驚人習慣力 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
史蒂芬．蓋斯 Stephen Guise
美國自我成長暢銷作傢。
2011年開始經營「深刻生活」部落格，他的部落格在2012年被英國白鴿網路書店的讀者評選為自我成長網站的第一名。2004年開始撰寫關於個人成長的指導文章，收錄在美國知名的主流網站：Lifehacker, Mind Body Green, Problogger, Tiny Buddha, Dumb Little Man, and Pick The Brain等等。
由於他對推動個人成長的熱情並深入研究與分析之下，發展齣新方法和想法，像是，超強的意誌力、無動機的行動計畫、多種習慣線索的公式、成功的循環等。
他的書自齣版後，就盤踞在暢銷榜上，至今未掉齣榜外。
2012年12月28日，開始每一天實踐「做一下就好」的方法，這是他第一個迷你習慣。兩年後，即使他再忙的狀況下，讓他的寫作量是過去的4倍，閱讀量也增加10倍。
- 自我管理
- 自我成長
- 思維方法
- 習慣
- [歐美]
- StephenGuise
- 177.2
美國自我成長暢銷書作傢stephen Guise 指齣，許多人常常高估自己的能力，企圖完成大改變，這樣不僅浪費時間、達不到成果，反而有損自信心。
他認為，培養好習慣的最好方法，不是靠意誌力和動機，而是從微不足道的地方開始，設定非常簡單的目標，纔能持續培養好習慣。
具體描述
讀後感
现代人工作压力很大，而过多的压力会导致我们感到焦虑，焦虑就难以集中精力，难以集中精力日常生活就越难以改变，所以我们处事的方法还是依照我们日常的习惯，这就是习惯的力量，因此，培养良好的生活习惯往往能事半功倍。但是众所周知好习惯的养成绝非易事，“坚持就是胜利”...
評分图文 海马 现代社会最稀缺的就是专注力，专注力的缺失可能是我们每个人感到烦恼，焦虑成了一种社会流行病，解决这个烦恼最好的办法莫过于形成一个新的习惯，我们总是想实现一个大目标，但是所谓大目标的实现是建立在一个个脚踏实地的行动中，也就是习惯的形成。 人类的脑科...
評分图文 海马 现代社会最稀缺的就是专注力，专注力的缺失可能是我们每个人感到烦恼，焦虑成了一种社会流行病，解决这个烦恼最好的办法莫过于形成一个新的习惯，我们总是想实现一个大目标，但是所谓大目标的实现是建立在一个个脚踏实地的行动中，也就是习惯的形成。 人类的脑科...
評分 評分用戶評價
養成習慣不在於用多少天，而是建立簡單易做的迷你習慣，以減少意誌力的消耗。值得一試。
评分作者用瞭一個挺新鮮的角度去闡述培養習慣的辦法，不像以往所說的21天習慣養成法，而是通過每天進行一點點的練習從而慢慢讓事情習以為常。而且要養成新的習慣不應該要依靠意誌力和激勵，應該讓事情逐漸變得沒有情緒起伏，那麼你就等於形成新習慣瞭。非常棒的一本書！
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评分作者用瞭一個挺新鮮的角度去闡述培養習慣的辦法，不像以往所說的21天習慣養成法，而是通過每天進行一點點的練習從而慢慢讓事情習以為常。而且要養成新的習慣不應該要依靠意誌力和激勵，應該讓事情逐漸變得沒有情緒起伏，那麼你就等於形成新習慣瞭。非常棒的一本書！
评分作者用瞭一個挺新鮮的角度去闡述培養習慣的辦法，不像以往所說的21天習慣養成法，而是通過每天進行一點點的練習從而慢慢讓事情習以為常。而且要養成新的習慣不應該要依靠意誌力和激勵，應該讓事情逐漸變得沒有情緒起伏，那麼你就等於形成新習慣瞭。非常棒的一本書！
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