我能给自己满满的安全感 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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女人，天生缺乏安全感，所以事事求稳，为了那份现世安稳，女人不停地奔波着，耐受着，等待着，失落着。无论是年轻的一代，还是长大的一代，女人，一直走在寻找安全感的路上。但是无论爱情还是财富，都无法给女人长足的安全感。安全感，只能自己给。本书正是告诉女性，怎样获得安全感。

苏瑾，情感教母，女性情感理疗师。著有超级畅销书《女人如何说，男人才爱听》、《女人就是要有气质》《90天修炼气质女神》等。

第一章有健康的身体，才能承担生活的重任
1．安生地活着，才是第一位的_ 002
2．拥有健康的身体，是幸福最基本的前提_ 005
3．心安则身安，心情好身体自然健康_ 008
4．女人，养颜养生离不开养气血_ 012
5．你的身体被即时通信工具扼杀了吗_ 016
6．女人不生病的健康生活方式_ 020
7．做个聪明心机女，时刻戴好“平安符”
第二章经济独立，才有抗风险能力
1．女人经济独立，才能拓宽生命的自由度_ 028
2．经济独立，不能矫枉过正_ 031
3．别信男人大包大揽的鬼话，他们也需要安全感_ 034
4．学会省钱，专属于工薪族女孩的三大省钱绝招_ 038
5．学会赚钱，让钱生钱_ 042
6．别被信用卡“卡”住你的生活_ 045
7．富贵人生，从三年赚够100万开始_ 048
第三章女人情感独立，天下无人能欺
1．无论何时，有爱情，总是好事_ 052
2．情感独立，才能不面临悬崖峭壁_ 056
3．情感独立不是无所谓，不是不在乎_ 059
4．如何解开感情上患得患失的症结_ 062
5．为什么你总在感情上吃哑巴亏_ 065
6．“剩女”不是“败犬”，单身生活更具质感_ 068
7．独立思考，才能领略别样风光_ 071
8．摆脱失恋最好的办法不是找一个人代替_ 074
9．失恋后，七粒“救心丸”，迅速恢复安全感_ 077
第四章至亲至疏夫妻，经营家庭要有好眼力
1．人类天性喜新厌旧，不必苛责男人的花心_ 082
2．能自己孤单地玩耍，才能和男人一起愉快地生活_ 085
3．你自己活得漂亮，男人看你的眼光才高尚_ 089
4．“抹布女”再暖心，也仅仅是抹布_ 092
5．给娱乐情报设道屏蔽门，不当照单全收的大傻妞_ 096
6．别让老公玩猜心游戏，有话直说很重要_ 100
7．戒掉语言暴力，婚姻顿时和谐_ 104
8．奉劝女强人，坐回你的爱情“副驾位”_ 107
9．快解开原生家庭给你带来的不安全魔咒_ 110
10．嫁入豪门，你凭什么_ 11
第五章心态积极，打败心魔，才能好好嘚瑟
1．自信心，明媚你一生_ 120
2．施与，施者比受者更幸福_ 124
3．内心充满希望，做凡事都往好处想的喜羊羊_ 127
4．别忘了身边人的好，要有一颗感恩的心_ 131
5．保有童真，心地纯良_ 134
6．别让不良情绪在心里待得太久_ 137
7．心田长满杂草，就再也存活不了庄稼_ 140
8．不攀比，攀比比不出高低，只能比出恼怒_ 143
9．有一种害怕叫“来不及”_ 146
10．好女人要有一定的心灵净化能
第六章完美交际，和朋友圈一起快乐成长
1．聪明女人像守护皮肤一样守护自己的朋友圈_ 154
2．即使结婚了，也别冷淡了朋友_ 157
3．女人离不开女朋友的陪伴_ 159
4．女人离不开男闺密的帮扶_ 163
5．最危险的关系不是情人，而是职场上的朋友_ 167
6．把别人想得好一点，心里阳光一些_ 170
7．正能量的姑娘才是真“女神”_ 173
8．你有“公主病”吗_ 176
9．如何清理“有毒朋友”_ 180
第七章保持姣好形象，为自信加分
1．好心情，帮你打上最自然的胭脂红_ 184
2．保持身材，是对生命的礼赞，对性别的敬重_ 188
3．有品位的女人懂得用衣服说话_ 191
4．化淡妆，那是女人的基本修养_ 194
5．你有“保养强迫症”吗_ 197
6．如何抗拒衰老，每天都要“回趟森林”_ 201
7．理性太硬，感性太软，知性刚刚好
第八章好好活着，和生活谈恋爱
1．爱生活的女人，生活自会善待你_ 210
2．想好好过日子，就要会做饭_ 214
3．好命歹命，由你自己定_ 217
4．所有的爱情，都可以是一场修行_ 220
5．文艺细胞没了，别再拿孩子顶罪_ 223
6．无论和谁打交道，都要懂得留白_ 227
7．面对变心的翅膀，你该如何重新飞翔_ 230
8．女人最曼妙的不是身材，而是内心的淡定从容_ 234
9．勇敢，和鸡肋的旧情说Bye-bye_ 237
10．闺密一起八： 下辈子还做女人_ 240
· · · · · · (收起)