第一章 不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力
因为平凡，所以要坚持努力／002
每一次挑战，都是成功的前奏／005
改变人生从改变自己开始／007
唯有努力，才能完成人生的跨越／011
你只需努力，剩下的交给时光／013
唤醒潜能，人生将无所不能／015
你的认真，让整个世界如临大敌／018
我们都在不断舍弃，至少要留下梦想／020
第二章 只要心中洒满阳光，你的世界就不会黑暗
掌控情绪，做自己情绪的主人／024
不想被现实击倒，就要学会坦然接受一切／027
只要心中洒满阳光，你的世界就不会黑暗／029
天堂还是地狱，关键在于心态／032
别和自己过不去／034
不要死要面子活受罪／036
心灵无需装饰，平常心才是最美的／038
自己变得简单一些，快乐就没有那么难／042
第三章 先改变自己的态度，才能改变人生的高度
就算全世界都否定你，也要相信自己能“行”／046
成事在勤，谋事忌惰／048
学会自律，万万不可放纵自己／050
事事精细成就百事，时时精细成就一生／052
不为失败找借口，只为成功找方法／054
宁可留下遗憾，不因拖延留下空白／057
想到达明天，今天就要起程／060
有积极乐观的态度，活着就没有难度／063
第四章 在抱怨赚钱少之前，先努力学着让自己值钱
只有停止抱怨，才能完胜自己／066
专注成就未来，做最好的自己／068
不要耽于幻想，做人要脚踏实地／070
在抱怨赚钱少之前，先努力学着让自己值钱／072
不纠结于现在，不忧虑于未来／075
与其天天抱怨，不如开始改变／078
第五章 耐得住寂寞才守得住繁华，该奋斗的年龄不要选择安逸
耐得住寂寞，方能守得住繁华／082
掌控世界从掌控自己开始／085
我们总是太容易妥协，而太难用初心去抵抗／088
战胜自己的人，才配得到上天的奖赏／090
安逸，是你现在最不用考虑的事／092
别让浮躁毁了你／094
沉住气，才能成大器／097
坐好人生的冷板凳／099
舍小利才能得大利／102
第六章 挫折没什么好怕的，无非是过程而已
不经痛苦的磨砺，怎能有珍珠的璀璨／106
你所承受的苦难，将成就你未来的桂冠／108
挫折没什么好怕的，无非是过程而已／110
没有人是完美的，你注定会犯错／112
拥有青春，为的就是体验疼痛／114
总有一天你会深鞠一躬，感谢命运所有的刁难／116
只要心还活着，生活就没有绝境／118
挫折是一所人生的好学校／120
第七章 想变得优秀，就要像优秀的人那样思考
不变不通，变通才能赢／124
不墨守成规才能有所超越／126
逆势而为，曲径通幽／128
成功的经验并不能“包治百病”／130
敢于吃亏，必有后福／133
有梦想谁都了不起／136
提出问题比解决问题更重要／139
第八章现在不累，以后会更累；现在不苦，以后会更苦
面对磨难，坚定前行／142
世界不曾辜负你所承受的苦难／144
把苦难夹在面包里／146
负重前行，步伐才会更加坚实／149
提高自己的“抗挫折力”／151
苦难不会长久，强者却可长存／154
现在不累，以后会更累；现在不苦，以后会更苦／156
你的成就离不开你所遭受的苦难／158
第九章即使卑微，也要活出灵魂的质量
不要让自己成为情绪的奴隶／162
控制好自己的人，才能做好想做的事／165
学会坚强，不能总向自己的软弱妥协／168
跨过自卑这道虚拟的防线／170
即使卑微，也要活出灵魂的质量／173
对自己狠一点，活得更真实一点／175
嚼得了菜根，才能做得了大事／177
别那么轻易原谅自己／179
第十章 学会微笑，不要自己为难自己
人生不会太圆满，再苦也要笑一笑／182
笑得没心没肺，快乐生活／184
不要败给悲观的自己／186
生命之舟需轻载／189
每天给自己一个希望／191
想得开才会过得好／193
多一分宽容，多一分幸福／195
快乐其实很简单，不需要谁的打扰／197
第十一章就算被全世界否定，也要相信自己
不要怀疑，自信赢得未来／200
一切从零开始，完美享受生活／203
带上自信前行，才能飞得更高／206
你不放弃自己，世界就不会放弃你／208
跨越“不可能”，创造非凡奇迹／210
信心多一分，离成功就会近一大步／212
第十二章输不丢人，怕才丢人，失败不过是从头再来
每一次受伤，都是一种成长／216
梦想这条路踏上了，跪着也要把它走完／218
心越野，人越强／220
并不是只有成功才值得赞美／223
失败不可怕，沉沦才要命／226
习惯主动出击，成就人生／229
没有执行力，一切都是纸上谈兵／231
有一点“狼性”精神／233
勇气有时就是咬咬牙／235
第十三章努力向前奔跑，一个人拼的就是坚持
没有一种坚持会辜负你／238
不抛弃，不放弃，成功贵在坚持不懈／241
只要坚持，梦想总是可以实现的／243
执着是成功的一种素质／245
做事不能半途而废／248
一生只做好一件事／251
成功属于能够坚持到最后的人／254
努力向前奔跑，一个人拼的就是坚持／256
你都没有坚持，还谈什么未来／259
最重要的是跑完，而不是刚开始跑得有多快／261
· · · · · · (收起)