本書從禪法的角度重新定義什麼是吃，為什麼吃的時候充分覺察有其必要性。
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如何把備餐做得好吃是下一個課題。
评分活在當下
评分修行生活禪
评分"練習以正念用餐，能為自己和他人減少痛苦。我們開始療癒自己，也幫助世界療癒/ 願我們找到更儉樸的生活之道，纔會有更多的時間和精力來改變世界不公平的體製/ 平和快樂的生活是錶達感恩的最佳方式，也是我們帶給世界和下一代最大的禮物/ 如果缺乏正念，喝進去的就不是茶，而是自己的妄念煩惱"
评分修行生活禪
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