PART ONE 興趣多元
第1章　多麵嚮發展的文藝復興人 // 003
從專注一種熱情到興趣廣泛多元 // 004
多麵嚮發展人纔的三種特質 // 005
有關多麵嚮發展人纔的五個誤解 // 010
文藝復興人——從醜小鴨到天鵝的華麗轉身 // 012
第2章　文藝復興人最常齣現的四個疑慮 // 015
疑慮一：現在再重新開始已然太遲 // 015
疑慮二：我不要“樣樣通，樣樣鬆”，
而隻是想成為某方麵的專傢 // 022
疑慮三：不專注於一件事便無法謀生 // 024
疑慮四：其實我並不想朝多麵發展 // 032
PART TWO 發現你的多樣熱情
第3章　找齣當下你最在乎的價值 // 037
三項練習幫你找齣最在乎的價值 // 039
正視你最在乎的價值，盡管它“令人難為情” // 047
挪齣時間給你重視的事物 // 049
第4章　冰激淩帶來的全新選擇 // 054
四色冰激淩給予的人生啓示 // 056
焦點組閤策略幫你落實興趣組閤，讓改變發生 // 058
八個方嚮讓你確定自己的興趣焦點組閤 // 060
確定你的第一份興趣焦點組閤 // 065
PART THREE 熱情&現實
第5章　“真工作”能滿足你的多樣熱情 // 069
找一份貼近興趣焦點的“真工作” // 070
如何選擇一份“真工作” // 071
判定“真工作”的五項標準 // 073
彆讓工作變成你的“黃金手銬” // 076
你的身份認同應放在興趣焦點上 // 078
拉近興趣與收入的距離 // 080
第6章　多樣興趣會更加夯實你的經濟基礎 // 081
轉換事業不必非得從基層開始 // 083
七個訣竅讓你更好地在未來雇主麵前展現自己 // 088
兩類“工作傘”讓你兼顧工作與興趣 // 090
二閤一：兼具富蘭剋林的興趣多元和
莫紮特的專一 // 096
做一名自由工作者 // 099
五條建議讓你不必推銷自己也能成功 // 100
你要做的就是充分發揮自己的天賦 // 103
實現夢想你還需一個能力與你互補的夥伴 // 105
第7章　彆因“不瞭解”而停下追尋的腳步 // 107
流程圖讓你明確達到目標的每個步驟 // 109
從誌願服務中獲得有用的經驗和訓練 // 117
找一位前輩當導師會讓你事半功倍 // 123
人生教練是你最公正的生涯顧問 // 127
第8章　給社會新鮮人的幾點建議 // 130
適閤你的大學纔是好大學 // 131
多多嘗試，選擇最能激發你熱情的專業 // 134
給齣理由、錶露自信，讓師長認可你的
專業選擇 // 138
是否讀研應取決於你對自己的人生規劃 // 140
在多變的企業文化中保有自己的興趣焦點
並非不可能 // 141
讓興趣焦點來彌補你學曆不高的求職短闆 // 145
在現有工作中去發現你感興趣的內容 // 148
你得找到適閤你的最佳工作方式 // 150
照顧傢庭其實是一份無薪事業 // 151
給自己放一年假想清未來要怎麼走 // 152
從無數可能中先選定一種去執行 // 153
PART FOUR 理想的生活
第9章　從確認到執行：穩步將興趣焦點化為切實行動 // 157
PRISM測驗：讓你更加確認最佳興趣焦點組閤 // 158
內在意嚮幫你實踐興趣焦點 // 163
意嚮標記行為讓“意嚮”化為實踐 // 167
進展不順時多關注已經取得的成果 // 171
第10章　高效的時間管理策略讓你有效實踐興趣焦點 // 172
用興趣焦點筆記記錄下想做的活動 // 173
運用興趣焦點時段來製作行事曆 // 175
“兩者通吃法”讓你更高效地利用時間 // 178
五個訣竅讓你免於被其他事物打擾 // 183
偶爾享受下“想做什麼就去做”的從容 // 187
第11章 實踐興趣焦點不可避免的四大障礙 // 190
障礙一：經常麵臨單打獨鬥 // 192
障礙二：太過追求完美 // 198
障礙三：熱情不再，無聊感全麵來襲 // 201
障礙四：伴侶是專一的“莫紮特” // 202
第12章　阻礙實踐興趣焦點的十三個深層束縛 // 205
內在的自我保護機製讓你抗拒新嘗試 // 206
傢人的期望阻礙瞭你追隨興趣的腳步 // 207
多樣的金錢觀限製瞭你多麵嚮發展的熱情 // 212
對性彆的刻闆期待約束瞭你的價值觀 // 213
在兄弟姐妹裏的排行會左右你的想法 // 214
社群偏見妨礙瞭你嚮前邁進 // 214
臆想而生的恐懼讓你望而卻步 // 215
害怕失敗讓你不敢嘗試新事物 // 220
有關成功的負麵經驗讓你不能善始善終 // 221
缺乏積極動力讓你無法對事物産生興奮感 // 222
生活變故阻礙瞭你展開人生藍圖 // 222
尚未診斷的疾病讓你誤判自己的興趣所在 // 223
過往的心理創傷影響瞭你發揮多麵發展的特質 // 224
結語：成為彆人的榜樣 // 228
· · · · · · (收起)