够对身体产生积极的影响，它们是否能够针对我们现代人常见的健康问题，比如免疫力低下、消化不良、或者情绪焦虑等，提供有效的改善方案。此外，我非常关注的是，书中是否会提供一些制作上的指导，比如材料的选择、炮制的方法，以及冲泡的注意事项。我希望这本书不仅仅是一本“食谱”，更能教会我一种“养生之道”，让我能够真正理解并运用这些知识，为自己的健康保驾护航。
评分这本《国医大师的养生茶》（国医大师养生系列）刚入手，就被它厚重的质感和精美的排版所吸引。我一直在寻找一些能够帮助我改善生活习惯，提升身体健康水平的书籍，而中医养生茶，一直是我非常感兴趣的一个领域。我对这本书的最大期待，在于它是否能够提供真正源于大师经验的、有针对性的养生方案。我希望书中能够深入浅出地讲解，如何根据不同的季节、不同的身体状况，来选择和调配最适合自己的养生茶。例如，在春季，身体需要怎样的调理？夏季又有哪些需要注意的？书中是否会介绍一些针对女性特有的养生茶方，比如调经养颜的，或者缓解更年期不适的？我期待书中能够解答这些我一直困惑的问题。同时，我也希望书中能够详细讲解每一种药材的功效，以及它们搭配在一起的原理。这样，我不仅能够学会制作，更能理解其背后的中医理论，从而更好地掌握养生之道。我希望这本书能够成为我日常生活中的一位“私人养生顾问”，让我能够在家中就能享受到国医大师的智慧，让喝茶成为一种健康的修行。
评分《国医大师的养生茶》（国医大师养生系列）这本书，光是听名字就让人充满了期待。我一直认为，中华传统医学是我们宝贵的财富，而国医大师们更是其中的佼佼者，他们的经验和智慧，是值得我们去学习和传承的。尤其是在养生方面，大师们往往能够将复杂的理论，化繁为简，融入到我们的日常生活中。这本书聚焦于“养生茶”，这是一种非常贴近生活、易于接受的方式。我非常好奇，书中收录的养生茶方，究竟是经过了怎样的筛选和提炼？它们是否真的能够针对我们现代人普遍存在的健康问题，例如工作压力大、饮食不均衡、运动量不足等，提供有效的解决方案？我期待书中能够详细介绍每一种茶方的组成成分，以及它们在中医理论中的具体作用。更重要的是，我希望书中能够提供一些关于如何根据自身体质、季节变化来选择和搭配茶方的指导。我希望这本书不仅仅是一本“配方手册”，更能教会我一种“养生理念”，让我能够在享受美味茶饮的同时，也能够有效地调养身体，提升整体健康水平。
评分拿到《国医大师的养生茶》（国医大师养生系列）这本书，首先映入眼帘的是它大气而不失亲和力的封面设计，瞬间就激起了我想要深入了解的欲望。我一直深信，中国人几千年来积累的养生智慧，尤其是在“吃”和“喝”这两个方面，蕴含着无穷的价值。而“茶”作为一种古老而普遍的饮品，与中医养生结合，更是具有非凡的意义。我非常期待这本书能够带我走进国医大师的养生世界，领略他们如何将中医理论与日常饮茶巧妙地融为一体。我特别希望书中能够详细解析每一种养生茶的配方，不仅仅是简单地列出成分，更要深入浅出地讲解每一种成分的药用价值，以及它们之间是如何相互配合，达到调养身体的目的。例如，书中会不会解释，为什么某种茶方适合在春天饮用，而另一种则更适合在冬天？是否会考虑到不同年龄段、不同性别的人群，以及他们各自的体质差异？此外，作为一名对健康有着较高追求的读者，我非常希望这本书能够提供一些关于饮茶的“度”和“量”，避免盲目跟风，科学饮用。我期待这本书不仅能教会我制作养生茶，更能让我理解养生茶背后的哲学，从而在日常生活中，真正做到“以茶养身”，享受健康美好的生活。
评分读了《国医大师的养生茶》（国医大师养生系列）这本书，我最大的感受是，养生其实可以如此简单而充满乐趣。我一直对中医养生充满好奇，但很多时候觉得理论过于深奥，实践起来又无从下手。这本书的出现，就像为我点亮了一盏明灯。我非常期待书中能够详细讲解每一款养生茶的配方，不仅是列出食材，更要深入剖析这些食材为何能够搭配在一起，它们各自在中医理论中扮演着怎样的角色，又如何共同作用于人体，达到养生的目的。我希望书中能够提供一些针对不同体质、不同季节、甚至不同生活状态下的茶方建议，这样我就能更精准地找到适合自己的养生之道。例如，我经常因为工作压力大而失眠，书中是否会提供一些能够宁心安神、改善睡眠的茶方？或者，在换季的时候，身体容易感到不适，是否有相应的茶方能够帮助身体适应？我非常看重的是，这本书是否能够提供一些易于获取的食材和简便的制作方法，让我能够轻松地在家中就能实现“国医大师级”的养生。我希望通过这本书，我能够真正理解“未病先防”的理念，并将养生茶作为一种日常的健康习惯，融入到我的生活中。
