积极心理学是可以帮助人们更加幸福的课程。学习它,你可以找到通向快乐的门径。适用幸福的人,也适用绝望的人。
本书旨在与你探讨如何与自己的焦虑、忧郁、孤独等负面情绪相处,因为每一种痛苦的深处都有一种呐喊——伤害背后是对爱的渴求,愤怒背后是对理解的呼唤。最积极正向的态度是接受和倾听。敢于拥抱幸福,是一种向生命和可能性进发的姿态。不被黑暗所绑架,你才能战胜黑暗。让生命逆转的秘密,不是清算苦难,而是开始改变,哪怕为你的幸福划亮一根火柴。本书就是陪你一起穿越迷雾的旅伴儿,一起去觉察和发现痛苦背后改变的契机,痛苦未必是幸福的障碍。
汪冰 北京大学精神卫生博士,曾担任哈佛大学积极心理学讲授者泰勒•本-沙哈尔博士在中国授课的助手,并参与翻译《幸福的方法》。他也是知名心理专栏撰稿人,中央电视台、中央人民广播电台、北京广播电视台特约嘉宾。目前,他致力于积极心理学的应用和推广,曾为清华大学、北京大学、谷歌公司、腾讯公司、中国电信、北京军区、广州市委、时尚传媒集团、新东方教育集团等诸多院校和企事业单位举办的积极心理学讲座广受欢迎。
小的时候,幸福很简单,哪怕只是吃了一颗糖果,老师表扬了一句都会觉得这就是幸福。似乎幸福是甜的,让人贪心的想要占据全部。长大后,即便每日都吃蜂蜜,都难以觉得这甜是幸福,是幸福点过高还是让我们幸福的事情越来越少? 积极是一种生活状态,一种幸福的能力。《世界再亏...
评分小的时候,幸福很简单,哪怕只是吃了一颗糖果,老师表扬了一句都会觉得这就是幸福。似乎幸福是甜的,让人贪心的想要占据全部。长大后,即便每日都吃蜂蜜,都难以觉得这甜是幸福,是幸福点过高还是让我们幸福的事情越来越少? 积极是一种生活状态,一种幸福的能力。《世界再亏...
评分莫名地翻出了几年前写的诗,那时对幸福的定义和现在截然不同。 那年的感受是:每个人都那么爱自己, 幸福那么可望不可及 。 现在已然发现,幸福不是让别人来爱自己,而是先付出,先给予。 看来,惟有时间和历练才能让人平静下来。
评分我已经有多久没有正经写过一篇日记了呢?好多年了吧。 在这个速食年代,顿觉写一篇文字是如此的艰难,内心有千万般,却也浓缩成140,再慢慢连140都用不到了。 近期一个很重要的感悟就是:心态决定一切,尽管一直受马爷爷、恩爷爷的唯物辩证教育很多年,可是它也仅...
评分莫名地翻出了几年前写的诗,那时对幸福的定义和现在截然不同。 那年的感受是:每个人都那么爱自己, 幸福那么可望不可及 。 现在已然发现,幸福不是让别人来爱自己,而是先付出,先给予。 看来,惟有时间和历练才能让人平静下来。
写的比较浅近好读 思想是好的 但是不够深入
评分不好看
评分接手的一本,又被转出去了,当时自己是不被重视的棋子
评分汪冰哥文笔优化,学术功底扎实~是本适合高教育职场人群阅读的暖书~
评分几乎可以在此书中找到各种现在流行的困扰,好吧~其实这种困扰长久以来都没变过。汪冰很幽默,文字也准确,解释很接地气。推荐一读!
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