具体描述
人生在世，每一天都会碰到烦恼和无奈之事，我们该如何应对，是独自烦恼，还是遁世修禅？百岁老和尚以亲身经历告诉你，远离人烟再怎么修行，都称不上真正的修行；在纷扰复杂的社会中，跨越苦恼一天天活下去才是修行。只要拿得起放得下，人生的道路自会开启。
老和尚他阿真圆，出身贫寒寺院，年幼时远离家乡刻苦修行。排除万难进入大学，又逢战争爆发。九死一生熬过战乱，却罹患重病，被宣告死期将近。他与病魔斗争七年，奇迹康复，不断回馈社会，最终当上时宗法主，成为大德高僧。
半生坎坷，他悟出将痛苦转为快乐的方法，精神越来越矍铄，身体越来越硬朗。人生六十刚开始，九十岁正青春，他于九十四岁高龄写下本书，以自身传奇经历与智慧问答，为你点破现实种种迷茫与困惑，告诉世人如何活得健康、快乐、长寿。这是一部教你在人生中战胜苦难、获得真正喜悦的正能量之书。
作者简介
他阿真圆，时宗法主，俗名加藤圆住，1919年出生于爱知县矢作町誓愿寺，1932年正式出家。1949年，开办矢作保育园，担任园长达53年；1967年，当选冈崎市议会议员，连任4届；1983年，就任冈崎市佛教会会长，在任19年；2002年，成为真光寺住持；2003年至今，任第七十四代时宗法主。因对社会的卓越贡献，获勋五等双光旭日章、内阁总理大臣奖、厚生大臣表彰。
一生坎坷，曾两度濒临死亡，均奇迹生还。他悟得人生真谛，94岁高龄时写下《人生啊，要拿得起放得下》，告诉人们如何活得健康、快乐、长寿。
目录信息
第一部 从困苦到喜悦的人生
第一章 生于贫寒寺院，又经历战乱，我度过了没有青春的青春时代
第二章 跨越第二次死亡危机，意外就任法主
第二部 无论何时，道路都会为你开启
第三部 十二快健康法
· · · · · · (收起)
读后感
我们心目中的大师，可能宝相庄严。 也可能平易近人。 当然，最好是这样让人星星眼的“霸道和尚”。 见面第一句话，就是宣布天大的好消息——-恭喜你，我要娶你为妻！ 不过在日本还有这位大师——时宗法主•他阿真圆。 你可能还不认识吧，没关系听我慢慢说 看大师前半生的...
评分《人生啊 要拿得起放得下》是七十四代时宗法主他阿真圆在九十四岁高龄时写给众生的一本书，比起他在最后介绍的十二快捷健康法，他个人的生平回忆和悟佛问答更让人回味。一个饱经风霜战乱、数度徘徊在生死边缘的人，既参与俗世造福市民又超脱世俗静心修佛的人才真正懂得...
评分“能跨越苦恼的生活挺好的.”这是《人生啊，要拿得起放得下》给我的感悟。比起现在的我们，得道高僧他阿真圆的经历在世人眼里是很悲惨了，战争前后两次得过重病，第二次重病七年后才恢复健康，战争时也在异国他乡当联络员，一天三餐只有大豆，五年内没有见过家人。然而高僧阿真...
评分我们心目中的大师，可能宝相庄严。 也可能平易近人。 当然，最好是这样让人星星眼的“霸道和尚”。 见面第一句话，就是宣布天大的好消息——-恭喜你，我要娶你为妻！ 不过在日本还有这位大师——时宗法主•他阿真圆。 你可能还不认识吧，没关系听我慢慢说 看大师前半生的...
评分“能跨越苦恼的生活挺好的.”这是《人生啊，要拿得起放得下》给我的感悟。比起现在的我们，得道高僧他阿真圆的经历在世人眼里是很悲惨了，战争前后两次得过重病，第二次重病七年后才恢复健康，战争时也在异国他乡当联络员，一天三餐只有大豆，五年内没有见过家人。然而高僧阿真...
用户评价
居然读完了。。有介绍佛家版“腹式呼吸”
评分远离人烟再怎么修行，都称不上真正的修行；在纷扰复杂的社会中，跨越苦恼一天天活下去才是修行。 拿得起放得下，阿弥陀佛么么哒
评分有人教总比一个人在尘世中兜兜转转苦恼不得其法徒劳浪费人生要好。多看看别人的人生，多听听别人说什么，看看别人面临相似的困境如何思考，只是想让自己活得更好罢了。
评分日本和尚相当入世，从军、结婚、从政，也正因为这样才能更好地理解人生吧。——看清活着一定会有很多苦，尽人事听天命，“放下”而“不放弃”
评分文字写得很一般，不过人生经历很吸引人
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