图书标签: 身心修行  冥想  正能量  心理学  我想读这本书  好书，值得一读  爱德华·维尔荣  温暖的书   

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草草翻过，内容有限。

草草翻过，内容有限。

初看很散松然后快速阅读深感那种意味深长，不是超乎而是不需要一心多用！一直想提醒内在的自已坚持，你为什么在这里？到处信息场让你的心无法安静，终有一天必须知道专注的力量。真实的生活对我的吸引力正与日俱增，缓慢但稳步地摆脱大众对生活爱情和幸福的定义， 渐渐热悉自已的内在智慧，没必要让其他人影响你的思考方式，因为你所发现的东西也存在于他们的生活中，顺从，生活会给予无限惊喜。在你把注意力投射在过去和未来时，当下美很容易错过。剥离一切，剩下就是爱不是那种以爱的名义去控制，而是在自然状态下去掉任性

不知道是不是因为翻译的缘故，读起来感觉内容很宽泛，感觉不到什么有用的东西。

说的内容挺有道理，不过感觉都是冥想之后的个人体会，总结就是，冥想需要开始实施，才能有不同于他人的体会～

对于冥想，熟悉又陌生，于是我简单粗暴的打开了百度，敲出这两个字，强大的度娘给了我答案： 冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念...

瑜伽练习中接触过冥想，介绍的相对比较简略。关于如何练习冥想，印象比较深的比如想象一幅优美的景象来进行，我自己的体验是闭上眼睛，优美的景象不是出不来，就是画面比较混乱，很难静下心来。最终冥想练习根本进行不下去。 平常心绪烦躁的时候，发火抱怨，给自己和周围的人...  

冥想是自己很想很想做的一件事情，关掉手机，电脑，没有网络，没有其他人，就只有自己一个人，安安静静的去想一想。 现实的生活太过烦累，根本没有时间去做这件事情，而且还是看似很简单，大家都能做到的一件事情。 记得最初有这个想法的时候，是在念大学，一个很好的朋友在美...  

在中国，不论是佛教、道教、还是儒家理学，对于“静坐”这门功夫都非常重视，认为这是直达内心根源的唯一捷径。 如晚清名臣曾国藩，早年就因为性情急躁浮夸毛病遍身，后师从理学大家唐鉴而习得“静功”，每日练习，于静中反躬自身，日久时长毛病渐除，其中道理...