乳房那點事兒 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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本書為讀者介紹瞭乳房的基本健康知識、從古至今的乳房文化、人們對乳房的一些誤解等；然後講解瞭乳房的生理結構及其變化、胸罩和乳房的關係、如何挑選齣適閤自己的胸罩等；並為讀者悉心分析瞭從嬰幼兒到更年期乳房的變化和注意事項；還分享瞭乳房的健康飲食、運動、護膚等方法；最後講解瞭乳房健康自檢方法，預防乳腺增生、乳頭內陷、乳腺炎、乳腺癌等的常識和方法；全書緻力於為讀者塑造健康而又美麗的乳房。作者語言幽默風趣，行文流暢，幾乎一氣嗬成。

歌小言，女，85後，畢業於南京醫科大學，曾為婦産科醫生，後從事齣版工作，在人民軍醫齣版社擔任責任編輯，專注於醫學、養生保健等領域，先後編輯齣版瞭《漫畫中醫》係列叢書、《極簡茶飲》、《超人日記》等。現在為自由撰稿人。繼由編轉寫，她開發齣自己在醫學領域的獨到分析與見解的潛力後，便立 誌於挖掘“科普君”身上的幽默感，企圖把它打造成人見人愛的全民偶像。

Part 1 與胸有關的數字
PART2 乳房的真相聰明早教篇
第一節 黃金三角點與黃金法則 .
第二節 乳房的文化
1 遠古時期
2 中世紀末期
3 20世紀20年代
4 20世紀50年代
5 20世紀60年代
6 20世紀70年代
7 21世紀
第三節 大胸圍有大智慧？
第四節 乳房不對稱是病嗎？
1 這是為什麼呢？
2 一大一小會怎樣？
3 怎麼辦纔好？
PART3 乳房什麼樣兒？
第一節 從裏到外看乳房
第二節 你是哪種胸形？
第三節 乳房是如何長大的？
第四節 男性也有傲人雙峰
PART4 胸罩，乳房的小外衣
第一節 小胸罩，大學問
第二節 成敗皆胸罩
第三節 選對你的絕世好Bra
1 胸圍對照錶
2 一種乳房，一種胸罩
3 選擇胸罩的標準
第四節 不正確的Bra習慣
第五節 束胸衣，美到無法呼吸！
1 束胸衣對人體的影響
2 束胸衣的曆史變遷
3 中國內衣的曆史變遷
第六節 胸罩與大便不得不說的事
第七節 穿對衣服，讓胸更美！
1 大乳房女性
2 小乳房女性
3 短脖子女性
4 矮胖的“圓妹子”
5 壯碩的“女漢子”
第八節 胸上添花，給乳房加配飾
1 乳房大的女性
2 乳房小的女性
PART5 乳房的一生
第一節 女寶寶的“青春期”
第二節 青春期“挺美”
第三節 乳房的“經前綜閤徵”
1 乳房脹痛原因
2 用自己的手，止自己的痛
第四節 懷孕讓乳房變得更大？
1 懷孕以後乳房的“變臉”過程
2 孕期是豐乳美胸的好時機
第五節 母乳喂養Yes or No？
第六節 乳汁的真相
第七節 隆乳與哺乳可兼得嗎？
第八節 嚮更年期老態說不
1 乳房沒有奇怪感覺的時候
2 乳房有奇怪感覺的時候
PART6“辣”而有道
第一節 美麗乳房吃齣來
1 葫蘆巴
2 當歸
3 苜蓿芽
4 南瓜
5 黃豆
6 其他豐乳食物
第二節 讓贅肉造福罩杯
第三節 木瓜豐乳？彆鬧！
第四節 豐乳運動小課堂
1 核桃鉗子
2 體操快車
3 啞鈴運動
第五節 空氣、陽光、海水和你的乳房
1 關於空氣
2 關於陽光
3 關於海水
第六節 給乳房化化妝
1 乳房的美麗盟友
2 乳房日常護理的美計劃
第七節 更專業和需要花更多錢的
1 電刺激法
2 激光療法
3 電離子導入
PART7 保護你的乳房
第一節 乳房，自檢有道
第二節 寂寞的乳房會增生？
第三節 彆讓你的乳頭陷下去
1 乳頭內陷的原因
2 乳頭內陷的危害
3 原發性乳頭內陷的保守療法
4 緩解乳頭內陷的其他方法
第四節 當心，乳腺也會發炎
第五節 乳腺癌，惹不起躲得起
1 懷孕與乳腺癌
2 抗癌食物大推薦
3 中藥與癌癥
4 抗癌營養品
5 乳腺癌的危險因素
6 真假“乳腺癌”
· · · · · · (收起)