具体描述
游走在这个快节奏、信息爆炸的现代社会，女人们越来越渴望贴近带有正面能量的事物，找到属于自己的宁静时刻，重新看见自己的内心，历经一次彻底的心灵洗涤，用崭新的态度去体会生命中的一切。
为此，毕淑敏用她那敏锐的目光、淳朴的心怀，将五十多年来积累的丰富人生阅历写成一篇篇散发心灵香气的美文。她用发自内心的温暖力量书写女性世界，讲述女人、情感与家庭，展示女性情感心理，解读女性追寻独立价值的困惑，为处在不同生命阶段的女性熨帖心灵，带来温暖前行的力量：
如何在物欲横流的现实纷扰中坚守内心的单纯与清澈？
如何在读书与旅行中丰厚自己的灵魂？
在遭遇困境时怎样发出自己的声音，展露自己的表情？
新时代的女性需要怎样理性思考女性的梦想、信仰与存在价值？
如何才能追寻爱的要义，找到生命的意义，决定自己明天的日月？
……
这是一部结合了诗意笔法、心灵能量与情绪疗愈的作品。毕淑敏匠心独运的风格与别具心裁的观察叙述，为女性读者们送来了一阵悠远的清香，令人耳目一新，在香气之旅中拥抱一个新生的自己，品尝生命的淳真与美好！
希望每个女子的精神世界，都遍植兰花，香氛悠远。爱自己此刻心灵的芳香，心永远清清的，呼吸永远是轻轻的……
精彩书摘
自序
心若幽兰远 文/毕淑敏
在中华文化中，什么是天下第一香？
兰花香。
兰花是源远流长风华绝代的植物。它为多年生草本。一般株高20一40厘米，根呈长筒状，叶子多为线状披针样。当然这个“线”，可粗可细。纤巧可如丝缕，厚重可仿重剑。兰叶有着皮革一般的光泽，叶虽多但绝不繁乱，仰俯自如，青翠挺拔。兰花有一个庞大的家族，品类据说达2500多种。从密不透风的热带雨林到突兀的悬崖峭壁，从湿润的江南峡谷到干旱的沙漠戈壁，到处可以寻觅到兰花的踪影。兰花的花形变化多端，比如跳舞兰，花朵形状酷似一个翩然起舞的女孩。比如蝴蝶兰，简直就是蝴蝶的转世。说到色彩，更是令人眼花潦乱。我看到过一株墨兰，那花的颜色，酷似书法大师挥毫之后砚池中的淡淡残水，闻之似有墨香。如非兰展上亲眼所见，断乎是不能相信世上还有如此颜色的花朵，只以为那是一个传说。不过兰花虽颜色繁复，但据说纯白色的素心兰，倒是最难得的。
古人赞曰：“兰之香，盖一国”。兰花以它特有的叶、花、香独具四清（气清、色清、神清、韵清），其香也淡，其姿也雅，给人以高洁、清丽的美好形象，被喻为花中君子。
在汉语中，镶有“兰”字的词汇非常多。孔子曾经说过“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。”他老人家开了个好头，于是在中国文化的典籍中，慷慨地将无数美誉，倾泻到了兰花之上。
诗文写得好，被美喻为“兰章”。交到一个志同道合的好朋友，被称为“兰客”。这段友谊，也就名至实归地命名为“兰交”。兰言，指心意相投的言论。义结金兰，说得是不能同年同日生，但求同年同日死的侠肝义胆。义结金兰后，要交换谱贴，那就成为金兰谱或干脆就叫兰谱。
兰魄，指的是高尚之精神。兰质，讲的是如兰一般的品质。兰芝，把兰花和灵芝叠加在一起，好像现时的强强联合，以喻美德之极点。兰堂，指的是古雅而雄伟的厅堂。女子卧室，就叫兰闺。美丽的衣服，就称兰服。谈吐清越，被称为兰音。贤人君子被称为兰桂之人。兰期，便是相约佳期。用香料泡制的洗浴水,就成了兰汤沐浴。采兰赠药，指的是男女青年互赠信物，表示相爱之情。兰心蕙性，比喻女子善良贤淑。京剧中女子美丽的手势，纤纤素手一翻一翘，娇柔有力又充满性感，则被称为兰花指……
