具体描述
西尔斯博士是美国很具影响力的育儿权威，被誉为后斯波克时代的“育儿之父”，他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰，至今仍是美国很畅销、很受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后，受到了众多中国妈妈的青睐，成为几乎人手一册的必备读物。
全新升级版《西尔斯怀孕百科》，更新了怀孕和分娩领域近几年的最新成果，为准妈妈提出了11项健康建议：准妈妈只要尽可能遵照这11项建议，就会极大地提高健康怀孕的概率，生下一个健康的宝宝；还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响；分析可能出现的某些感觉和反应，告诉准妈妈如何应对。
怀孕是自然而美好的生理过程，这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的完美孕期。
作者简介
威廉·西尔斯，医学博士，美国儿科学会会员，全美知名的儿科医生。儿科从医经历40年，曾撰写过《西尔斯亲密育儿百科》等40余本怀孕育儿类畅销书，是《宝贝说话》（Baby Talk）和《养育》（parenting）杂志的育儿医学顾问。他在心理学理论的基础上，总结了 “亲密育儿法”（Attachment Parenting），提倡通过母乳喂养、和宝宝一起睡，用背巾背着宝宝等方式让父母和宝宝及早建立亲密关系。
目录信息
计划怀孕：提高受孕机会的11个建议
第一部分 健康怀孕计划 11
第1章 为健康计划添动力
第2章 怎么吃：少食多餐、啜饮、蘸食
第3章 吃什么：12 种怀孕超级食物
第4章 适当增加体重
第5章 正确运动
第6章 别担心，怀孕吧
第7章 孕期如何睡得安稳
第8章 过绿色生活
第9章 练习自我保健的“内部药物”模式
第二部分 从怀孕到分娩：孕期逐月详解
第10章 第1 个月：刚刚怀孕的心情
第11章 第2个月：我真的怀孕了
第12章 第3个月：看起来像孕妇了
第13章 第4个月：感觉舒服多了
第14章 第5个月：孕味十足
第15章 第6个月：感觉宝宝在动
第16章 第7个月：享受带球跑的日子
第17章 第8个月：进入分娩准备期
第18章 分娩的激素交响曲
第19章 第9个月：迎接新生命
第20章 产后第1周
第三部分 如果你的怀孕具有挑战性
第21章 特殊的怀孕
第22章 如果你有并发症 439
附录 对准妈妈有用的资源 459
致 谢 463
· · · · · · (收起)
读后感
前面讲孕期营养规划后面是针对以月为单位提供了一些经验。前面部分可能内容有太超前/不严谨，比如孕期增重更理想的安排可以按照怀孕前体脂率BMI来定（American Pregnancy Association），按月递增。又比如书中说补充了鱼油omega 3 仍然要补充亚麻籽flaxseed的omega 3，其实两个...
评分前面讲孕期营养规划后面是针对以月为单位提供了一些经验。前面部分可能内容有太超前/不严谨，比如孕期增重更理想的安排可以按照怀孕前体脂率BMI来定（American Pregnancy Association），按月递增。又比如书中说补充了鱼油omega 3 仍然要补充亚麻籽flaxseed的omega 3，其实两个...
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用户评价
没看过旧版 不知变了什么没有
评分备孕的时候就看过，怀孕再次拿出来看。算是很经典的一本孕产书籍了，内容比较全面。但是不符合我国国情，尤其是生产的部分，和国外差距太大了，那部分了解了解就好了。
评分有没有更好的书推荐，这个数看起来厚，其实重复内容太多。而且观念落后10年前的理念了
评分看过海蒂大百科之后查漏补缺用，确实两位作者在某些观点上有不同。西尔斯医生对孕妇的要求更严苛一些，海蒂的口吻更温和，可能还是女性更能了解女性的不易。另外西尔斯在书中加了不少较专业的叙述，怀着孕其实不太能看得进去。本书很强调自然的分娩过程，反对产科手术的过度干预，比较赞同。
评分一般般，有些内容不实用，啰嗦
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