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如果按照此书去坚持运动、饮食，可能会有效。但我……比如书中说一天六餐，一餐八分饱，六餐我做到了，八分饱是什么？不吃撑怎么知道自己吃饱了？？
评分如果按照此书去坚持运动、饮食，可能会有效。但我……比如书中说一天六餐，一餐八分饱，六餐我做到了，八分饱是什么？不吃撑怎么知道自己吃饱了？？
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