以上咱们光谈的是美好事物，也说一点带有悲剧色彩的。兰摧玉折，讲的是贤人亡故，志士夭折。兰艾同焚，指的就是玉石俱损……
兰花如此面面俱到威名远播，但它本身却是来自山野的草花，这从它的种子可见一斑。凡是草莽之中的生灵，种子都是微不足道的。兰花的种子极为微小，呈长纺锤形，人的肉眼几乎辨认不清。科学家取了颗种子称一称，哎呀！兰花的一粒种子只有0.3~0.5微克重。也许一般人无法辨识这样小的份量到底是多少，那咱们来复习一下重量的知识。1 公斤有1000克，1 克有1000微克。打个比方吧，就算是最大的兰花种子，也需要20000粒花种才有1克重，要2000万粒种子，才有1 公斤重。兰花的种子这样琐碎渺小，简直不值一提。种子简陋到没有胚乳，外面只包着一层疏松、透明的种皮，可谓衣衫褴褛。就算是落到土里，也要一年以上的休养生息才能缓缓发芽。
看到这里，也许你要为兰花的命运多舛担心了。但是兰花的种子虽然微小，然数量极多。每一蒴果内含有种子约一万粒左右，小小的种子具有很大的浮力和特别抗水的能力。因此，兰花在大地上生生不息。
兰花的精神可谓强大，人也要向兰花学习，要有一点精神。人如果没有了精神力量，就成了行尸走肉。女子特别需要有一点精神，因为体力相比稍有欠缺，精神就尤应强大。
精神是需要滋养维修的。肉体的洁净和精神的佳美应该互为因果，良性循环。希望每个女子的精神世界，都遍植兰花，香氛悠远。
即使你今日尚未成为盛开的兰花，也望你在自己的心灵深处，埋下兰花的种子。别看它细如烟尘，但在外表的平静和质朴里面，蕴含着旷世的美艳和惊天动地的香氛。它需要土地，阳光和水的襄助，当然，最主要的，是兰花本身的勃勃生机。
有了兰种，请去耕耘。终有一天，你心灵的香气，会旷日持久地飘荡和远播。
作者简介
毕淑敏
中国当代华语世界颇具影响力的女作家，被王蒙赞誉为“文学界的白衣天使”。国家一级作家，北京作家协会副主席，著名心理咨询师，内科主治医师，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。其作品以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。她的散文更是以独特的女性视角，向人们展现了一个别样的女性世界图景，字里行间洋溢着鲜明的女性色彩。作为一名成熟的女性，内科医生的经历赋予她严谨，心理学的学习则赋予她敏锐，以此为读者展现了她对女性世界的真实感悟。
代表作品系列有：《女心理师》、《拯救乳房》、《阿里》、《做一个有香气的女子：心若幽兰远》
目录信息
自序 心若幽兰远
Chapter1 你当温柔，却有力量
柔和的力量／ 018
保持惊奇／ 023
最单纯的生活必需品／ 032
感动是一种能力／ 037
海盗的诗／ 041
触抚绿色／ 053
悲悯生命／ 058
女儿，你是在织布吗／ 064
Chapter2 愈加丰盈，荒芜的日子会潮湿你的心
心是一只美丽的小箱子／ 070
呵护心灵／ 073
造心／ 081
珍惜愤怒／ 086
让我们倾听／ 089
写下你的墓志铭／ 096
寻觅危险／ 104
谈怕／ 108
Chapter3 心香如兰，懂得原谅生命的不完美
自拔／ 114
致不美丽的女孩子／ 117
心理拒绝创可贴／ 120
疲倦／ 129
泥沙俱下地生活／ 134
路远不胜金／ 138
在火焰中思索／ 141
幸福和不幸永在／ 144
