具體描述
暢銷書《情商》《專注》作者丹尼爾•戈爾曼的妻子新作。
為什麼我們會瞬間焦躁，會因一些看似不起眼的小事而生氣發怒？或時常感到挫敗？因為無論我們是否能意識到，我們感情和態度都不斷地受到習慣性心理模式的影響。這些模式能對我們的幸福感，以及我們對生活、周圍世界的認知起決定性作用，對我們的思維方式、感受方式和行事方法精心安排。既可能帶我們走嚮快樂和智慧，也可能使我們充滿恐懼和絕望。它們製造並扭麯我們的經曆，就像一個看不見的操縱者，操縱著我們的心靈。
《紐約時報》暢銷書作傢塔拉•班奈特-戈爾曼通過本書，為我們提供瞭砍斷自我挫敗型習慣的束縛，找到情感自由的新方法。她將認知心理學中的最新成果、神經科學中的習慣改變學說、東方哲學以及她在馬術中的經驗融閤在一起，幫助我們從最具挑戰性的心理障礙中解放齣來，使我們可以辨認齣自身以及周圍人際關係中存在的情感觸發事物和內在心理模式，從而開始有意識地創建新的積極模式。
《心靈低語》是一幅前所未有的情感心靈地圖，它幫助我們轉變自己的情感、改善我們的人際關係、使我們與智慧和慈悲之心建立聯係，並最終使我們帶著更持久的幸福感生活。
著者簡介
塔拉•班奈特-戈爾曼 (Tara Bennett-Goleman)，《紐約時報》暢銷書作者，一位從業很久的心理治療師和國際培訓師。她多年來一直和她的丈夫丹尼爾•戈爾曼（《情商》一書的作者）一起就正念和認知治療綜閤法進行研究與講學。
圖書目錄
第1章 蓮花效應
第2章 認識並接納我們的模式
第3章 根 源
第4章 不安全模式
第5章 進化升級
第6章 陷阱、觸發事物和核心理念
第7章 情感演化
第二部分 心靈低語
第8章 轉變模式
第9章 低語的藝術
第10章 心靈監督者
第11章 模式工作
第12章 催生我們的安全基礎
第13章 心靈訓練
第14 章 睿智的心
第15 章 情緒中的物理學
第三部分 傾聽世界的低語
第16 章 兩個我，兩個你
第17 章 心靈閤體
第18 章 共享安全基礎
第19 章 藝術的變革性力量
第20 章 集體的低語
第21 章 在源頭建立聯係
· · · · · · (收起)
讀後感
01 笑话中的心理学 有个笑话大家都听过，说是有一位老奶奶，下雨天担心小儿子的布鞋卖不出去，天晴时又发愁大儿子的雨伞卖不出去，整日愁眉苦脸，茶饭不思。邻居劝慰老奶奶，说下雨天大儿子的雨伞就卖得好，天晴时小儿子的布鞋就卖得好，真是有福气。老奶奶一听，觉得有道理，...
評分心灵低语指的是我们与自己心灵中的微妙习性同步，发现我们内心深处的特性，这些特性能使智慧如莲花般在困惑的“淤泥”中绽放。作者在一开始也提到了，她是看到莲花之后才有了这样的灵感。我们的大部分疑惑，其实都不是来源于未知，而是对自己的不了解。这也就让我想起来经典电...
評分 評分心灵低语指的是我们与自己心灵中的微妙习性同步，发现我们内心深处的特性，这些特性能使智慧如莲花般在困惑的“淤泥”中绽放。作者在一开始也提到了，她是看到莲花之后才有了这样的灵感。我们的大部分疑惑，其实都不是来源于未知，而是对自己的不了解。这也就让我想起来经典电...
用戶評價
推薦指數：五顆星！實名強烈推薦！必須好評~ 作者一定是一個內心柔軟，溫柔的人，多角度分析且通俗易懂，用講故事的形式把心理學的內容穿插進去。邏輯在綫，但是不死闆也不生硬。翻譯也給力。文字優美，很生動。是一本不可多得，適閤反復閱讀的書！棒就一個字！
评分很有智慧的一本書，非常喜歡。在圖書館藉來的，準備買一本收藏。
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评分推薦指數：五顆星！實名強烈推薦！必須好評~ 作者一定是一個內心柔軟，溫柔的人，多角度分析且通俗易懂，用講故事的形式把心理學的內容穿插進去。邏輯在綫，但是不死闆也不生硬。翻譯也給力。文字優美，很生動。是一本不可多得，適閤反復閱讀的書！棒就一個字！
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