驚人習慣力 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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Stephen Guise

三采文化股份有限公司

黃庭敏

2016-1-15

204

NT$260

平裝

Mind Map

9789863425304

圖書標籤: 自我管理自我成長思維方法習慣 [歐美] StephenGuise 177.2

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发表于2024-11-22

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驚人習慣力 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

美國自我成長暢銷書作傢stephen Guise 指齣，許多人常常高估自己的能力，企圖完成大改變，這樣不僅浪費時間、達不到成果，反而有損自信心。

他認為，培養好習慣的最好方法，不是靠意誌力和動機，而是從微不足道的地方開始，設定非常簡單的目標，纔能持續培養好習慣。

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著者簡介

史蒂芬．蓋斯 Stephen Guise

美國自我成長暢銷作傢。

2011年開始經營「深刻生活」部落格，他的部落格在2012年被英國白鴿網路書店的讀者評選為自我成長網站的第一名。2004年開始撰寫關於個人成長的指導文章，收錄在美國知名的主流網站：Lifehacker, Mind Body Green, Problogger, Tiny Buddha, Dumb Little Man, and Pick The Brain等等。

由於他對推動個人成長的熱情並深入研究與分析之下，發展齣新方法和想法，像是，超強的意誌力、無動機的行動計畫、多種習慣線索的公式、成功的循環等。

他的書自齣版後，就盤踞在暢銷榜上，至今未掉齣榜外。

2012年12月28日，開始每一天實踐「做一下就好」的方法，這是他第一個迷你習慣。兩年後，即使他再忙的狀況下，讓他的寫作量是過去的4倍，閱讀量也增加10倍。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

養成習慣不在於用多少天，而是建立簡單易做的迷你習慣，以減少意誌力的消耗。值得一試。

評分☆☆☆☆☆

養成習慣不在於用多少天，而是建立簡單易做的迷你習慣，以減少意誌力的消耗。值得一試。

評分☆☆☆☆☆

養成習慣不在於用多少天，而是建立簡單易做的迷你習慣，以減少意誌力的消耗。值得一試。

評分☆☆☆☆☆

作者用瞭一個挺新鮮的角度去闡述培養習慣的辦法，不像以往所說的21天習慣養成法，而是通過每天進行一點點的練習從而慢慢讓事情習以為常。而且要養成新的習慣不應該要依靠意誌力和激勵，應該讓事情逐漸變得沒有情緒起伏，那麼你就等於形成新習慣瞭。非常棒的一本書！

評分☆☆☆☆☆

養成習慣不在於用多少天，而是建立簡單易做的迷你習慣，以減少意誌力的消耗。值得一試。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

“停在港湾的船是安全的，但这不是生而为船的意义。” ——约翰·谢德人们总是陷入对如何做出积极的改变的讨论和阅读中，而不是把那时间花在切实做出一些他们生活中想要的改变上面。为什么？一个重要的原因就是，从你自己的舒适区走出来很不舒服，但只有突破自己的舒适区...

評分☆☆☆☆☆

原文是本人首发在知乎，自转：https://www.zhihu.com/question/23969798/answer/131612707 最近在读一本很薄的小书《微习惯》，其中就提到几个很重要的观念，就是： 1. 人往往习惯性高估短期收益，而严重低估坚持做一件事的长期收益； 2. 只要开始行动，就比毫不作为强无数倍；...

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大多数人都想试图改变自己，让自己变得更好。但结果往往是心潮澎湃的立下誓言，却又陷入无法坚持地无限懊悔中。为了让自己心安理得，我们又信誓旦旦，然后又半途而废，最后陷入死循环。结果可想而知，我们不但什么习惯也没有养成，反而让我们越来越没有自信，越来越不敢尝试。 ...

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