童话中的苦难／ 149
Chapter4你只需要努力，剩下的交给时光
别给人生留遗憾／ 156
星光下的灵魂／ 164
对女机器人提问／ 169
历史女人／ 174
未来和将来的区别／ 176
Chapter5 爱慕自己，你就是夏日里的香气
分泌幸福的“内啡肽”／ 184
内在的洁净／ 191
自信第一课／ 195
拒绝分裂／ 201
坚持糊涂／ 208
忍受快乐／ 214
思想与心灵的感悟／ 220
Chapter6 日光梦，在行走的灵魂下隽永
爱的喜马拉雅／ 226
梅花催／ 230
从伊甸园带走的礼物／ 234
火车内外的风景／ 237
为生命找到意义／ 242
苍茫之悟／ 245
决定日月决定悲喜／ 249
· · · · · · (收起)
读后感
文/叶子夏 阅读完这本书，觉得这并不是专门写给女子的，世间的任何人都可以阅读这样一本书，这样一本解读人生、丰富内心的书。 书中内容涉及多个方面，最使我感触深刻的是关于生死、幸福及生命的意义。 先说生死，死是每个人生命的终结，是不可避免的。每个人都会走到这一天...
评分文/叶子夏 阅读完这本书，觉得这并不是专门写给女子的，世间的任何人都可以阅读这样一本书，这样一本解读人生、丰富内心的书。 书中内容涉及多个方面，最使我感触深刻的是关于生死、幸福及生命的意义。 先说生死，死是每个人生命的终结，是不可避免的。每个人都会走到这一天...
评分深夜23:46，许久没有在深夜写下一句句自己想说的话了，正如在这个电光伏影的时代，很少有人愿意安安静静的翻开一本纸质书了。 我更喜欢纸质书的质感，一页页翻开带着纸张特有的味道，有人说心灵鸡汤要少看，因为越看越会不现实，看的时候激情满满，看完却感觉到深深的空虚，但...
评分文/叶子夏 阅读完这本书，觉得这并不是专门写给女子的，世间的任何人都可以阅读这样一本书，这样一本解读人生、丰富内心的书。 书中内容涉及多个方面，最使我感触深刻的是关于生死、幸福及生命的意义。 先说生死，死是每个人生命的终结，是不可避免的。每个人都会走到这一天...
评分文/叶子夏 阅读完这本书，觉得这并不是专门写给女子的，世间的任何人都可以阅读这样一本书，这样一本解读人生、丰富内心的书。 书中内容涉及多个方面，最使我感触深刻的是关于生死、幸福及生命的意义。 先说生死，死是每个人生命的终结，是不可避免的。每个人都会走到这一天...
用户评价
《做一个有香气的女子：心若幽兰远》这本书，对我而言，更像是一次心灵的旅行，一次关于自我探索的静心之旅。书名本身就充满了意境，“香气”不仅仅是嗅觉上的愉悦，更是一种内在的芬芳，一种由内而外散发出的独特气质。而“心若幽兰远”，更是将这种气质拔高到了一个精神的层面，它象征着一种不被外界纷扰的宁静，一种独立自主的风骨，一种淡然超脱的智慧。我喜欢作者用那种娓娓道来的语调，去描绘那些关于生活，关于人生，关于女性成长的点滴感悟。她没有强加给我任何观念，也没有给我任何“标准答案”，而是像一位智者，引导我去观察，去思考，去感受。书中那些关于如何与自我对话，如何处理人际关系，如何面对人生中的得失的论述，都让我受益匪浅。它让我明白，做一个“有香气的女子”，并非要去刻意模仿谁，而是要在经历中学习，在生活中感悟，去塑造一个更加丰盈、更加完整的自己。这本书，让我不再害怕岁月的流逝，而是相信，每一次的经历，都在为我身上增添一份独特的、只属于我的“香气”，一种越发醇厚、越发令人着迷的芬芳。
