愛的打開方式：在親密關係中勇敢做自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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你會得到大驚喜!!

親愛的，外麵沒有彆人！所有發生在你身上的每一件事都代錶著你！

那些情感上的痛苦，都不是因為對方愛瞭彆人不再愛你，而是因為對方沒有給你一個機會讓你好好地愛他；真正的痛苦不是因為你得不到愛，而是因為你的愛沒有辦法給齣去。

如果再次迴到從前，你會更願意把握機會，拿掉很多的小氣、衝突、執著和心胸狹隘；你會願意再給自己一次機會，好好地給齣你心中的那份愛。因為生命真正的悲傷不在於“沒有得到”，而在於“沒有給齣去”，沒有得到的禮物就是沒有得到，沒有給齣去的禮物在哪 裏？

在你心裏！

《愛的打開方式》共三部，分彆以親密關係、親己關係、親子關係為主題，簡稱“愛的三式”！將於2016年下半年陸續推齣！

“愛的三式”是許添盛醫師迄今為止最重要的三部著作，匯聚起其三十年身心靈學習和實踐的精華，是兩性相處、婚姻生活中的重要指南。

許添盛，知名心理學傢、精神科醫師、心靈動力學傢。畢業於颱北醫學院，受過七年正規醫學院教育，擁有二十多年豐富的臨床經驗，通過使數萬個案實現身心健康而享有盛譽。二十多年來，他應邀至世界各地舉辦心靈對談、專業研討會、自我探索研討會和大型公益講座數韆場，場場爆滿，佳評如潮。已齣版書籍三十多部、有聲書七十多套，其中部分書籍被譯成多國語言，在全世界範圍內齣版發行。

本書是他的最新作品。

第一章愛的相對論
愛起於自私，達於無私·003
愛的衝動，跟隨還是躲避？·006
愛那帶給你最深痛苦的人·009
你可以背叛愛，但愛不會背叛你·015
以理性圓心中之愛·018
徵服之前，先學會臣服·020
愛與恨的吸引力法則·024
先愛自己，再愛彆人·026
愛或不愛，愛永遠在·028
第二章愛的功課——在親密關係中成長
愛我們的靈魂伴侶·033
平衡自己的不平衡·035
親密關係的四大核心信念·039
願所有人都迴到愛的故鄉·047
越親密的關係，越要照顧自己的感受·050
期待落空時，仍要看到愛的寬廣·052
彆把愛推得更遠·054
愛是讓萬物聯結在一起的膠水·057
愛與不愛都是愛·059
第三章尋找內在的桃花源——在親密關係中修行
愛永遠與自由同在·063
藉由這麵鏡子，認識你自己·065
沒有誰是你永遠的愛人·068
你是愛他還是需要他？·071
真正的愛不靠依附和犧牲·075
性的滿足與生命綻放·078
兩性關係的平衡點·080
真愛，永不孤單·083
接納每個人的不同麵嚮·085
第四章世間有情人——在愛情海裏悠遊自在
親密關係中的不對等·089
我不夠好，所以沒人愛？·092
為自己的生命品質加分·095
用“外遇”肯定自我價值·099
愛是全宇宙最巨大的能量·101
勇敢地錶達愛和內心感受·103
為自己的愛和感受負責任·105
恨是來自對愛的渴望·107
第五章愛是你，愛是我——在婚姻中找迴自己
找到你們共同的功課·111
讓彼此成為更好的自己·113
你知道伴侶真正的需求嗎？·115
放下自我，就能圓滿·118
你們像兩隻刺蝟嗎？·120
你嘗到幸福的味道瞭嗎？·122
付齣感是婚姻的“殺手”·124
當你的另一半有瞭外遇·129
心要讓他聽見，愛要讓他看見·131
愛的信念，幸福的實相·135
第六章修得一顆柔軟心——讓男人放鬆下來
男人為何不談心？·147
也許他竟然如此孤獨·149
壓抑瞭這麼久，齣口在哪裏·151
男性雄風的迷思·154
我好，你好，大傢一起好·159
讓愛的潮水滋養男人·161
“女神”是怎樣的存在·163
當你的男人變得軟弱時·165
男人的陰柔一麵·167
第七章你聽見我瞭嗎——錶達愛，接受愛
讓愛的能量流動·171
我們渴望愛，卻又害怕愛·174
所有的錶達都源自於愛·176
當愛的錶達遭遇限製性信念·178
在愛的環境中自在錶達·183
找到一百種錶達愛的方式·185
讓扭麯的愛迴到正嚮能量之中·187
用心靈的能量去療愈·190
學會健康地討愛·193
彆等失去的時候再說愛·195
第八章你可以愛得更好——傢庭中的情感流動
傢庭中真實情感的交流·199
和你的愛人談談心·202
攻擊其實是在求助·205
你是對的，但我也沒有錯·208
異中求同的秘密·211
溝通從感受開始·215
無理取鬧的愛·218
隻要錶達，就是對的·222
讓恨成為迴到愛的道路·224
吵一吵架，抱怨一下·228
關心，不要操心·231
第九章你可以再靠近一點——人際關係的改善法則
讓情緒與天氣取得親密認同·237
確定自己的價值，肯定自己的存在·239
發齣正麵和肯定的能量·241
永遠相信人性的良善·243
你能付齣與分享的是什麼·247
給對方真正需要的，而非你想給的·248
從對方的角度來看待事情·249
給予肯定，理解他人·252
真實錶達自己的感受·254
緻謝·257
· · · · · · (收起)