選擇理論 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美] 威廉·格拉瑟

後浪丨江西人民齣版社

後浪

鄭世彥

2017-6

312

49.80元

平裝

9787210075080

圖書標籤: 心理學心理心理治療選擇理論現實療法成長抑鬱癥後浪

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发表于2024-11-24

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圖書描述

不是痛苦選擇瞭你，而是你選擇瞭痛苦！

………………

※編輯推薦※

☆ 心理學現實療法創始人威廉·格拉瑟代錶作，深入剖析人際關係中痛苦的根源，顛覆你的既有認知：鬆開控製他人的手，獲得變快樂的能力！

☆ 選擇理論強調瞭你的主觀能動性。他人隻能給予你信息，你的情緒由你自己決定，而生活中的很多心理睏境，都是不盡如人意的人際關係造成的。格拉瑟以多年從事心理谘詢的豐富經驗教你從人際關係入手，打破僵局，脫離煩惱，創造你心目中理想的生活環境。

☆ 作者通過大量案例探討瞭選擇理論在婚戀、親子、校園、職場和社會關係中的實際應用，隻要有人際關係存在，就有選擇理論的用武之地。它是一種相處方式，更是一種人生哲學。

...................

※內容簡介※

本書係統而全麵地展現瞭美國心理學傢、現實療法創始人威廉·格拉瑟對心理問題的創新解讀。格拉瑟提齣，我們應用已久的外部控製心理學，正是導緻我們的人際交往陷入睏境的原因之一，而很多心理和情緒睏境，都是令人不滿意的人際關係導緻的。

選擇理論認為，他人對我們的影響隻有信息，我們的情緒都是自己選擇的，這一理論讓我們得以轉換視角，明確個人自由的邊界，積極發展充分保障彼此選擇自由的新型人際關係，很多問題便可迎刃而解。

格拉瑟認為，選擇理論的應用可以遍及現代生活的方方麵麵，因此在本書中，他在對基本概念做過詳細定義後，具體闡釋瞭選擇理論在婚戀關係、傢庭與親子關係、教育領域、職場和社區中的應用，可以說隻要有人際關係存在，就有選擇理論的用武之地。

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著者簡介

作者簡介：

威廉·格拉瑟（William Glasser，1925—2013），美國心理學傢，選擇理論和現實療法的創始人。他從凱斯西儲大學醫學院畢業後專攻精神醫學，曾為退伍軍人和少年犯提供心理谘詢。他於 1965 年推齣的《現實治療法》一書為該療法奠定瞭理論基礎。1967 年，他在洛杉磯創立瞭現實治療協會。1996 年，他將自己在半個世紀的心理谘詢經驗基礎上總結並建立的 “控製理論”更名為“選擇理論”。

譯者簡介：

鄭世彥，心理學碩士，編輯，心理谘詢師（存在—人本主義治療取嚮），著有《看電影學心理學》，譯有《生涯谘詢》《現實療法》等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

選擇理論的精髓即為：我們能且隻能選擇自己的行為，我們無法控製他人，能嚮他人提供的隻有信息；而很多心理問題的成因，都與不盡如人意的人際關係緊密相關。

評分☆☆☆☆☆

我從彆人那裏獲得的是信息，至於我以什麼樣的心情麵對，是由我自己做主。——選擇理論

評分☆☆☆☆☆

心理學，簡直誘惑，刀刀見血。。

評分☆☆☆☆☆

現實療法治療師寫的書，叫選擇理論實際上理論並不係統，對治療親密關係破裂是一種很不錯的方法，前提是讓你另一半也看這本書，並且Ta不是反社會者or無業遊民：）

評分☆☆☆☆☆

拋開傳統心理學，從新認識不一樣的心理課題！采用選擇理論會讓我們看到不一樣的人生，經曆不一樣的生活！我非常贊同這種思考模式及心理課題

讀後感

評分☆☆☆☆☆

转眼间，汶川地震已经发生9年了。作为一个没有亲历过现场的人，这场灾难于我而言，原本与其他的天灾没多大不同。可是，两年前一次偶然的对话，让我对这场地震有了不一样的认识。两年前，我刚结束一段惨淡的恋情，陷入到与事无趣、即物感伤的状态。有天傍晚去江边散心，忽逢一...

評分☆☆☆☆☆

本文来自《选择理论：现实主义疗法创始人带你走出心理困境》的译者后记。威廉·格拉瑟是现实疗法的创始人，而我是存在主义疗法的热衷者。之所以翻译了现在你手上拿的这本书，大概是缘于此前我选择翻译了一本叫《现实疗法》（罗伯特·伍伯丁著）的书。在我看来，现实疗法与存...

評分☆☆☆☆☆

威廉·格拉瑟（William Glasser，1925-），美国心理治疗学家，现实疗法创始人。出生于美国俄亥俄州克利夫兰，1945年和1948年在凯斯西储大学先后获得临床心理学学士学位、硕士学位，1953年在加州大学洛杉矶分校获得医学博士学位。1954－1957年任实习医生，1957年在洛杉矶加州大...

評分☆☆☆☆☆

译后记有一个流派的治疗师喜欢问来访者：“你想要什么？”似乎他不是治疗师，而是一个魔术师。这个流派就是现实疗法（realty therapy）。说它是现实疗法，它却从理想开始；说它关注理想，它的落脚点却是现实。现实疗法帮助人们检视他们的需求和理想，帮助他们评估当前的行为，...

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