评分拿到《做一个有香气的女子：心若幽兰远》这本书，我首先被它优雅的书名所吸引，仿佛预示着里面将是一场关于美好与内在芬芳的探索之旅。阅读的过程中，我惊喜地发现，这本书并没有辜负我的期待。作者对于“香气”的定义，远远超出了我最初的想象。它不是简单的香水味，也不是刻意的装点，而是一种由智慧、善良、独立、从容等品质交织而成的，由内而外散发出的独特魅力。书中反复提到的“心若幽兰远”，更是为这种“香气”注入了深刻的哲学内涵。幽兰的清幽、淡雅，不争不抢，却能散发迷人芬芳的姿态，让我深感敬佩，也让我开始反思，我是否能在纷繁的世界中，保持住那份属于自己的宁静与风骨。作者的笔触非常细腻，她所描绘的每一个场景，每一个感悟，都如同陈年的佳酿，需要细细品味，才能体会其中的醇厚。这本书，没有给我任何“成功学”式的鸡汤，也没有给我直接的生活指导，而是通过一种意境的营造，一种精神的引领，让我自己去思考，去感悟，去发掘自己内在的“香气”。它让我明白，真正的“香气”，是时间的沉淀，是经历的积累，是灵魂深处的芬芳。
评分我必须承认，一开始我对这本书的期待，更多的是一种对“女性成长”话题的兴趣，毕竟现在市面上这类书籍琳琅满目。然而，《做一个有香气的女子：心若幽兰远》带给我的，远超出了我最初的设想。它没有贩卖焦虑，也没有给出空洞的口号，而是用一种非常细腻、极具人文关怀的笔触，触碰到了我内心深处最柔软的部分。我尤其喜欢书中对于“幽兰”意象的运用，那种在寂静中独自绽放、不争不抢、却自有风骨的姿态，让我对“远”有了更深的理解。它不仅仅是空间的距离，更是心灵的沉淀和精神的升华。作者的文字，仿佛带着一种古老的智慧，引导我去思考，在快速变化的时代里，如何才能不迷失自我，如何在喧嚣中保持内心的宁静与独立。书中那些看似不经意的描写，比如对自然景色的描绘，对人情世故的洞察，对时间流转的感悟，都让我产生了强烈的共鸣。它让我意识到，做一个“有香气的女子”，并非要刻意去模仿谁，而是要在经历中学习，在生活中感悟，去塑造一个更加完整、更加丰盈的自己。这本书，更像是一位知心好友，在我迷茫时，给予我温暖的陪伴；在我疲惫时，给予我治愈的力量。它让我不再害怕岁月的痕迹，而是相信，每一次的经历，都在为我身上增添一份独特的、只属于我的“香气”。
评分我必须承认，《做一个有香气的女子：心若幽兰远》这本书，在众多同类书籍中，显得尤为特别。它没有用华丽的辞藻去包装，也没有用煽情的语言去打动，而是用一种极其朴素、极其真挚的文字，触碰到了我内心深处最柔软的部分。书名中的“香气”，在我看来，是一种由内而外散发的独特魅力，它不是短暂的绚烂，而是持久的芬芳。而“心若幽兰远”，更是道出了这种香气的精髓——一种独立、宁静、不随波逐流的精神境界。作者的笔触，如同一股清泉，缓缓流淌，滋润着我干涸的心灵。她所描绘的那些关于生活的美好，关于人生的智慧，都让我产生了强烈的共鸣。我从中学会了如何去欣赏生活中的细微之处，如何去感受生命中的点滴温暖。这本书，没有给我任何具体的“方法论”，而是通过一种潜移默化的方式，引导我去发现自己内在的美，去培养自己独特的气质。它让我明白，真正的“香气”，是需要时间去沉淀的，是需要在经历中不断孕育的，是一种由内而外散发的优雅，一种历久弥新、令人回味无穷的独特韵味。
