图书标签: 身心修行  冥想  正能量  心理学  我想读这本书  好书，值得一读  爱德华·维尔荣  温暖的书   

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读前以为是入门介绍和方法概述，读完原来是个人反思和总结

这本书不太好读。作者一直在描述他的感受、感悟，有些地方没法用调理来展现，有些东西也在不断重复。作为个人的日志来记录、回顾是有用的，但对于初入门的人很难去摸到边去执行去模仿。方法是工具，还是要自己去练习。

没有多大收获

作者本人保持着强烈的赤子之心，全书洋溢的，是满满一股正能量。

不知道是不是因为翻译的缘故，读起来感觉内容很宽泛，感觉不到什么有用的东西。

冥想是自己很想很想做的一件事情，关掉手机，电脑，没有网络，没有其他人，就只有自己一个人，安安静静的去想一想。 现实的生活太过烦累，根本没有时间去做这件事情，而且还是看似很简单，大家都能做到的一件事情。 记得最初有这个想法的时候，是在念大学，一个很好的朋友在美...  

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