圖書標籤: 個人管理 自我管理 習慣 時間管理 成長 方法論 思維 這是一本好書
发表于2024-08-06
如何改變習慣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
斯科特·揚,擁有驚人學習天賦的超級學霸,僅用1年時間就學完4年製MIT計算機科學課程,經營著世界訪問量巨大的學習類博客,並登上TEDx演講颱嚮世界宣講自己的超效率經驗。
改變習慣過程中最重要的,也是決定改變習慣最終成敗的時間段--"最初30天"。本書重新解讀改變習慣的本質,打破瞭人們對於改變習慣的固有認識,將這一般人看來極其痛苦的過程,解讀為一種類似於騎車的"技能",傳達齣"成敗的決定因素不在意誌力,而在於方法和訓練"的理念。
斯科特o揚Scott H.Young
加拿大馬尼托巴大學商科畢業,如今經營著世界上最大的學習博客之一。從高中開始,斯科特幾乎課下不學習,盡管如此,他還是以全班第2名的成績畢業。讀大學時,大考之前一般每天學習不過兩個小時。不過,4年來,他的平均成績總在A和A+之間。畢業後他又以超凡的速度,成為麻省理工大學曆史上最快畢業的人,並登上TEDx的演講颱,嚮全世界宣講自己的學習經驗,是不摺不扣的超級學霸。
重要的還是去實踐。
評分比較淺顯 內容也比較簡單
評分4/5。網易蝸牛閱讀。實用性工具書。粗略掃過,這是需要實踐的一本書。紙上談兵沒太大用處。
評分可操作性很強,可以稱得上是一份“培養習慣操作手冊”。減一分是因為80頁的書後麵30頁全是一模一樣的30天計劃書錶格。(⊙﹏⊙)b
評分不好意思雖然是大神兼偶像的書但實在不能多打一星瞭。
读书心得@《如何改变习惯》 我们都知道习惯很重要,但或许还未深度思考过它有多重要。 古希腊亚里士多德曾说过:“重复的行为造就了我们。因此,卓越不是一个行为,而是一种习惯”。 那么我们有什么方法养成好习惯,改正坏习惯呢? 斯科特•杨先生所著《如何改变习惯》“...
評分很小的一本小本本,像行动指南,感觉像随笔,不是很有结构性,但是以一个作者的角度,我是不是也能写出来这样的书?因为小,觉得简单,就有一种自己也可以写的感觉,但我是否可以写出来类似的书? 没试过。 换这个角度思考的过程,比看书本身的获得更有感悟了。我认为这是这本...
評分亚里士多德说重复的行为造就了我们。因此,卓越不是一个行为,而是一种习惯。 Scott Young通过分解行为的特性,建立了简易可行的重复方程式。Scott指出习惯能否坚持,关键在于第一个月,最初三十日会使用上99%能量,之后就不用再费力坚持。要培养新习惯,首先在纸上写计划和承...
評分20180210 三点笔记: 1.平衡内在需求。从生活中根除某个习惯有时会打破内在需求的平衡。运用替代理论可以降低这种风险。 2.任何“预支的奖励”,例如在健身之前先看喜欢的电视节目,都是百害而无一利的。 3.有反思才有进步。一味行动而不反思,容易迷失方向。因此,你需要不断...
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