评分当我翻开《做一个有香气的女子：心若幽兰远》这本书时，我并没有期待它会给我带来什么翻天覆地的改变，只是抱着一种对美好事物的好奇心。然而，这本书却以一种润物细无声的方式，慢慢地渗透进我的生活，改变着我对很多事情的看法。书名中的“香气”，被作者赋予了极其丰富的内涵，它不仅仅是物理上的芬芳，更是人格魅力的象征。书中对“心若幽兰远”的阐释，更是让我深思。幽兰的孤傲、淡雅，远的可望而不可即，却又散发着迷人的气息，这不正是我们内心深处渴望的一种境界吗？作者的文字，没有华丽的辞藻，却充满了智慧和力量，它就像一股清流，洗涤着我内心深处的浮躁。我从中学会了如何去欣赏生活中的小美好，如何去感受生命中的点滴温暖。这本书，没有给我任何具体的“秘籍”，而是通过一种潜移默化的方式，引领我去发现自己内在的美，去培养自己独特的魅力。它让我明白，真正的“香气”，是需要时间去沉淀的，是需要在经历中不断孕育的。它是一种由内而外散发的优雅，一种经得起岁月考验的独特韵味。
评分阅读《做一个有香气的女子：心若幽兰远》的过程，与其说是在“读”一本书，不如说是在“品”一杯茶，或者说是在“听”一首悠扬的古曲。它没有惊心动魄的情节，也没有跌宕起伏的论点，但字里行间流淌着的，是那种沉静而富有力量的美。作者对于“香气”的解读，是一种由内而外的散发，它不是浮于表面的装饰，而是根植于内心的修养。书中提到的一些关于如何与人和谐相处，如何看待世事变迁的观点，都带着一种超脱的智慧，让我受益匪浅。我尤其被书中关于“心若幽兰”的描绘所打动，那种不被外界干扰，在自己的世界里静静绽放的从容，是我一直以来所向往的。它让我反思，我是否也能够做到，在面对生活中的不如意时，依然保持内心的平和与优雅？这本书，并没有给我具体的“如何做”的清单，而是通过一种潜移默化的方式，引领我去思考，去感受，去发现自己内在的潜能。它让我明白，真正的“香气”，是随着阅历的增长而散发的，是经得起时间考验的，是那种即使在最平凡的日子里，也能让你感受到一种独特魅力的存在。它像一股清泉，滋润了我干涸的心灵，让我对生活有了新的认识和期待。
评分《做一个有香气的女子：心若幽兰远》这本书，我用了很长的时间去细细品读，因为它所传达的意境，不是一口就能喝完的浓烈，而是需要慢慢品味，才能体会其中的甘醇。书名本身就充满诗意，让我对书中的内容充满了期待。作者用一种非常温婉、非常细腻的笔触，描绘了“香气”的多种维度。它不是简单的物质上的芬芳，更多的是一种由内而外散发的个人魅力，是智慧、是善良、是独立、是豁达。书中对“心若幽兰远”的阐述，更是让我产生了一种精神上的共鸣。幽兰的清雅、孤高，它不与百花争艳，却自有其独特的风骨，这恰恰是我在生活中所追求的。作者的文字，带着一种淡淡的禅意，让我反思自己的人生，思考我是否能够做到，在喧嚣的世界中，保持一份内心的宁静与独立。这本书，没有给我具体的行动指南，而是通过一种意境的营造，引导我去感受，去体会，去发掘自己内在的潜能。它让我明白，真正的“香气”，是需要时间和经历去打磨的，它是一种由内而外散发的优雅，一种历久弥新、令人回味无穷的独特韵味。
