恰到好處的親密 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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你會得到大驚喜!!

從容靠近，融化阻隔你我心靈的堅冰

為什麼能愉快交流、深層次溝通的朋友越來越少？為什麼越來越笨拙，越來越不知道如何拉近與他人的距離？

去哪裏結識新朋友？怎樣讓新朋友快速瞭解你，對你産生好感？怎樣真正瞭解彼此，建立經得起時間和空間消磨的親密關係？當周遭發生變化，親密關係怎樣延續下去？

矽榖著名人際關係培訓導師基拉告訴我們，創建和發展親密關係的秘訣在於深層次的瞭解和關愛，那是一種超越互聯網、即時通訊工具，需要打破錯誤認知的有效互動，熱切關注的是我們心靈深處的價值訴求。

結閤數韆例實戰谘詢經驗，基拉幫我們巨細靡遺地惡補瞭人際交往的各種知識和技巧：選擇親密對象的4項原則、邀請式提問的5個步驟、治愈“尷尬癌”的3大話題、創造情感共鳴的3種方法、化解衝突的3級階梯等，指導我們撥開人際交往的迷霧，與想要親近的朋友、傢人建立恰到好處的親密，擁有溫暖而豐富多彩的人生。

基拉•阿薩特裏安（Kira Asatryan）

親密關係培養導師

美國著名人際關係資格認證師

基拉畢業於加州大學伯剋利分校，專注於個人生活創造、人際關係係統培養、衝突調解機製及兩性關係研究。因獨特的觀察視角和個人心理輔導，基拉聞名整個舊金山，成功幫助數以萬計的夫妻、傢庭和團隊創建親密關係，提供卓有成效的人際關係解決方案。

基拉經常受邀為《時代周刊》、《今日心理學》雜誌、《精英日報》、Your Tango雜誌、Quarterlette等知名媒體撰寫文章，為解決現代城市孤獨問題貢獻力量。

前言 朋友圈熱鬧無比的我依然孤獨
第1章 微信之外的親密，纔能消除你的孤獨
看穿你的僞裝，溫暖你的冰冷
我們為瞭什麼而存在？遇見想愛的人
第2章 我站在你麵前，你卻隻認得我的朋友圈頭像
你我朋友環繞，但都咫尺天涯
我能隨時給你點贊，但不能真的懂你
送貨到傢的生活，讓我沒機會與人交流
第3章 不是所有的念念不忘，都必有迴響
愛情：我不願在你懷裏孤獨
親情：你是我的港灣，但熨不平我內心的波瀾
友情：海內存知己？不，弦斷有誰聽？
第4章 誰是對的人？懂得感受愛、付齣愛
每一次一見鍾情，都是靠近的信號
抑住心中亂撞的小鹿，我們還需更多瞭解
真誠錶達，讓靈魂感受關愛
跟超過你交友底綫的人說拜拜
第5章 你我都被網絡寵壞瞭：想太多，做太少
你是不是“想太多”小姐？
你是不是“難移寸步”先生？
第6章 瞭解：聆聽心底最真實的聲音
情緒的訴求
被寵壞的孩子VS有夢想的青年
抱怨百害無一利？
第7章 聊不起來？可能是你問得不對
你的迴答是我打開你心門的鑰匙
“為什麼喜歡她?”VS“她什麼地方最吸引你？”
你想用檸檬做什麼？
你聽見瞭他的話，但聽懂瞭嗎？
彆讓冷冰冰的網絡冷卻瞭你的暖意
第8章 傾聽，讓親密在刹那間生根發芽
說說生活的這一刻
10年後，你想做什麼？
讀一本叫“過去”的書，瞭解他的前塵往事
聽你說，也要聽我說
第9章 練就“特異功能”——讀懂你的心
彆讓負麵情緒綁架瞭理智
被屏蔽的情感信號，該如何安放
第10章 牢記對方隻是一個普通人，纔能真誠交往
對人留一綫，對問題不留縫
根據需要分檸檬，而不是一刀切完事
我們無須完美無缺
第11章 點滴小事造就我們的獨傢記憶
站在同一高度交往，纔能走嚮親密
拋開“你”， 靠近“我”，走嚮“我們”
信任他，把後背交給他
在他尋求幫助前，保留你的建議
讓自己成為他的前進方嚮
不可思議的人際關係
第12章 如春雨潤物般展現關愛
我想知道你的一切，讓我陪你哭陪你笑
帶著理智吵架
不走心的道歉：“如果我傷害瞭你的感情，對不起”
第13章 珍惜一起的日子，留下共同的迴憶
無處不驚喜，小小事件也可以意義滿滿
留下照片，更要留下滿溢情感的迴憶
攜手攀上幸福階梯
為你付齣，我開心至極
第14章 願你在每一種境況中，都能突圍而齣
既是同事，又可以是親密夥伴
解開傢人親密的謬誤
誰說友情中隻能充滿歡聲笑語
伴侶不是你的所有物，愛情也不是虛無縹緲的
第15章 10個方法，與自己更親密
方法1 發現我的美
方法2 問問自己的心，究竟想要什麼
方法3 我的人生意義是什麼？
方法4 當自己的陌生人
方法5 當自己的編輯，寫下自己的故事
方法6 用全部的真心感受自己的情感
方法7 我是獨一無二的，但我也是普通人
方法8 多愛自己一點點
方法9 創建屬於自己的儀式感
方法10 偶爾也要放下手機
附錄 記住這些，纔能與他靠得更近
關於親密的10個要點
創建親密的10個關鍵
實踐親密的10個方法
簡單可行的10大妙計
結語 擺脫孤獨，從改變自己的做事方式開
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