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作者退休後，定居海濱小城，每日閉門謝客，靜心讀書思考，將自己的心得體會記錄下來，形成這部作品。主要倡導超然、豁達、淡泊名利、追求、快樂的精神，大學問傢寫給自己的小散文，從容不迫，對忙碌的現代都市人也有所啓發。

世上有成韆上萬的人在寫作。這首先是人類已經可以將很少精力用於維生的産物，很多人已經變得窮極無聊，所以寫作。有一次我受一個讀書俱樂部之邀去深圳，遇到當地某區作協的人，他告訴我說，僅僅這個區注冊的寫作者就有幾韆人。……我的寫作很可能在他人看來不是個東西，但是那是我的生命，我的時間，我的痛苦，我的快樂。我早已樂在其中，這就足夠瞭。

叔本華的“鍾擺理論”在說，大多數人在需求未得滿足時陷入痛苦，在需求已得滿足時陷入無聊，人生就在這痛苦與無聊的兩端像鍾擺一樣擺來擺去。在一切物質需求已得滿足的境況中，能夠繼續自己對於愛與美的不懈追求，終身不必陷入無聊境地，這是對人的一個極大挑戰。我麵對這一挑戰躍躍欲試，信心滿滿，決心將全部身心浸淫在對愛與美的狂熱追求之中，並把這一激情保持終身。

李銀河，籍貫湖南省衡陽市衡山縣，中國社會科學院社會學所研究員、教授、博士生導師。中國第一位研究性的女社會學傢，最著名性學傢，自由女權主義者。著名學者、作傢王小波之妻，師從於中國社會學奠基人費孝通。1952年生於北京。美國匹茲堡大學社會學博士。1999年被《亞洲周刊》評為中國50位最具影響的人物之一。

2_遲到的掃墓
4_超凡脫俗的愛
6_純粹的精神之愛
9_再談純淨的精神戀愛
11_拿自己做個實驗
12_愛是雙刃劍
14_靈魂伴侶
16_肉欲問題
18_大愛小愛最好兼備
20_抽象之愛
22_隱秘的愛情
24_戀愛遊戲
26_愛究竟是不是自然的？
28_洶湧澎湃
30_意義
32_要不要保持激情
34_愛的深沉
35_情人節有感：愛是最佳存在方式
37_欲望
39_論愛之故意
41_論愛與自由的關係
43_動力
44_愛是逃避
46_把自己從性對象的角色中解放齣來
48_人為什麼不可以選擇不結婚不生育的生活方式？
51_愛情
53_單純的快樂
55_人間三情之比較
57_愛情的功能
59_高估
61_密度
63_吃風屙煙
66_快樂是人生的最終價值
69_什麼是真正快樂的人生？
71_笑對人生
73_快樂可以成為人生追求的正麵價值嗎？
75_成功與快樂
77_快樂與內疚
79_快樂可否成為人生的主要目標？
81_快樂能否成為人生目標
83_快樂哲學
85_最後一天與第一天
88_詩意生存
90_什麼是詩意的存在
92_安靜?快樂?激情
94_安靜的力量
95_閱盡人間春色
96_遠方的友人
97_西班牙海濱小鎮
100_在西班牙海濱度假村
102_西班牙印象
104_設法躲開人群
106_與自己的存在裸裎相見
108_舒適
110_乾淨
112_淡定
114_宿命
116_強烈
118_獨立支撐
120_交集
122_幸運
124_心中的詩
125_老去
127_名利心
128_虛榮
130_自由奔放隨心所欲
132_隨心所欲不逾矩
134_靜美的階段
136_美之稀少
137_什麼是精緻的生活
139_一切富貴榮華都是過眼雲煙
141_粗俗
142_精神對身體的影響
144_生活的色調
145_赤子之心
146_誘惑
148_強與弱
150_必需與奢侈
152_清明
154_采蜜哲學
156_我怎樣修行
158_冥思的生活
160_什麼是我心目中的參透
162_心如止水
164_心弦
166_禪意
168_可不可以做一個無神論者
170_冥想
171_凝神靜思
173_淺薄
175_狂喜
177_人生之癌
180_生命之舟
181_生命意義問題
183_有趣與有意義
185_終極問題
187_心有所屬
189_嚮死而生
191_生命的空無
193_生命之可憐
195_人生之無奈
197_宏觀與微觀
199_歲數
201_年齡
203_人生如夢
205_刻意享用生命
207_存在與占有
210_無所謂
212_幸福的三個境界
214_要不要修煉到欲念全無
216_人活著要什麼
218_為什麼人隻應當做喜歡的事
220_有目的與無目的
222_生命的提純
224_尋找梭羅的感覺
227_瓦爾登湖漫步
230_知我者二三子
233_靈魂朋友
235_齣世與人生
237_超脫
239_讓精神超脫肉體
241_參透之後的不二之選
243_遠慮
245_超然物外
247_氣定神閑
249_獨處
251_提升生活質量的不二法門
253_單純的關係
255_躲避喧鬧
257_獨處與交流
259_看與不看
261_無欲無求優哉遊哉
263_靜謐的生活
265_沉靜的狂喜
266_如何保持心情的超脫和寜靜
268_迴歸生活的原始狀態
270_安逸為生
272_世界廣闊時間無垠
273_讀梁實鞦
275_遠與近
278_欲望
280_生命的衝動
282_解脫的衝動
284_世事紛繁
286_人比自己以為的更自由
288_監獄與自由
289_讓心自由飛翔
292_魚與熊掌
294_人怎樣纔能從必然王國進入自由王國？
297_無法歸類的關係
300_咀嚼痛苦
304_一個無神論者的靜修
306_兩類作傢
309_誰是天纔
311_自由的寫作
313_關於寫作動機
316_寫作及其評價
318_寫作枯水期
319_小說傢三要素
321_寫作
323_追求圓滿
325_如醉如癡
327_自信與靈感
329_可不可以純玩
· · · · · · (收起)