评分《做一个有香气的女子：心若幽兰远》这本书，在我众多书架里，占据了一个非常特别的位置。它不像那些快餐式的读物，读完就忘，而是像一位老朋友，每次翻阅，都能给我带来新的感悟和启迪。书名中的“香气”二字，被作者赋予了极其丰富的内涵，它不仅仅是外在的装饰，更是内在品质的体现，是智慧、是善良、是独立、是豁达。而“心若幽兰远”更是将这种香气的意境升华，它象征着一种淡然、从容，一种不与世俗同流合污的清高。我喜欢作者的文字，它没有华丽的辞藻，却充满了智慧和力量，如同春风拂面，润物无声。她用一种非常温婉、非常细腻的方式，引导我去审视自己的内心，去思考我是否能够做到，在纷繁的世界中，保持一份内心的宁静与独立。这本书，没有给我任何明确的“人生攻略”，而是通过一种意境的营造，一种精神的引领，让我自己去探索，去感受，去发掘自己内在的“香气”。它让我明白，真正的“香气”，是时间的沉淀，是经历的积累，是一种由内而外散发的优雅，一种历久弥新、令人着迷的独特韵味。
评分不得不说，《做一个有香气的女子：心若幽兰远》这本书，以一种非常独特的方式，触动了我对于“女性魅力”的认知。它没有简单粗暴地定义什么是“有香气的女子”，而是用一种非常写意、非常富有想象力的方式，勾勒出一种理想的女性形象。书名中的“幽兰”二字，一下子就抓住了我的心，那种不张扬、不媚俗，却又自带芬芳的特质，正是我想在生活中追求的。作者的笔触非常细腻，她描绘的每一个场景，每一个细节，都仿佛带着淡淡的香气，让人沉浸其中，久久不能自拔。我从中读到的，是一种关于内在修为的哲学，一种关于如何与世界和谐相处的智慧。它引导我去思考，真正的“香气”，并非来自外在的修饰，而是源于内心的丰富与平和。书中关于如何面对人生中的起伏，如何保持积极心态的论述，都让我觉得无比受用。它并没有给我明确的答案，而是抛出了问题，让我自己去寻找答案。这是一种非常高级的引导方式，让我感觉自己是在与作者一起探索，一起成长。这本书，让我明白，做一个“有香气的女子”，就是要不断地充实自己，丰富自己的内心，让自己的灵魂也散发出动人的芬芳。
评分这本书，从拿到它的那一刻起，就仿佛被一种淡淡的、却又挥之不去的馨香所萦绕。书名《做一个有香气的女子：心若幽兰远》，本身就充满了诗意和画面感。它不像那些标题党式的畅销书，直白地许诺某种立竿见影的改变，而是用一种含蓄而悠远的方式，邀请我去探索“香气”的深层含义。翻开第一页，我并没有立刻找到具体的生活指导，也没有看到那些被无数心灵鸡汤反复嚼烂的道理。相反，我感受到的是一种温柔的引导，一种邀请我去倾听内心的声音，去感受生活细微之处的美好。书中对“香气”的描绘，并非仅仅局限于外在的香水或是芬芳的花朵，它更像是一种由内而外散发的特质，一种由智慧、善良、独立、优雅以及对生活的热爱所共同孕育出的独特韵味。作者的文字，如同一阵阵清风，拂过我焦躁的心灵，让我慢下来，去观察，去体会。它让我开始审视自己，思考究竟是什么样的“香气”是我真正渴望拥有的，以及如何才能在纷繁复杂的世界中，保持住那份属于自己的、独一无二的芬芳。这本书，更像是一面镜子，映照出我内心深处对美好生活的向往，也激发了我去追寻那种即便身处喧嚣，也能淡然自若、散发独特魅力的女性姿态。它让我明白，真正的“香气”，并非短暂的停留，而是会随着时间的沉淀，越发醇厚，越发令人回味。
评分有收获，有影响。
评分这本书中的一些故事和我看到她的另一本书中有重复的的篇章但是我没有跳过，还是重复的看了，的确在不同的时间里我们的感受都是不同的。毕老师的书总是那么深刻，大概是因为年龄产生的不只有苍老，还有一份成熟和优雅吧！
评分一个人的人生经历太可贵了
评分做一個獨立驕傲的女子，從不依靠，從不尋找，無需憑借誰的光。
评分感觉心灵变得不一样了，淡雅了很多，很感动
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