具體描述
我們的身體像一所房子，當裏麵充滿瞭負能量，正能量就無法進入。積壓太久的負麵情緒不僅會侵蝕我們生命的活力，讓我們感覺到壓力與不快樂，還會逐漸影響我們的身心健康、破壞我們的人際關係、降低工作效率……
EFT（Emotional Freedom Techniques,簡稱EFT）是一套結閤東方經絡穴位按摩及西方心理學的能量療法，透過輕敲眉頭、眼尾、眼下、人中、嘴唇下方、鎖骨下方、兩側肋骨、頭頂8個位置，幫助我們快速疏通經絡能量，迅速消除壓力與負麵情緒。《敲醒心靈的能量》作者卡拉漢曾通過EFT神奇治愈瞭病人瑪麗嘗試各種治療方法都無效的恐水癥。 這一神奇的療愈方法更被傳曾被天價索購。 本書作者在講解EFT敲拍療愈的方法之外，更加入瞭生活中常見的幾種典型的壞情緒，針對不同的情緒之源輔以如與老友對話般親切的語言，方便讀者針對不同的情緒快速療愈，並通過深層情緒排毒放下過往不快，重拾快樂與自信！
著者簡介
林嘉瑗(Carol Lin)，生長於中國颱灣，立人小學、衛理女中畢業後前往美國求學，康乃爾大學電機係學士、碩士，加州大學洛杉磯分校MBA企管碩士。曾於IBM、GM當工程師，在高科技通訊公司擔任國際市場經理。1990年開始創業。因婚變開始接觸能量心理治療，之後廣泛接觸到美國、歐洲廣泛流行的能量心理學療法，並進一步取得證書，成為專業教練。因感嘆於EFT──「情緒釋放技巧」的神奇療愈效果，開始在工作中廣泛分享EFT的運用，希望協助處於情緒睏擾的人，排齣情緒毒素、提升正麵能量，讓平靜、喜悅與愛進入生命的每一天。
圖書目錄
與EFT（情緒釋放技巧）的相遇
第1章從一段人生故事說起
自棋局中迸射而齣的火花
卡帝斯的最後通牒
像電影一樣的狗血劇情
美景中的告彆式
初遇EFT
重新看見自己
朋友看到的改變
寒風冷雨中的最後一夜
隱藏在痛苦背後的禮物
願身處沙漠的旅人，都能找到自己的綠洲
第2章對你的情緒說聲“嗨”
是什麼讓我們變得軟弱
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
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用戶評價
看過《輕療愈》後一直想深入學習實踐EFT，冥冥之中就知道瞭作者，知道瞭這本書。作者的自身經曆描述得詳細又真實，更容易讓人信服。引導語對我有很重要的參考價值。還買瞭作者的綫上課程，期待！
评分跟《輕療愈》幾乎一樣。
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