评分《国医大师的养生茶》（国医大师养生系列）这本书，给我一种踏实而温暖的感觉。我一直认为，真正的养生智慧，往往蕴藏在那些代代相传、经过时间沉淀的传统方法之中。而国医大师们的经验，更是其中的瑰宝。这本书以“茶”为切入点，将复杂的中医养生理论，巧妙地与我们日常生活中最熟悉、最喜爱的饮品结合，这本身就非常有吸引力。我非常期待书中能够深入解析每一款养生茶的配方，不仅仅是告知材料，更希望能够解读其中蕴含的中医原理。例如，书中是否会解释，某些茶方是如何针对不同脏腑的失衡进行调理的？又或者，如何通过茶方来改善我们现代人常见的颈椎不适、肠胃功能紊乱等问题？我特别希望看到一些具有创新性的茶方，它们是否能够结合现代人的生活方式和健康需求，提供一些兼具美味与功效的饮品。此外，作为一名实践者，我非常关注书中是否会提供详细的制作指导，包括食材的选择、处理方法、以及冲泡的温度和时间等。我希望通过这本书，我能够真正学到一套科学、有效的养生方法，将中医的智慧融入到我的日常生活中，让喝茶成为一种享受健康的方式。
评分最近拿到这本《国医大师的养生茶》（国医大师养生系列），迫不及待地翻开。首先吸引我的是它朴实而又充满智慧的书名，让人立刻感受到一种来自传统中医的温和力量。我本身对中医养生就情有独钟，尤其是那些经过时间检验、大师传承下来的智慧，总觉得蕴含着无穷的奥秘。这本书的出现，就像在茫茫的养生信息海洋中，为我指明了一个清晰而可靠的方向。我非常期待书中能够详细介绍各种养生茶的组成、功效，以及背后蕴含的中医理论。例如，书中会不会解释为什么某些草本植物搭配在一起会有协同作用？它们又是如何针对我们身体的不同脏腑进行调理的？我尤其关心的是，这些配方是否考虑到了我们现代人的一些常见健康问题，比如长期面对电脑的眼睛干涩、工作压力大导致的失眠、以及由于饮食不规律引起的肠胃不适等等。希望书中能提供一些针对性的解决方案。此外，作为一名普通的读者，我更希望这本书的内容是易于理解和操作的。我并不想成为一个中医专家，只是希望能够通过这本书，学会一些简单易行的方法，在日常生活中就能轻松地实践养生。比如，书中会不会给出一些关于材料的采购建议，或者提供一些替代性的选择？我非常期待这本书能够成为我开启健康生活新篇章的引路人，让我能够更加科学、有效地管理自己的健康。
评分这本《国医大师的养生茶》（国医大师养生系列）刚到手，还没来得及细看，但光是翻阅目录和序言，就已经让我对它充满了期待。作为一名常年伏案工作、身体时常感到疲惫的上班族，我对中医的养生之道一直怀有浓厚的兴趣，但常常苦于信息碎片化，难以系统地学习和实践。这本书的出现，无疑是为我打开了一扇通往国医大师养生智慧的大门。我特别关注的几个点是，书中所介绍的养生茶配方是否真正来源于临床实践，是否经过大师的亲自验证？是否考虑到不同体质、不同季节的适用性？更重要的是，书中是否会提供一些易于操作、方便在家中制作的方法？我希望这本书不仅仅是罗列方剂，更能传授养生之道的核心理念，让读者真正理解“治未病”的精髓。我对书中的“国医大师”身份背景也非常好奇，他们是如何从海量的医学知识中提炼出这些简便易行的养生茶方？他们的养生理念又有哪些独到之处？我期待这本书能够解答我的这些疑问，并为我的健康生活提供一份切实可行的指导。从书名来看，《国医大师的养生茶》聚焦于“茶”，这是一种非常贴近生活的养生方式，也容易被大众所接受。我希望书中能够深入浅出地讲解不同茶叶的药性，以及如何根据自身情况进行选择和搭配。同时，我也希望书中能够涵盖一些关于泡茶技巧、饮茶时间的讲究，让每一次饮茶都成为一次身心的调养。总而言之，我对这本书的期待是，它能成为我居家养生的“宝典”，让我学到真正有效、可持续的养生方法，摆脱亚健康的困扰，重拾健康的活力。
评分拿到《国医大师的养生茶》（国医大师养生系列）这本书，我第一时间就翻阅了它的目录和序言。这本书的书名就充满了吸引力，让我立刻联想到那些德高望重、医术精湛的老中医们。我一直相信，中医的养生之道，蕴含着丰富的智慧，而“茶”作为一种深受中国人喜爱的饮品，与养生结合，更是具有独特的魅力。我非常期待这本书能够为我揭示国医大师们是如何将这些智慧融入到日常的饮茶习惯中。我特别关注的是，书中介绍的养生茶配方是否具有普适性，还是更侧重于针对特定人群或病症？我希望能够看到一些能够满足不同体质、不同季节需求的茶方，并且能够有详细的成分解释和功效说明。比如，如果我容易上火，应该选择怎样的茶方？如果我需要改善睡眠，又该如何搭配？我也非常期待书中能够提供一些关于泡茶技巧、饮用时间和注意事项的指导，让我在实践中少走弯路，真正获得养生的益处。总而言之，我希望这本书能成为我的一位“中医养生启蒙导师”，让我能够通过简单的饮茶，感受到中医的博大精深，并逐步改善自己的健康状况。
评分养生不只是中老年的事情，是每一个年龄段的事情，感谢这本干货满满的书。
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