特懒特懒的懒人菜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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如何让人们在短的时间里学会做菜？如何让人们在忙碌之中同样能够体验到食物的美味和营养？怀着这样美好的初衷，青岛出版社携手瑞雅，一个专业从事生活类图书的策划团队，邀约众位专业摄影师和厨师，精心推出“99道美味”系列。“99道美味”系列共分20册（已出版10册），里面既包括简单易做的家常菜，又包括主食、烘焙、沙拉、茶饮、蔬果汁等各色美食。系列中每一道菜式的烹饪，都经过厨师亲自现场制作、工作人员现场试吃、现场拍摄。我们从精心选购食材开始做起，精雕细琢菜肴的每一个制作工序，不厌其烦地调换哪怕一个很小的隐现在画面中的道具，只为用照片留住令人垂涎的美味和回忆，与您共享令人感动的色香味。希望您的厨房从此浓郁芬芳，生活从此活色生香！

瑞雅：一个专业从事生活类图书的策划团队，由来自各知名院校和国内各大出版社的策划、文案、美术、摄影等专业人士组成，多年来创作出大量高品质、高销量的图书，得到业内一致好评。曾出版图书市场情况：菜谱类图书一直是公司的拳头产品，例如中国好味道系列，大彩生活图库系列、爱上回家吃饭系列等在各大网店及实体书店都有不俗的销售。

第一章 鲜蔬类
3 辣炒白菜
4 蒜香辣白菜
5 姜汁菠菜
7 菠菜三鲜卷
8 姜香黄瓜
9 醋拌黄瓜
1 1 香肠炒小黄瓜
1 3 芥末黄瓜干
1 5 豉香苦瓜片
1 7 清香茼蒿
1 8 甜椒炒茼蒿
1 9 炝炒莴笋尖
2 1 酸菜炒小笋
2 2 酸辣脆笋
2 3 孜然土豆丁
2 5 西红柿炒菜花
2 6 鲜菇菜花
2 7 三美豆腐
2 9 椰香豆腐
3 1 川香辣酱豆腐
3 2 小炒豆腐干
3 3 豆豉香干
3 5 芹菜香干
3 7 韭菜炒香干
3 8 素炒双蔬
3 9 醋溜青椒
4 1 甜椒魔芋丝
4 3 蒜香豌豆苗
4 4 开胃花生
第二章 禽蛋类
4 7 辣炒鸡丁
4 8 小炒鸡块
4 9 黄瓜炒鸡丁
5 1 木耳拌鸡
5 2 手撕鸡肉
5 3 麻油鸭丝
5 5 香辣板鸭
5 7 香辣鸭条
5 9 酸辣鸡脆骨
6 0 香辣鸡肫
6 1 煸炒卤鸡爪
6 3 芹菜炒鸡杂
6 5 鸭脯炒莲藕
6 6 泡椒鸭舌
6 7 腰果鸭舌
6 9 火爆鸭杂
7 1 苦瓜甜椒炒鸡蛋
7 2 胡萝卜炒蛋
7 3 小炒鸡蛋白
7 5 虎皮皮蛋
7 7 葱扒蛋块
7 8 糖醋鹌鹑蛋
第三章 畜肉类
8 1 回锅肉
8 2 白煮肉
8 3 肉丝炒蛋
8 5 笋丁炒肉
8 6 小炒肥牛肉
8 7 香煎里脊肉
8 9 小炒牛里脊
9 1 生菜包小炒牛肉
9 2 酥香牛肉
9 3 煸炒羊肉
9 5 香菜爆炒羊肉
9 6 粉丝蒸羊肉
9 7 溜肥肠
9 9 蒜香耳片
1 0 1 私房溜猪肝
1 0 3 猪肚花生
1 0 4 香辣肚丝
1 0 5 木耳腰片汤
1 0 7 酸辣腰花
1 0 9 酸香羊肚丝
1 1 1 酸浆牛肚
1 1 3 凉拌牛百叶
1 1 4 鲜菇炒牛百叶
第四章 水产类
1 1 7 回锅鱼片
1 1 8 蘑菇鱼条
1 1 9 芹黄炒鳝丝
1 2 1 酸菜鳝鱼丝
1 2 2 椒麻鲫鱼
1 2 3 豉香鲫鱼
1 2 5 干煸豆角炒鱿鱼
1 2 6 小炒鱿鱼丝
1 2 7 泡椒鱿鱼花
1 2 9 鲤鱼烧豆腐
1 3 1 生姜泥鳅汤
1 3 2 子姜炒银鱼
1 3 3 三色虾仁
1 3 5 田园虾
1 3 7 香辣炒文蛤
1 3 9 泡椒鲜贝
1 4 1 五彩鲜贝
1 4 3 干贝拌西蓝花
1 4 4 豉香扇贝
1 4 5 洋葱爆海蜇
1 4 7 黄瓜拌海蜇
1 4 9 剁椒蛏子
1 5 1 红油鱼皮
1 5 3 酸辣海带丝
1 5 4 姜葱炒肉蟹
· · · · · · (收起)