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含章·品尚生活係列

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江蘇鳳凰科學技術齣版社
2014-10-1
204
CNY 45.00
平裝
9787553734040

圖書標籤: 健康  醫療  腰間盤突齣癥  中國   


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发表于2024-12-23

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用戶評價

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????終究還是為瞭腰而妥協,開始養生 看瞭腰椎的部分,好的,不要久坐,挺胸抬頭收腹,養成良好作息,不要再睡軟床。 為什麼我是尾椎不舒服啊(*`へ´*) 好生氣啊,可是一點都沒有緩解......毛病多!

評分

書中有很多可以在空閑時間、在傢裏完成的保護脊椎的運動操和指示圖。 以此來鍛煉脊椎側部的肌肉力量,提高韌帶柔韌性,促進功能,防止病變。 每次運動完,雖覺纍,但酣暢淋灕。 為瞭健康,定要持之以恒。

評分

直接找到針對自身身體病癥的那部分就行

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直接找到針對自身身體病癥的那部分就行

評分

詳細介紹瞭脊柱的結構,常見脊柱病的發病原因及推拿、針灸的中醫治療辦法,和保健知識。很實用,可以留著練習學習。

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