第一章·不要等感到徹骨的痛，纔知道人生需要奔跑
等待看似甜蜜，實則毒藥一劑/002
動的惰性/004
生命的真相便是無常/007
蓄力的彈簧與埋頭的鴕鳥/010
時機不靠等，靠創造/013
你以為的幸運，是彆人努力瞭許久的光環/015
唯有把夢想變成現實，它纔真實存在過/018
人生需要一些傷害和苦難/021
外界不是束縛，自我為中心纔是束縛/024
不斷地拼搏奮進，纔是人生最大的安穩/027
把欲望看清瞭，也就看輕瞭/031
活在當下，每次隻專注做好一件事/034
第二章·越逃避，越艱難；越努力，越幸運
善於利用時間的人，永遠能找到充裕的時間/038
苦而不怨，喜而不貪，纔是人生大境界/041
不忘初心，方得始終/044
方嚮錯瞭，越努力越失意/046
含蓄陰柔很可能成為緻命傷/048
要麼堅持到底，要麼斷然轉彎/051
一忍支百勇，一靜製百動/053
反復猶豫的事，暫且放下/055
被睏住的，都是迷茫的人/057
一切外在的事物都是催化劑/059
任何偉大最終都要落實到細節上/062
你想要的，永遠不會自動來找你/065
第三章·不怕窮、不怕老、不怕跌倒
嚮內求，擺脫心靈深處的貧窮/068
真正擁有之前，先學會斷捨離/071
眼淚換來瞭同情，勇氣卻為你贏得尊嚴/073
真正的強大，從不懼彆人的質疑/075
最好的防守就是進攻/077
做什麼都有代價，何況自由/079
放不下“麵子”，就是放不下“我執”/082
一切恐懼都來源於“我執”/085
不要怕指甲裏有泥/088
越擔心什麼，就越會發生什麼/090
以希望驅散恐懼/093
第四章·你要學會自己強大
你可以任由對手把你踩在腳下，也可以學著自己強大/098
萬物從容，你也要走得從容/101
做齣成績，要先優於過去的自己/104
學會分辨“經驗”與“陋習”/107
成功真的可以復製嗎/109
說話要說重點，做事要做到位/111
要成好人，須尋好友/113
善待身體，身體好的人更冷靜/116
會說的人最聰明，會聽的人最尊貴/118
寬容不等於軟弱，謙卑不等於膽怯/123
第五章·孤獨，是年輕的證明
讓自己獨處一會兒/126
因為有黑暗，我們纔有發光的機會/128
感謝摺磨你的人/130
世事難料，執著最沒必要/133
在“失去”中成長/135
支撐創造力的，是膽識/137
與其流淚，不如活齣無可替代的自己/139
退一步的智慧/141
把傷害看淡一點，怨懟就會少一些/143
如果盲從纔能閤群，不如獨自前行/146
一個人前進的勇氣/148
第六章·自己走過的路，纔叫齣路
縱然失敗，也是前進一步/152
在廢墟上重建自己/155
過去過不去的，最終都會過去/157
違緣反而更能強大心靈/159
抹掉悔意，剩下的就是經驗/162
三思而後行，但不能不行/165
用正嚮的慣性替代負嚮的慣性/168
他人的生活並不臻善完美，你的生活也並非一無是處/170
北山和尚與南泉和尚/172
謙虛沒有絕路/175
愚人除境不除心，智者除心不除境/178
掃除身心的“舊貨”是最愉悅的時光/181
第七章·不悔，一切都還來得及
付齣瞭就彆怕背叛/184
悔是怕的必然結果/186
破滅的，都是泡泡/188
“作”不一定死，“不作”注定平庸/190
善巧的智慧/194
無所謂失，也就無所畏懼/196
今天很殘酷，明天更殘酷，但後天很美好/198
不願承擔風險，就隻能裹足不前/201
不計較得失，纔能發揮自如/204
該斷的，就得斷/207
每一件發生在我們身上的事情都是福報/209
· · · · · · (收起)